Penny926的心情日記

好久沒專程寫戲評，大多時候，許多劇情的確值得兩倍速不放出聲音一半就棄劇，但，最近這部，我好愛，真沒想到，到第十四集，仍愛著不棄。

緣由：前陣子小妹傳訊息說最近看了一部劇—沒有工作的一年，還不錯。看的當下在忙沒放在心上，也以為已經完結，所以，某晚心血來潮就開始追，追了六集才知，仍在上映中！

好久沒有追劇的感受，前陣子有追尚食，前半部符合期待，畢竟傅恆的遺憾放在心裡好久，尚食的結局並沒有不好，但，少了揪心。

回到主題，沒有工作的一年，女主是辣木洋子，男主是翟子路，都曾看過，但，沒有特別記憶。

從沒想過，我會對一個瞇瞇眼笑起來很甜，身材微胖又不高眺的女主著迷，也許是她在這裡戲裡的心情，我都有過。
我沒有經歷過她的前男友或小鮮肉鄰居這樣的抉擇問題，男人在生活中與工作相比，從沒有置頂。

每部劇的一開始總會讓人急速沉迷，廢寢忘食，半夜醒來不管是幾點，一定要追到沒得看為止，所以，有點慶幸這部劇總共只有十幾集，現在已追到十二集。

我本身是商科女，雖然沒有旺盛的工作升遷企圖，但，對工作的專注度和女主相彷，另外，這部劇最經典的應該是男友公司的綠茶實習生，挑男友選綪優股，最後的結局不多討論，但，成長的經歷上，我們或多或少都避免不了這樣的茶系女。

曾以為工作會陪伴自己一輩子，但，很多時候，不得不站起來挺直腰桿走出公司大門，這樣的抉擇讓人心疼，與交往十年的男友和平分手後也迎來始料未及的失業，之後在閨蜜婚禮再碰面時我心痛了好久，包含前男友當時遺落在洗手間的手錶也讓我心疼。

後來因為家中嬰兒不接受瓶餵我只能申請育嬰假一年，那時我類失業也選擇恢復證照，所以在女主失業後的兼職我也曾有過相同經歷，保險本身無罪，有糾紛問題的往往是關係人不當的心態。

因為仍在上映中，我盡量不深入討論劇情，總之，這部好適合有點年紀的職業女宅來看，或多或少在心疼女主時也心疼自己。

另外，女主感情的歸宿目前還沒有明朗，結局不多著墨，網路的結局請別去找，建議慢慢來就好。

但是，我們都不是女主，
當母親生病，公立醫院掛不到號，重返職場只是高年級實習生又不能一直請假時，妳怎麼抉擇？
交往十年的前男友伸出援手安排私立醫院這盞燈，也確定要自費手術時，存款所剩無給，費用甚至超過存款幾倍時，妳能怎麼做？
當身邊小鮮肉自己生活很苦，他的母親也狀況很苦時，妳能怎麼抉擇？

真實生活不是編輯手上劇本，很多時候，我們的生活，想要的或許只是短暫的喘息，她的心情我懂，回頭或許不再有愛但表面安好，跨出那步或許1+1不等於2甚至更苦連喘氣都沒時間！只能慶幸，我們沒有遇到那些的抉擇，感恩，劇仍在播，我們生活平淡安好。

2022.05.13更新
13-14集心得
當初我很放不下女主十年的感情，我知道感情這回事，有時不是因為時間的累積就會讓這份愛昇華與加值，失去時也許會痛不欲生，但，再回頭時或許也沒那麼驚濤駭浪，當所有物質和表象都符合當年交往時對婚姻的期待，對方的態度甚至比交往時更和善，我長得不怎麼樣，了不起就是對生活與工作不服輸的堅毅個性，但，對方愛的是那個我嗎？然而其實我相信女主不笨，對方其實也只是朝著自己期望的目的在努力，那是愛嗎？我困惑，五年上海上活拚死拚活積累的存款水位已低於一萬時，前男友居然帶我去看房子，那採光、那地段、那寬敞，如果是我遇到了，假如我放棄了，我肯定會嚎啕大哭，但，我真的甘心放下得來不易又拚死拚活的實習生工作嗎？

當我無意間發現公司考察的最後只能留下最後一人時，對手的案子有個爆炸性的關鍵點不能不告訴他謹慎提防時，我該怎麼做，裝死，讓公司未來蒙受重大損失，還是挺身而出向高層揭發問題，或是讓對方提防，我只能說，編劇在這一段完全寫進我心坎裡去。

再回到這部劇的重點，我沒有工作的一年，這位大雨，從頭到尾，畫著為婚姻努力拚死拚活的藍圖，最後被同時搶走案子，期待已久的職缺也被一個實習生搶走，男友這時候居然也因為綠茶系少女介入而讓感情徹底毀滅，在失去感情的同時又踩進空降部隊的陷阱，感情與工作居然可以同時兩頭空！這點或許很狗血，但，很寫實，生活中偶爾總會出現一連串的倒楣，妳以為已到底了，其實洞還在深陷。

假想如果大雨發生的一切在我身上發生了，我如何對應！

我想，我和大雨唯一不同點，年輕時感情沒投入過十年，雖然綠茶系少女總無所不在，我倒不會如她剛分手時那般愁容滿面！也或許從沒投入過十年，所以疼的程度不同，總之，要我放棄工作投入家庭，我做不來！


 

考量小魚兒住宿天天外食，擔心平日忙到忘記補充膳食纖維、好菌和水分，所以這回幫她打包糧食時，順手準備一盒營養補給及促進新陳代謝的的SOSO FIT 益腹纖。

根據台灣乳酸菌協會建議，成人每天應攝取100億益生菌，為了幫孩子提升代謝與維持好氣色，選擇好菌及膳食纖維就是媽媽的小體貼了。

這次準備的全素配方的Okeep SOSO FIT 益腹纖，主打成分天然安全，每包添加每日所需的足量膳食纖維與維護腸道健康的好菌，產品不添加化學甜味劑或香精，最重要的口感完全符合孩子的喜好！每天兩包，照顧身體，不用擔心食物卡在腹中囤積面有菜色，也不擔心滿溢的腰腹肉，愛惜腸道健康，從年輕開始。

這款Okeep留住你的健康的SOSO FIT 益腹纖每盒30包，成分天然安心，全素配方，

這是薇佳姊妹品牌，薇佳的產品中，我最愛的就是洗後乾淨保濕不緊繃的薇佳微晶3D全能洗顏霜，真的超級無敵好用，至於為什麼要特別提到薇佳呢？因為現在Ｏkeep全新開館慶活動，只要下單就送薇佳的微晶3D全能洗顏霜，全店任2件88折，滿額還送女王推薦的白日夢純淨沐浴露！現在買，真的超級划算。

SOSO FIT 益腹纖成分三大特色：
特色1.使用韓國領導品牌的專利SOSO菌，這200億益生菌 SOSO菌，獨家包埋技術、耐高溫、好菌能存活，可加強體內環保，降低體脂肪與腹部脂肪，幫助消化好順暢；
特色2.超能草本六合一複方獨家配方專利Stanxin速唐輕（葡萄籽萃取-含花青素、維生素C能抗氧亮妍、山苦瓜萃取-穩定代謝、綠茶萃取-平衡代謝、酵母鉻-維持醣類正常代謝)，可提升醣類代謝力，午飯及晚飯前各吃1包，安心享受美食；
特色3.五合一綜合蔬果酵素，鳳梨、木瓜、纖維水解酵素、脂肪分解酵素、糖化酵素，可穩定菌叢生態與消化道機能、可促進腸道淨排力，享受美食健康不囤積，輕鬆順暢不卡卡。

基本上，大部份的我們，都是愛吃精緻澱粉、飲食時間及食量不固定，缺乏運動及代謝不佳的族群，推薦平日多補充可以保護腸道的益生菌來保護自己，像小魚兒常說趕報告都忙到沒時間去運動，時間太趕讓壓力大到飲食失調，往往無法抗拒美食，亂吃少動讓身心壓力都很大，最近吃了媽媽準備的愛心Okeep後，感覺有幫助維持消化道機能與改變細菌叢生態，整體而言，這款以天然安心成分為概念設計的SOSO FIT 益腹纖，讓小魚兒在補充好菌時也順便補給了足夠的膳食纖維，她說獨家專利SOSO菌與速唐輕，好像真的有效抑制食慾與減少體脂肪囤積及提升醣類代謝，整體而言，調整體質與調節生理機能，促進腸道蠕動，維護腸道健康，這些都是明顯感受得到的，也就是在吃完東西後，身體感覺比較無負擔，而且天天排便都很順暢，總之，口感像可可一樣，很好吃又可以輕鬆打造SOSO好體質，所以每天午晚來一包，輕鬆愉快，而且照顧了腸道還可以有好用的薇佳洗顏霜，裡裡外外都被照顧的好好的。

重點總結，這款Okeep SOSO FIT 益腹纖一包就可以同時補充好菌並順便補給膳食纖維，好吃省時又方便，十分適合想好好照顧與愛自己的忙碌族群。

活動資訊：

官網常常有活動：全館下單不限金額就送薇佳微晶3D全能洗顏霜
大家先註冊，未來常有很多好康！官網：https://reurl.cc/oeldpD

今天Penny要來介紹日本味王的戰起來瑪卡，主因是家裡有位中年大叔，他步入中年後，常常覺得累，體力不如從前，羨慕現在年輕人體力真好，而且搬沒多少重物就喊沒力氣了，為了讓他下班後可以好好的協助家事，注意到了男性維持體力的最佳補給戰力—日本味王 瑪卡，希望他可以動能無限、精力充沛。

接下來直接來介紹蝦皮五星級評價的日本味王戰起來瑪卡。

日本味王戰起來瑪卡是由專業醫師推薦，號稱是戰神級秘魯純黑瑪卡，為了寫這篇分享，特別研究秘魯的神奇植物能量之果：瑪卡，據說這是能讓全世界都想從它身上找回消失的精力！
心想，是有沒有那麼誇張！又不是在拍武俠片，於是我上網認真做了功課。

原來，瑪卡是一種生長在秘魯安第斯山脈高原的高冷十字花科植物，長得像蘿蔔的塊莖，瑪卡是純天然藥用植物，學者發現經乾燥的瑪卡根中含豐富的蛋白質、醣類、脂肪酸、20種氨基酸、7種礦物質、8種維生素和多種生物鹼、芥子油苷、固醇、多醣體、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。簡言之，美國科學家更發現瑪卡中含兩類新的植物活性成份：瑪卡酰胺和瑪卡稀，對幫助增強體力、日常營養補給和健康維持有所助益。這段文字參考來源：秘魯能量之果瑪卡三個推薦挑選原則：足量、顏色、精胺酸，幫你初秋找回精氣神

總之，這包蝦皮五星級評價日本味王戰起來瑪卡為膠囊設計，為戰神級秘魯純黑瑪卡，可以挑戰最速有感，每天吃一至兩粒，算是一種短期長戰力、長期養精氣的滋補強身的保健食品。
男女皆可食用，上班族、運動員、需要大量體力工作者，都可以吃哦！
內容量：30粒/包（600毫克/粒，含膠囊重）
保存期限：未開封３年
有效日期：詳見外部標示
保存方式：請存放於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光照射；如拆封後應儘速食用完畢，以免產品受潮變質。
適合族群：
中年人：常常覺得累、體力不如從前，羨慕現在年輕人體力真好..
勞力一族：搬沒多少重物，就沒力氣了，要休息好幾天才能恢復體力..
身兼好丈夫：下班回家協助做家事，到了晚上直接倒頭大睡，對家人很抱歉，也想成為更好的自己..
上班族：上班很耗腦力，一到下午就狂打哈欠想睡覺..
運動狂熱者：每天不是在跑步，就是去健身房運動！

注意事項：1. 重大疾病及體質過敏者應先請教專業醫藥人員後選擇食用。2. 本產品非藥品，供保健用，罹病者仍需就醫。3.素食者不可食用。

以前這位中年大叔，常因為工作壓力大，晚上無法好好入睡，為了精神好一些，還會特別去運動健身，但，反而打完球太累更沒精神，總之，長期睡眠不足之後，白天偶爾沒精神，回家就呆坐在沙發上，看電視打瞌睡，上床沒精神卻無法熟睡，心想，上了年紀就該選些產地和原物料純度較安心且有認證的食品來滋補強身比較有備無患，畢竟選擇吃好一點的保健品（通過379道安全檢驗，不含重金屬、塑化劑及西藥），才能讓身體有硬實力關鍵元素，也希望下班後，還能好好維持體力不瞌睡有精神的陪伴家人，成為滿足彼此的夜晚戰神。

食用方式：每日一次，每次1-2粒，空腹搭配溫開水食用。

所以，來總一下為什麼選日本味王戰起來瑪卡呢？
因為這款商品有幾個迷人的特色：
它具有全面強化的迷人魅力，也是硬實力的關鍵三要素：硬實力3巨頭、草本複方打底、國際專利成分。
1. 硬實力3巨頭，短到長期都加持：成分裡有戰神級純黑瑪卡的加持；100%精胺酸，補充一氧化碳前驅物；高純度牛磺酸，速攻能量，讓身體牛起來！
2. 草本複方打底更扎實：醱酵黑蒜粉，夜班精力更旺盛；杜仲葉萃取，強身健體，滋補強身。
3. 國際級複方的加持：內含歐洲大廠酵母鋅，早上能專注，晚上考滿分；含有日本韭菜籽成分，據說又稱「起陽草」；美國胡椒鹼，精神旺盛，促進新陳代謝；紐西蘭蠔精，高等級的蠔精，強力戰力應援。

成分裡的戰神級祕魯純黑瑪卡，為戰神級珍稀原料：純黑瑪卡非常珍貴稀有，具高營養價值，是目前食用下來實證最有感的原料。
瑪卡，又稱「祕魯人蔘」。生長於秘魯安地斯山脈，有許多種顏色，其中以「黑瑪卡」產量最少、營養價值最高。在南美洲已有千年的食用歷史，是古印加帝王滋補強身、延續後代的保養聖品。

附加價值：1. 夾鍊包設計易收納，很方便攜帶　2. 成分足量，一次補滿　3. 成立於日本愛知縣，日本專業營養團隊研發，食用上更安心。

所以產品價值有：維持男性體力的最佳補給戰力，夜晚戰神，動能無限。展現自信。調節男性生理機能。幸福指數爆表。持久不敗戰神。體力旺盛、精力充沛。

最後總結中年大叔補給後的感想，吃完動能不至於立即無限，但，體力明顯有感覺得神清氣爽不會很快勞累，人也自信許多，所以在調節男性生理機能上，算是值得肯定的，希望長期食用下來後，可以體力旺盛、精力充沛，讓心靈幸福指數爆表，面對工作和各項挑戰時都可以持久不敗唷！

附上網址：蝦皮賣場 https://reurl.cc/5G0l2n、蝦皮賣場 https://reurl.cc/KpVkAy。

Penny好久沒發文了，主因是學校開學了，公司也忙翻，不過最近和家人享用了讓眼睛為之一亮的保健品，一定要發篇文章分享。

今天介紹的是秉持「無添加物、足量劑量、專利原料」三大理念創立品牌的詠恩生技UANBIO的渼潤飲，這是口服玻尿酸複方精華飲，由日本玻尿酸大廠Kewpie授權，其成分中的Hyabest®玻尿酸，80mg為市售單包最高，而且精華飲內還添加Opitac穀胱甘肽、CornCera神經醯胺、PO OG膠原蛋白胜肰，每天一包，輕巧便攜，每天輕鬆保健肌膚，讓氣色保持保濕、鎖水、Ｑ彈與透亮。

接下來來深入介紹我和家人近日最愛的渼潤飲囉！


渼潤飲 口服玻尿酸複方精華飲，為日本第一品牌Hyabest玻尿酸，每盒15包入，每包20毫升+-10%，原產地：台灣。
渼潤飲不只主原料玻尿酸足量添加達法規上限的８０ｍｇ，其它複方也都有添加到有效劑量，不再只是買個安慰劑吃心安。

渼潤飲 口服玻尿酸複方精華飲成分介紹：
※玻尿酸：俗稱透明質酸，市面上可以用打的，也可以用吃的，主要是幫助肌膚吸取儲存水份的能力，也就可讓肌膚可以水嫩潤澤感 。口服的玻尿酸在腸道被吸收，進入血管運輸後可快速送到皮膚、眼睛和關節，讓我們不用挨針也可以美美的。
※Opitac穀胱甘肽：主要是體內重要的養顏透亮因子，可以促進膠原增生，如果搭配維生素C和E效果會更好。
※CornCera神經醯胺：主要在防止水分散失，可以增加肌膚角質層的含水量。幫助鎖水。
※PO OG膠原蛋白胜肰：這成分的分子量愈小越易吸收，可補充流失也可刺激合成。


渼潤飲 口服玻尿酸複方精華飲採獨特微生物發酵萃取技術，由Kewpie百年大廠製造，其針對玻尿酸的吸收率及功能性有做完整的研究並取得36項國際專利認可，在純率的部份達95%-99.9%。因為有菌種鑑定、不具溶血性及２８天毒性與微核試驗等報告，衛生與安全性值得信賴。
另外，最重要的，獲SGS第三方檢驗，不含360項西藥、不含重金屬、不含塑化劑，不含防腐劑也無添加雌激素相關成分，讓消費者吃的安心。

渼潤飲怎麼吃呢？
每天起床後空腹或睡前(請擇一時段)補充一包，３秒鐘撕開即飲！渼潤飲每包含80mg市售單包最高劑量，小分子好吸收，採濃縮水蜜桃汁調味，不添加果糖、不使用香料、香精，口感酸甜帶有水蜜桃香氣。因為渼潤飲不添加果糖，所以不會因為攝取過多糖分，反而造成肌膚老化。而且渼潤飲每包只有１５大卡，０脂肪，不會因長期服用而增加腰圍。因為玻尿酸及神經醯胺可以大量的抓取水分子並鎖住水分，建議飲用後多喝水，效果會更顯著。
過敏資訊：
素食者(膠原蛋白胜肽是魚皮萃取)、魚類製品過敏體質者、穀胱甘肰過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒請避免食用。

目刪小魚兒食用半個月下來，感覺妝感更服貼，而且上妝後浮粉狀況變少，整體而言，感覺肌膚觸感細滑一些，皮膚明顯有光澤，蠟黃感減少，保濕度變好，肌膚水嫩許多且減少脫皮！總之，臉部氣色看起來比較保濕、鎖水、Ｑ彈與透亮。總之，攜帶方便，適合想保健又怕變胖的美眉。

附上網址：https://www.uanbio.com/product/0d6a01b7-7de6-4e86-b39f-4b21521069e0

我是一個很怕時間停下來的人，因此，當我無短期目標，當然也無所謂目標時，我會借電動或追劇來將時間填滿。假如可以，我當然想打點小工、賣點小物來賺零用錢，但，事實上，這些行為都只是虛度光陰而已。

近來在工作上，遇見比較少接觸檔案變更的同事，她細心詢問，但，似乎妳的耳提面命她並無法快速吸收。

我禁不住思考，我們又何嘗不是在接觸到不熟悉的事物時容易失去原來的判斷力，總覺得自己做不好，於是，我們真的就做不好了，我們很難擺脫自己內心的那層慣性思考，也難以擺脫自己對於不熟悉的人事物的偏見，所以我們終究成為了那個我們所以為的人。

於是，我們成為了英文有障礙，數學不熟悉，作文不拿手的那個人，可事實上，萬事萬物只有去面對、去努力、去經營，才能擺脫您心裡的那層魔障。

至於書本、課業或工作或人際關係，我覺得不論年紀，都應該培養自己有正確面對問題並想方設法解決的察覺力。

如果你慣於被自身習慣侷限，那麼，即使妳早已具備解決問題的能力，您仍會被自己的想法綁手綁腳，然後，妳喪失了努力去做的決心，然後，妳終將成為一個做不到的人。

以英文來說，我曾認識一位博士，他說他的英文是憑藉一本英文字典和一台翻譯機而來的，這是以最後的結果，所以博士講的，一本字典一台翻譯機或許就可以成就一個語文能力，但，事實上，滿天飛舞的提升辦法多的事，唯勤才能改善，但，多數的人依舊將工具放著沾灰塵，然後自怨自哀我就是沒有能力。

個人如此，企業也是如此，我們若總是用慣性思考和偏見來看待人事物，我們終將渾渾噩噩一輩子。

以前的世代或許可以這樣終其一生，但，在這個世代，抱怨和遲疑是改善不了現況的。

於是，動起來吧！放下那些愚蠢的懶散，成就一個還有可能的自己吧！

文章總要下個結論，故事最後，我放棄對溝通後仍不見改善的現狀，我或許可以學習前人所說的他自己負責，但，事實上，事情依舊沒有改善，你又成就了什麼，順手把事完成或許不能改變別人對妳的看法，又如何，我們做人處事，難道只是因為希望老闆看見妳多和善多努力多了不起才去做嗎？

做對的事且把事做對，終有一天，我們可以憑藉這些日積月累的努力，讓自己成為一個更好的人。

薪水只是數字，若您沒有財富，就別拘泥在那幾個數字裡讓自己過不去。

加油，我對自己說。

最近小魚兒愛上一瓶洗面乳推薦可洗出好膚質的(小金蓋)的deBalets小巴黎專櫃級絲綢奶霜潔顏乳，直說很溫和好洗，強力推薦。


deBalets小巴黎絲綢奶霜潔顏乳-鼠尾草與海鹽，用途：可以深層潔淨肌膚。
成分含多種深海藻類萃取，可溫和的促進肌膚新陳代謝，讓潔淨、嫩白與柔嫩感一次到位，洗後可以立即感受到肌膚呈現自然且乾淨的透亮光澤。
產品有五大不添加：不含矽靈、不含對羥基苯甲酸甲酯、不含礦物油、不含合成色素與不含酒精。

主成分：海茴香、巨藻萃取、麒麟藻萃取、星狀天竺葵萃取、海藻保濕膠。
香味部份：
前調: 青香、佛手柑、葡萄柚、快樂鼠尾草
中調: 玫瑰 、茉莉、紫羅蘭、橙花
後調: 麝香、琥珀、檀香、廣藿香

小魚兒很喜歡清潔時絲綢奶霜的質地，而且洗時與洗後都可以感受讓身心愉悅的快樂海鹽鼠尾草及茉莉、橙花與玫瑰等香氛味，喜歡溫和泡沫深層潔淨肌膚的觸感，而且洗後肌膚不乾也無刺激感，看起來與摸起來都有絲綢般的柔滑觸感，而且洗後肌膚保水度佳，真的感受得到保濕度好好 。

潔顏乳成分天然，不過第一次使用，還是決定先用手臂與手背試洗。

易搓揉出細緻且綿密的泡泡，易清洗，不需要沖洗很多次，也沒有殘留感，很棒而且很溫和的第一次接觸。

緊接著，來洗臉囉！
使用方法: 擠出適量加水搓揉出泡沫，接著在臉部輕輕按摩，再以清水沖洗淨即可。建議搭配起泡網，可搓揉出更多綿密泡泡，將能更深入毛孔清潔。
小魚兒平時洗臉習慣將手沾濕將潔顔乳擠在手上先搓揉出泡泡再開始深層按摩臉部，不過拍照有點難呈現，於是直接在臉上搓揉出泡泡，結果一樣哦！
 

來總結小魚兒對小巴黎絲綢奶霜潔顏乳的體驗心得，這是一款由深海藻類萃取，可以從外而內清潔的顏面乳。成分很溫和、洗時與洗後臉與手都不乾澀。成分裡添加了海茴香、巨藻萃取、麒麟藻萃取、星狀天竺葵萃取、夏威夷海藻膠…等，這些成分在其他洗面乳中比較少見，猜想應該是可以深層潔淨肌膚的大功臣吧！洗時可以感覺到泡泡真的很綿密，洗後臉部可以看得出亮白水潤，肌膚摸起來與看起來像絲綢般的柔順，觸感的保水度很優，白天出門洗後保養品吸收的也很好，上淡妝後的妝感也不錯，天氣熱也不太脫妝。總之，很愛不緊繃而且保濕的感覺，價格還滿經濟實惠的，所以滿推薦的。

附上網址：購買連結 https://bit.ly/3rzbQns

對了，保存方法: 請置於陰涼處，避免高溫及陽光曝曬 保存期限: 未拆封3年

注意事項:
1.請置於嬰幼兒無法取得處，以避免誤食；
2.使用後如有任何不適或持續紅腫現象 ，應立即停止使用並洽詢專業醫師；皮膚有受傷、紅腫現象及嬰幼兒不得使用 本產品；
3.皮膚敏感者使用前請先做局部皮膚敏感性測試，測試後無刺激性反應 再使用。

前段時間期末考加上報告讓日子過得忙碌紛亂，秀髮變得毛燥又一團糟，還發現一些受損的毛麟片，秀髮易打結打到連心情都打了結，碰巧前陣子看陳庭妮介紹愛用的ONE植萃頭皮平衡系列洗髮精與潤髮乳，立馬心動，趕在寒假前家裡就來一組ONE植萃頭皮平衡系列洗潤髮組。

直接介紹ONE頭皮植萃平衡系列洗髮精-保濕平衡與ONE頭皮植萃平衡系列的輕感豐盈潤髮乳有多迷人。

ONE頭皮植萃平衡系列的洗髮精有保濕平衡及控油蓬鬆與染燙受損與強健髮根四種，因為我有選擇障礙，決定一瓶一瓶體驗，今天先介紹保濕平衡洗髮精以及輕感豐盈潤髮乳。
會先選擇保濕平衡洗髮精的主因是這瓶適合一般及乾性頭皮，冬天頭皮變得好乾，這個冬天想藉由保濕平衡改善毛燥的髮絲。
而潤髮乳的部份，長髮一定要用，這瓶使用後除了有著淡雅舒適的草本香，髮絲變得輕盈有感，好似肩上的負擔心減輕不少。

ONE植萃頭皮平衡系列洗髮精 保濕平衡
這瓶ONE頭皮植萃平衡系列保濕平衡洗髮精，適用一般及乾性頭皮，可以輕鬆緩解頭皮因乾燥而出現不適感，使毛燥髮絲柔順亮麗。
成分含有何首烏萃取，可以維持頭髮的烏黑與亮麗；蔓荊果萃取則可以增加髮肌抵禦力；龍膽草萃取則可以淨化頭皮毛孔，進行維持頭皮的油脂平衡。

先看洗髮精使用說明，重點在用洗滌時請用指腹按摩頭皮，接著看相關說明才知，這瓶洗髮精有著植萃保濕因子，而且還有Micellarf Water技術可以深層清潔毛乳髒污，另外，因為含有草本精油，洗髮時還可感受到多層次的香氛讓身心舒緩。 

ONE植萃頭皮平衡系列潤髮乳 輕感豐盈
這瓶輕感豐盈的潤髮乳是全髮質適用，修護染燙及風吹日曬的受損髮絲，瞬間達到護髮效果，髮絲蓬鬆輕盈，不黏膩、好吹整。
內含11種胺基酸—修護染燙後的受損髮絲、葵花籽蠟—深度潤澤修護、荷荷芭萃取+維他命B3—強化髮絲的強韌度。

立刻來洗頭與潤髮，好好的淨化、保養與放鬆。拍照時發現，才兩天沒洗頭，頭髮就已變得油油亮亮又黏膩、厚重感十足且打結！

清洗時感受到精油層次感豐沛，無刺鼻化學感，易起泡好搓揉且頭皮舒緩無刺痛，易沖洗，洗後頭皮與心情大放鬆。

先稍微將濕髮擦到不滴水的狀態後接著使用輕感豐盈潤髮乳，取中後段髮絲進行溫和按摩，靜待幾分鐘後沖洗，易沖洗且洗後髮絲順滑不黏膩。

再深入介紹ONE植萃頭皮平衡系列的迷人之處，其植萃循環調理的三步驟是採用古老的阿育吠陀的頭皮調理密果—藤金合歡果，萃取其精華成分，可以溫和清潔頭皮和髮絲並不破壞頭皮的養髮環境，富含黃酮類、單萜類成分，可以讓秀髮活化並呈現出健康的光澤。另外，頭皮修護配方—金盞花萃取，可以舒緩頭皮脆弱不適感並平衡頭皮油脂分泌。最後，頭皮活絡配方內含生薑根萃取，強健頭皮鞏固髮根，增加髮絲的強韌度不易斷裂，打造頭皮和頭髮的健康平衡。

當我使用ONE植萃頭皮平衡系列洗潤髮組時，可以想像與感受著設計這款商品的團隊如何想打造出頭皮與秀髮健康的循環三步驟，我的確有感受到溫和淨化、平衡油脂與活絡頭皮的畫面，最重要的，我個人很喜歡洗潔頭髮時聞到桉樹、甜橙與茶樹香，另外，還有薰衣草、迷迭香、天竺葵以及荳蔻；最後還有松樹、檀香、雪松與檀香。另外，現在的洗髮用品幾乎都有增加胺基酸界面，真的讓溫和清潔秀髮很有感，而且洗後頭髮明顥看得出潤澤水亮，而且這款真的可以舒緩頭皮乾癢並維持頭皮油脂平衡，總之，洗髮真的很享受，心情與頭皮都可以明顯感受到放鬆與聞著那清雅淡香的層次。我喜歡這款洗髮精讓人心情放鬆的精油香味，更喜歡洗滌後接著使用潤髮乳，將頭髮吹乾的蓬鬆豐盈與髮絲很輕盈的感受與不黏膩的輕盈感，另外，燙髮最容易毛麟受傷，感覺也可以修護受損毛鱗，而且洗後可以鎖住植萃養分，不只輕盈有感，還可以感受到強化髮絲強韌度，總之，這系列的洗潤組合真的很讚，也推薦給想呵護秀髮的妳。

最後附上網址：
品牌官網 https://www.onesoap.com.tw/、
品牌粉專 https://www.facebook.com/onesoap.com.tw

今天發文時才發現已經好久沒發文了！一來前陣子學校期末課業忙翻，二來工作急件沒停過，還好，忙到不見天日的日子終於暫緩。不過，就算日子再忙，我們都要好好寵愛自己，身心健康才能讓日子自信好過。

最近Penny與家人開始補充DH的天天輕盈益生菌，每天固定選一餐的飯前來一包，全家人一起好好調節生理機能。
至於為什麼最近會想吃恆隆生技的天天輕盈益生菌呢？大人們工作繁忙而小孩們課業很重，三餐幾乎都外食，這狀況累積好長一段時間，所以飲食不均衡再加上壓力大時很容易進食過多炸物，尤其大多集中在深夜才吃，所以全家人不小心都變得豐腴，而且待在洗水間的時間也變長許多，變胖最大的不便不只外表改變，排便也變卡卡不順，所以改善與幫助全家人的消化道，是該時候補充益生菌了。

家裡的益生菌剛好吃完，補貨時剛好發現在官網獨賣的天天輕盈益生菌內含日本專利益生質，有六株專利益生菌與60項專利半乳寡醣和12項專利金萃燕麥，四大成份聯手，益生菌ｘ益生質，幫助維持消化道機能，完全符合全家人的期待。

接下來就來介紹為什麼會我們會選擇這款DH天天輕盈益生菌來幫全家人補充腸道益生菌呢？

先來幫DH天天輕盈益生菌拍寫真集錦。右下角湯匙的益生菌照只是示意圖，而且大約只拍出1/5的量，整包天天輕盈益生菌倒出來湯匙剛好裝滿。

基本上，每天享用時只需撕開即可直接倒入口中再搭配白開心吞服即可，味道很可口，而且食用後可使排便順暢，全家都好愛吃。

一盒有30份，每份3.5公克，家中的做法是每人配給一盒，月底檢查還剩幾句就知道忘記吃幾回。建議可選在晚餐前全家一起吃，這樣比較不會忙到忘記幫體內環保與調整體質。
這款可幫助消化且不添加瀉藥成分的益生菌適用族群有；排便不順暢、重視體內環保者以及大餐前。
不適用的族群有：對牛好及燕麥過敏者，孕婦以及授乳婦女以及未滿十歲的兒童。

一般而言，不適用的聲明往往我習慣放在文章最後面提醒，不過，早提醒比較不用擔心有些哺乳中的媽媽手滑得太快，不過，假如不是過敏者，或買給未滿十歲的小朋友吃，其他家人一樣可以享用媽媽的愛，所以購買這種可以促進新陳代謝的好物，不用擔心手滑。

天天輕盈益生菌主要訴求是幫助維持消化道機能，內含多項國際專利品牌原料，選用對腸道重要的專利五株菌及孢子型乳酸菌、專利益生質與60項專利半乳寡醣和12項專利金萃燕麥。
1.專利益生菌：選用對腸道重要之五株專利包埋技術產出高穩定性益生菌，有嗜酸乳桿菌(A菌)、雷特氏雙歧桿菌(B菌)、鼠李醣乳桿菌(R菌)、嗜熱鏈球菌(ST菌)以及植物乳桿菌(LP菌)，可以改變細菌叢生態，並確保益生菌有效進入人體腸胃道。輔以搭配歷史最悠久且耐胃酸、耐熱(在90℃下仍可存活30分鐘)及市佔率高的日本芽孢型乳酸菌，安定性佳易保存，可保護菌種不受胃酸破壞，及能改變細菌叢生態，順利抵達腸道，進而幫助體內維持消化道機能。
2.日本專利益生質為日本林原株式會社所研發的新型特殊結構水溶性膳食纖維，通過美國FDA GRAS認證，耐酸耐熱易保存，有助增加飽足感使排便順暢，可調節生理機能。
3.60項專利半乳寡醣源自愛爾蘭，除多國60項以上專利，也有超過90篇的科學研究發表，人體臨床研究超過18萬，可改善菌叢生態，健康維持。
4.12項專利金萃燕麥精華由榮獲歐洲創新天然原料獎的瑞典燕麥製造生產，GMO-Free無基因改造認證，以天然方式與專利技術分離而得，富含膳食纖維，其中的高分子量oat beta-glucan可溶性纖維β-聚葡萄醣，可幫助消化促進腸道蠕動，滋補強身使排便順暢。

食用方法：每日一包，餐前或空腹食用。

此款天天輕盈益生菌特選菌種主要是改變細菌叢生態，含多種膳食纖維(益生質)可以促進腸道蠕動，因此食用時建議應依個人狀況進行調整，易便秘族群可每日1包，偶爾便秘族群可先每日半包，依排便情況調整。正常來說，三天排便一次 或一天排便三次都屬正常。

對了，食用多久有感呢?
一般人大約2至6小時有感，對原本有排便困擾的族群，可能第一天還無感，但只要連續吃3至7天，每天1包，排便頻率就會逐漸提升改善。

假如排便效果太過強烈，可適時調整為每日半包，建議以38度以下溫水食用。

總結可促進新陳代謝的全家人補充天天輕盈益生菌的心情，幫助消化有感，尤其不添加瀉藥成分讓補充益生菌吃起來安心許多，大家都感受到促進腸道蠕動，且嗯嗯比較柔軟易於排出，家人佔用洗手間的時間都變短了，全家人天天都心情開心，感覺孩子們笑容變多了，好像也變得青春美麗許多。

最後，補充益生菌其實就跟吃三餐一樣只是一種維持與輔助生存的過程，要好好過生活還是要有健康的生活習慣，早睡早起，而且每天要應該搭配規律的運動，多吃蔬菜水果並喝足量的水，這樣才能真正讓腸道健康，除補充食物之外，我們都應該善待自己，這樣才能Health makes you better。健康生活沒有捷徑，希望與祝福大家都能讓美好持之以恆。

最後附上官網獨賣的網址：
天天輕盈益生菌 https://bit.ly/3J6i5au、加入LINE好友與專人聊聊 https://lin.ee/3JlufTY

FB使用十幾年，從末想過我居然會在某天早晨就此失去她！
那心情就像保險裡講的醫療和意外，醫療大多有跡象，或許還有救，當然如心肌梗塞之類的死亡只有幾秒來不及道別，而意外大多頂多破皮骨折或變植物人，少部份也如同腦出血或心臟停止跳動來不及道別，我以為我還有住在加護病房的權利，而這次的FB帳號失去事件讓我知道意外無所不在，失去的原因在於我太輕忽。
 

故事的最後，因為我無＂法＂向FB證明我是我，所以即使我寄了多次身份證明文件，手機裡還留有曾經登入過的擷圖，甚至失去帳號後我才知道我登入不了FＢ卻可以透過IG持續發文到FB，即使許多好友幫我向FB反應，我依舊證明不了我是Penny Chang。

前陣子因為期末報告及年底公司一堆流通件在忙，我甚至因此還請了假去警局和警員大玩登入遊戲，最後，大約半個月的時間，我終於接受Penny Chang真的離我而去。

為了向過去道別，我只好向好友借帳號與密碼，只因為
我原本想在FB留下一堆文字，也許將來突然道別時，能留給家人或好友一點念，沒想到，我人還在，卻永遠失去了Penny Chang！

 

這兩天登入就怪怪的，果然，被盜了，

這位信箱的a...先生或小姐，希望你只是惡作劇，本人沒有賣肝賣腎賣手機，請自重

小魚兒這學期領到獎學金後，老媽立刻送上一盒可以讓她繼續保持水嫩年輕而且盒柔與瓶身都超級美的de Balets小巴黎-經典沐浴潤膚組。這是款從裡美到外，而且超級無敵好用的沐浴保養組，可以讓身體不只洗得乾淨，還可以全天候維持保濕，洗後再抹上身體乳，一整天的心情都香香的很開心。

接下來直接來介紹這款de Balets小巴黎的精品保養級的沐浴組合。

de Balets小巴黎是由台灣與馬來西亞所共同研發設計的品牌，主要致力於提倡「自然輕奢香氛生活」。

這兩款保養級的蠶絲蛋白香氛沐浴露（小花粉）與金萃香氛保養身體乳（小金粉），分別含有蠶絲蛋白與鎖水磁石，主訴求是讓少女們和女人們，都可以輕鬆打造出水嫩肌，提升肌膚的明亮與光澤感。讓每位女孩、女人都值得擁有自在與迷人的美好。

這兩款保養級的蠶絲蛋白香氛沐浴露（小花粉）與金萃香氛保養身體乳（小金粉）包裝真的讓人讚不絕口，尤其壓嘴還有OPEN和STOP，這點讓我們母女對de Balets小巴黎在還沒使用前就大加分。如果一個壓嘴都可以如此細心，那產品絕對無庸至疑的讓人放心。
我想，身為女人，我們在日常生活中就應該隨時注重儀式感，時刻提醒自己應該讓生活過得更精緻優雅，每天都讓如此，不要等到某天才開始保養，因為時間不會等妳，尤其是屬於妳原本就有的美麗！

這兩款保養級的蠶絲蛋白香氛沐浴露（小花粉）與金萃香氛保養身體乳（小金粉）包裝真的讓人讚不絕口，尤其壓嘴還有OPEN和STOP，這點讓我們母女對de Balets小巴黎在還沒使用前就大加分。如果一個壓嘴都可以如此細心，那產品絕對無庸至疑的讓人放心。

這款沐浴潤膚組的味道
前調是: 葡萄柚、青蘋果
中調: 玫瑰、玉蘭、鈴蘭、小蒼蘭
後調: 木質香、琥珀

主訴求是讓給消費者在沐浴時和沐浴後都可以享受著精品級的保養，給身體喝足夠的水，讓肌膚水嫩透亮。

先請小魚兒和漂亮的沐浴保養組合合照，媽媽希望她每天都像此刻一樣水嫩漂亮。

蠶絲蛋白香氛沐浴露（小花粉）裡還有漂亮的花瓣，整體而言，香氣迷人，每週使用2-3次當作沐浴保養，當然也可以每天使用，讓身體清潔時就像在享受一種自在舒適的放鬆感，。
就質感而言，因為成分裡含有蠶絲蛋白，所以有著像精華液的濃稠質地，同時也有超強保濕力，質地絲滑親膚，沐浴時可以感受到平滑細膩，因為蘊含東京櫻花萃取，讓肌膚還能享有嫩膚、安撫以及美白的作用；同時，在鎖水磁石的協助下，可以促使新生角質細胞更健康，同時也能有效修復受損細胞，這款除了按壓適量搭配沐浴球或巾搓揉起泡後將泡泡輕柔塗抹全身後沖洗乾淨，還可以泡澡使用（一瓶蓋用量），可以在沐浴時讓身心透過香氛好好放鬆，並安定身心，在放鬆療癒中達到身心舒適的儀式感。

緊接著，洗後將身體擦乾，約3-5分鐘左右立刻取出金萃香氛保養身體乳（小金粉）保養全身，這款有著多種複合物成分，成分裡含荷蘭鎖水磁石讓肌膚鎮水保濕，以及英國DuraQuench，其獨創的高效保濕成分，可以輕鬆幫助強化皮膚的天然屏障，提供長效保濕效果，同時在金盞花萃取與椰子萃取的助力之下，可以達到舒敏、抗氧化以及提亮膚色的效果，另外，也添加進口的瑞士蜂蜜 讓肌膚更細緻滑嫩。

這款身體乳的質地清爽不悶不黏，而且延展性佳，可以快速吸收，沐浴後讓肌慮在身體乳的塗抹與按摩之下，讓成分充分被肌膚吸收，讓肌膚24小時看起來、摸起來都覺得細緻滑嫩。

總結，這款的de Balets小巴黎-經典沐浴潤膚組就像讓身體做SPA一樣，先是視覺上就覺得包裝有質感，成分也十分高檔貴氣，香氛清柔淡雅讓沐浴時與沐浴後的身心都能有著舒適療癒感，質地無補置疑的感身體感受得到絲滑呵護的舒適感，當然，沐浴露的清潔力夠，重點是洗後保濕感足，讓人覺得很喜歡。

整體而言，自從希望每天都愛自己並好好生活之後，連沐浴都很重視儀式感的我們，因為有了這款保養級的de Balets小巴黎-經典沐浴潤膚組，讓我們的生活，天天回家後都變得香香的，在愉快的讓身體乾乾淨淨與香香之後，我們都一同享受著被安撫與修護的珍視感，肌膚也有被愛的感覺，使用後身體保濕不黏膩不乾癢，身體很誠實，喜歡de Balets小巴黎-經典沐浴露和身體乳，不會說謊。

網址：小巴黎 經典沐浴潤膚組 https://bit.ly/3q6Xlsa

這學期開始，我終於又重新回到校園，每天經過校園的圍牆，路過宿舍的道路，我心裡總有萬千感觸。

當然，那些感觸在第一天最強烈，而隨著時間的更迭，偶爾會憶起片段煙滅的曾經，禁不住感嘆：啊！青春呀！

每天回家，電視機裡總會停留在請回答1988，那是一群屬豬的年輕人的故事，換算的話，是一群60年出生的人的故事。

我通常都是狼吞虎嚥的吃著早已冰涼的晚餐，然後斷斷續續的看著屬於他們的老掉牙的故事，正煥與崔澤的故事線最是吸引我！

終於，正煥發了狂似的開著車急著趕去某個地方，終於，故事不再這麼吊人胃口，終於，在預告裡，我等到了正煥大聲的告白。

我想，這就是屬於年輕的故事，在一次次的陰錯陽差中錯過，在一次次蹉跎與再等等中，故事裡的主角終於勇敢了一回！

屬於他們的結局是什麼，我想，我不在乎，但，我終於可以理解，那時候年輕的自己，也曾有這類似的心情，然後，勇敢無悔的走過。

腸胃炎一天不能吃東西，其實前天傍晚就開始吐了，晚課回家後只吃一點東西，不舒服就早早啟動睡療法，一早開始有拉肚子的症狀，為了星期四要打BNT，雖然沒帶健保卡出門，還是立刻去公司診所看病拿藥。

夜晚症狀舒緩很多，雖然中午還不能聞油味，但，下班後覺得體能可以去上學，也就不麻煩同學載我去學校了，雖然同學有問，但，有去無回也是麻煩事，不想麻煩別人或家人，能自理時，我喜歡自己來。

坦白講，要工作、讀書，回家還要幫孩子善後有點疲於奔命，但，樂於面對或許是我此刻最應該把持住的，畢竟我們無法期待別人活成妳想要的樣子，但，可以讓自己活成妳期待的樣子。

明天要上台報告的簡報還沒下文，不過我一樣老神在在，9:45分才到家，我不想焚膏繼晷。

但是，我不喜歡小咩拿著IPAD看什麼閨蜜渣男的影片，所以要求她看注音的影片，一開始她有些不爽，後來也樂在其中。

有時候，妳堅持了妳的在乎，孩子才會轉彎變成您的期盼，不要無為而治自以為彼此安好，其實是扼殺掉彼此的存在價值。

這是血淋淋的無為而治的教訓，我不會再犯。
​​​​

身處資訊爆炸時代，連續居家三個月密集上課和工作後，家人和我已離不開3C產品，長時間用電腦後容易覺得很乾澀酸澀，這狀況不是年紀大的才有，連小朋友長時間使用3C產品後也會喊眼睛乾不舒服，加上我最近老花的症狀也明顯許多，閱讀愈來愈吃力，真的叫做模糊衰退到很有感，眼睛戴也不是不戴也不是，真心覺得早晚手機不離身十分疲勞且很有負擔感，本來不想追求健康食品的我，也不得不臣服在眾多葉黃素的產品之中，精挑細選一款最適合我與家人的葉黃素。

挑選首要，最好選膠囊或是錠狀，用湯匙粉狀不符合期待；買了後沒法子督促家人好好吃完，於是，現在挑選葉黃素相關產品真的希望選顆狀最好；再來挑選次要，希望原料愈天然愈好，不希望太多傷身的添加物；最後，希望挑選含有抗藍光原料的產品，因為藍光對視力真的好傷。

終於，在精挑細選之後，我們發現RayWin睿淵生醫 優視力頂級葉黃素液態軟膠囊符合我們三項期待，接下來立刻來全家人一起享用囉！

睿淵生醫  頂級葉黃素液態軟膠囊-30顆/盒 (1天1顆) ，到這裡先讚嘆一下，膠囊大小剛剛好符合期待，方便攜帶，而且易吞食。

再來講一下挑選頂級葉黃素液態軟膠囊的主因，主因跟唯一原因當然是原料囉！最主要吸引我的是原料內有全國唯一抗藍光專利原料之外，還添加添加【日本黑豆精華】，這個含黑大豆種皮部份可以有效幫助對焦的敏銳度；還添加【智利酒果】，含豐富花青素，可舒緩多項不適症狀與保持濕潤晶亮效果，抑制刺激感、模糊及畏光等症狀；並添加【冰島蝦紅素】，天然cGMP規格紅球藻，抗氧化力高於合成品50倍以上，可以舒緩眼睛疲勞；另外，還添加多種維生素及微量元素，如維生素A、B1、B2、B6、B12、E、鋅、鎂及亞麻仁油等，這些可以護眼並幫助維持在暗處的視覺、維持能量正常代謝、增進神經系統健康、抗氧化、減少自由基的產生、維持能量、醣類、蛋白質及核酸的正常代謝、。既然要花錢選購健康食品給全家人吃，原料當然選頂級最好，畢竟全家人的健康一定要好好把關與守護。

另外，再重點說明睿淵生醫這款頂級原料特色關鍵四大吸引點：
1.擁有世界唯一取得美國抗藍光專利葉黃素原料（FloraGLO游離型葉黃素＋玉米黃素），吸收速度及效率快又高
2.採用 Kemin （葉黃素的領導品牌）全球專利葉黃素原料
3.美國FDA-GRAS頂級安全認證
4.美國眼科研究院AREDS2證實功效

有了以上這些專業的品質認證，消費者不用擔心買到只能吃心安的營養品。

對了，為什麼選液態軟膠囊呢？
因為這款的效果更優濃度更高，家人和我一樣都喜歡這款有形體更小，且每天只要一顆就夠，很好吞嚥，且舒緩疲勞有感。

另外，我們也喜歡鋁箔包裝，這樣就不用再擔心潮溼與變質，而且產品通過SGS安全認證，食用上更放心。

對了，怎麼吃及誰可以吃呢？
對，每天只需要一顆，配溫開心水即可，不論妳是接觸3C用品的學童，還是工作娛樂都離不開3C產品的上班族，或是中高齡族群使用3C產品後覺得退化更高的，每天全部都可以安心補充一顆葉黃素哦！

最後附上網址：
官網 https://www.ray-win.com.tw/product/product&product_id=7、
粉絲專頁 https://www.facebook.com/RayWinHealthcare、
line官方帳號 https://line.me/R/ti/p/%40965dpfhc

今天是2021年的中秋節，第一次沒有放假的心情，雖然四天假，我卻好像什麼都沒完成。
第一天上課。
第二天洗衣服＋烤肉。
第三天續放鬆。
第四天，應該要發憤圖強讀讀書，但，就是靜不下心。

亂逛時讀了一篇文章，沒仔細看，但有感。

青春期小記：不用推開，他終將離去

所謂有感，其實只是從文章裡找到幾句我想看的、有共嗚的，然後，就算讀完了。很抱歉因為心裡想做的事很多，所以，我暫時還沒有辦法靜下心來好好享受空閒。
碰巧這篇文章的作者有三個小孩，碰巧好像跟我三個小孩有點雷同。

今年我家老大升大三，她終於靠自己的能力去面試去打工，本來因為疫情不想讓她出門的，但，孩子就像風箏一樣，她渴望天空，嚮往自由，需要金錢。

她原本面試的是市區一家義大利餐館，我不鼓勵但不支持她去，因為下班時已經沒有公車和火車載她回家，我不可能每天十一點多還往市區跑，我做不到，所以我希望她放棄那個機會。
隨著疫情她提早到的暑假並沒有累積她的打工經驗，天天在家上課和追劇，事實上，對她的成長並沒有太大的幫助，後來突然在我們以前老家的地方有了面試機會，大約十至十五分鐘的車程，我偶爾會接她，孩子的爸會說打工地點走出來就是公車站,為什麼不搭公車。

媽媽的想法很簡單，疫情還不穩定，公車她不敢搭，來回半小時加上等待有時需要花掉五十分鐘的時間，的確也是浪費我的生命，不過，我能陪她走這一段，也算是彌補以前忙於工作讓她默默長大的缺憾吧！後來她直接搬到姑姑家去，偶爾回家，原來女兒不用嫁人，打個工就像嫁出去一樣。

打工後的那三天，她每天都哭得挺可憐的，我聽完想跟她講，不打了不打了，媽媽養妳！但，我其實沒有能力養飽她。她當然沒有放棄那項挑戰，甚至愈做愈開心，這兩個月不算長的打工，她看著她所有的開心與不開心，我知道她目前的職業是學生，但，累積打工的實戰力，對將來都有一定的幫助，敗家女的體質，其實最後沒將打工的錢守住，而且往往花超過，但，至少她已經有能力養活自己，這點我是很替她開心的。

老二更可憐了，我其實很疼他，但，我真的很少陪他，也沒有讓他養成什麼好的習慣，我偶否會想，怎麼才能在他的人生裡產生一點火花，但，往往一靠近，那才點燃的火就瞬間熄滅，我很抱歉，對他，我真心覺得抱歉，不過，人生其實也就這段日子，急也沒用，就自由吧！

老三是全母乳的孩子，105年1月出生到5月10日她終於戒奶了，直到今天她和我的關係仍然很親密，我覺得孩子對父母的依戀有保存期限，我不需逼她長大，她愛什麼就讓她自由發展，反正這世上一定有人更優秀，她只要不為非作歹，想怎麼當自己就讓她當。

老三很有自己的想法，她很勇敢，表達能力好，也會很固執的做她想做的事。戒奶後因為她知道媽媽生病，所以她不喝就不喝了，偶爾戀奶時，她會趴在我的身上滿足一下她的期待，偶爾她會拿著我的衣服，喊著好香，偶爾她會在聞到媽媽放屁時說：媽媽妳放屁，然後在下一個屁出現時她會喊著：又放。
不管什麼時候的她，我都覺得還能擁有此刻孩子對我的依戀好珍貴。


我覺得，尊重每個孩子就好，生氣不會改變結果，也不會讓關係更親密。或許有一天，當我離去，我最親愛的孩子，當你突然看到這篇文章時，請記得，有時候提早放棄不是你很勇敢，而是你還沒有足夠的勇敢承擔結果。

我們終將對自己的每一個決定負責任，不論你是一歲或是五十歲。

來分享很重要的狀況，今天上班時Word轉PDF檔時底色突然變米色，問了專業團隊後，我突然想到昨天下班有更新電腦後自動關機。
不管如何，我遇到狀況了，雖然轉完檔的米色在對方電腦不會發生，但，的確影響我的操作心情。

總之，直接講重點，在PDF裡選編輯裡的偏好設定，然後在協助工具裡，將取代文件色彩那個地方進行勾選。
然後，嚇人的米色就不見了！

記住哦！在編輯裡的偏好設定找出協助工具就對了。

邁入熟齡的家人常喊：年過五十後，日常生活中常感受到體力大不如前，易累，走起來的速度也不似以往，提重物易感吃力；聽說補充蛋白質對銀髮族的健康很是重要，不過補充營養的同時還得衡量有沒有三高，總之，飲食盡量清淡，能讓身體補充營養又減少負擔是最好的。好在，現在市場上很多專業又有效率的營養補充方式，讓我們可以輕鬆就幫家中長輩及親人維持健康和體力，輕輕鬆鬆少負擔的享受高齡生活。

今天Penny要來介紹桂格推出的完膳營養素原味無糖，內含鈣、鐵等30多種營養素，且無糖、低GI、不含乳糖，讓家中長者一天一瓶無負擔的攝取足夠的營養素與維持身體健康機能。

桂格完膳 原味無糖(箱) 250mlX8罐/一盒，方便好提。為衛福部核准之特殊營養食品。
內含鈣、鐵等30多種維生素礦物質，有牛磺酸、L-肉酸、中鏈脂肪酸MCT常保健康活力，無糖、低GI、不含乳糖少負擔。
奶素可食。

桂格完膳營養素(原味無糖)是由桂格營養學家以先進營養學設計的專業級均衡營養配方，優質蛋白質攝取效率高，消化吸收率也高，可幫助肌肉生長與維持好體力、中鏈脂肪酸 MCT 快速活化身體機能，好消化吸收，有效供給與轉換能量、提振精神並迅速補充體力，給你好肌肉及好體力；讓身體吃得均衡，比吃得多更重要，好體力一罐全喝到，幫助我們每天都照顧到心愛家人的健康並增強體力，開心的享受健康的生活。

這款擁有優質蛋白質專業級均衡營養品的桂格完膳營養素適合飲用的對象：
1.家中五旬以上健康長輩；
2.或無法從正常飲食中獲得足夠熱量的患者；
3.術前術後或病中病後調養者

不得不承認，國外有研究指出，50歲起，肌肉流失速度比30歲時快了2倍，肌肉從50歲起便大量流失，所以很多人是從50歲後，開始感覺到體力明顯變差。

其實這原本是買給家中長輩補充營養的，不過買回家那天剛好看到廣告說五十歲就可以補充了，哈哈，所以只好一起幫滿50歲的家人補充優質蛋白保養身體囉！生活就該讓活著的每一天，都可以怡然自然的去自己嚮往的地方，享受著呼吸與一切自在的美好，所以，我認為只要想飲用，滿50歲就可以補充了，不用等到身體不舒服了，才開始補充，當我們可以選擇時，選擇安心信任的健康飲品，30 多種精算營養素，包含鈣、鐵及必需維生素與礦物質 ；專業級均衡營養品，天天滿足家人的營養補充。總之，可以開開心心的幫家人們提早保護與愛護身體，比什麼都重要。祝大家都健健康康、自自在在！

最後附上網址：佳格健康GO https://mall.sfworldwide.com/nutrition/balanced.html

今年夏天，小魚兒洗到一款非常喜歡的洗面乳，這款是來自日本頂級 SPA 及醫美中心指定御用品牌—BbLab的米糠胺基酸酵素洗面乳。

最近我們家迷上了胺基酸洗面乳，這款日本原裝進口的BbLab的米糠胺基酸酵素洗面乳肯定是最喜歡之一。讓我們愛上洗臉的感覺，接下來直接來深入介紹為什麼喜歡她囉！

弱酸性配方，可溫和清潔角質層，每條130g，直接簡單介紹這款由日本醫美診所以及頂級 SPA 美容會指定使用的原因，Bb LABORATORIES於1997年在日本成立，致力於打造最高效安全的護膚產品，明星商品「胎盤精華原液、奇肌復活草系列」全球暢銷，且經研究證明可以幫助賦活肌膚，重現肌膚光澤亮麗，也獲得許多皮膚科醫師肯定。其復活草(又名巴爾幹苣苔葉)蘊含了出色的保水能力，當長時間缺水，就會進入休眠，一旦重獲水分就能賦活，達到充分保水能力。此外還有修護作用可改善肌膚補水能力，並長時間滋潤肌膚。而米糠則是從富含花青素的紫玄米中提取出米糠提取物，可以抗老及修護肌底，提升肌膚透亮感。
總結這條洗面乳的產品內含
1.三重介面活性劑(胺基酸、非離子與陽離子以及兩性離子界面活性劑)，十分溫和，全膚質皆可用，連敏感肌都可以放心使用！
2.內含雙重植物(洛神花、西洋梨)酵素，可以溫和的清潔毛孔，分解角質層，平衡肌膚的微生態。
3.三大保濕成分(復活草、胎盤素，玻尿酸)，採用獨特方法提取，可鎖住水分不流失。
4.採用日本獨特抗老成分 - 米糠，讓肌膚洗出青春活力。

怎麼洗呢?？
1.先用溫水將臉扛濕，然後取出適量洗面乳用手或搓網搓出豐富的雲朵泡泡。
2.將泡泡塗抹在T字部位、眼周及唇部等部位，然後開始輕柔的搓揉與按摩，可以感受到溶解毛孔油脂的舒適感受。
3.將泡泡從下巴塗抹到臉頰，大約呈現U字型的方式輕柔按摩搓揉，感受老化角質被分解且深入被清潔毛乳髒污。
4.用溫水快速清洗後，拿出毛巾輕輕按壓吸走水份。

我們是搭配洗面網搓揉出奈米級雲朵泡泡，從開始過程到結束，洗臉就像SPA一樣十分享受，而且洗後覺得臉很乾淨，有深層清潔毛孔的舒適感，而且好喜歡它的超高效鎖水力，真的覺得洗後依賴保濕度很佳，這款洗面乳內含復活草、積雪草、山茶花、白芒花、維氏熊竹葉以及酪朵，所以聞起來也十分的清新舒適。

講了這麼多，還有一個我們最在乎的主因，這款洗面乳有六大不添加(不含矽靈、不含對羥基苯甲酸甲酯、不含合成色素、不含礦物油、不含合成香料以及不含致痘成分)，讓我們在享受酵素洗顏深度清潔的同時，用得很安心。真的好容易就可以將臉洗的乾乾淨淨又保濕，好用，所以也推薦給愛用好物洗臉的妳。

米糠胺基酸酵素洗面乳 https://www.bb-lab.com.tw/products/ph-moist-washing-form。
折扣碼：「bb202107」全館折價100元(特定商品除外，使用期限至2021/10/31)

最近小魚兒因暑假奔波去打工場所讓肌膚陷於水深火熱之中，擔心生活緊繃、風吹日曬與工作壓力太大讓細嫩的肌膚變得太乾而產生細紋及乾癢等敏感狀態，因為我前幾年因為生活速度太快，加上作息等刺激影響到肌膚導致變成敏感肌到現在還沒恢復，讓她擔心因乾燥缺水導致的乾癢而開始勤於保養，而今天介紹的是她最近覺得保養有感的專為解決肌膚困擾而研發的日本保養品牌ASéFFF的「超滲透肌底修護保濕系列」的體驗旅行組以及安心水與濕敷棉。

接下來就直接一一來介紹ASéFFF的「超滲透肌底修護保濕系列」這系列的六項產品囉！雖然這是體驗旅行組，但，整體的包裝從袋子到瓶身都覺得十分精美，用起來覺得質感好好，真的很喜歡。


超滲透肌底修護保濕系列採用Ceramide三重神經醯胺配方，可幫助修護以及維持肌膚內神經醯胺含量充足，進而提升肌膚角質層的屏障力，達到保養成分快速滲透、全面修護、強效保濕的效果；尤其針對敏弱肌膚，還特別添加了維生素原B5 黃金配方，分子小可快速滲透進入肌膚底層，加強神經醯胺保濕修護滲透肌膚功效，有助於快速改善肌膚的乾癢、刺痛、脫屑等不適狀況，讓肌膚維持住健康的狀態。

首先，先來介紹這系列完整密集修護保養的編號1的ASéFFF 超滲透肌底修護保濕卸妝凝露，官網上的正品是180ml，而我們介紹的旅行組是20ml。
ASéFFF 超滲透肌底修護保濕卸妝凝露，適用膚質 : 適合一般肌膚、敏感肌膚使用，

【主要成分】三重神經醯胺、維生素原B5、專利天然保濕因子PRODEW®600、專利BSPF®分岐脂肪酸。

【用途、用法及功效】溫和的卸除臉部彩妝與髒污。先保持手部乾燥，倒出適量以指腹畫圓方式將臉部彩妝溶解，再以溫水洗淨即可。可輕柔卸除臉部、眼部的彩妝、油脂、避免髒污堆積產生皮膚不適感。

接著，介紹編號2的ASéFFF 超滲透肌底修護保濕潔顏凝露(正品為180ml，旅行款為20ml)。

適用膚質 : 適合一般肌膚、敏感肌膚使用，

【主要成分】三重神經醯胺、維生素原B5、專利天然保濕因子PRODEW®600、專利BSPF®分岐脂肪酸。

【用途、用法及功效】可溫和的洗淨臉部殘妝與髒污。先取出適量潔顏凝露均勻塗抹臉部，以指腹輕輕按摩全臉帶走髒污，再以溫水洗淨。洗後臉部覺得很舒適不緊繃，而且不會覺得很乾燥。

緊接著介紹編號3的ASéFFF 超滲透肌底修護保濕活膚露(正品190ml，旅行組為20ml)直接拿出這款簡稱為安心水的修護保濕活膚露的正品拍攝，

適用膚質 : 適合一般肌膚、敏感肌膚使用，

【主要成分】三重神經醯胺、維生素原B5、專利天然保濕因子PRODEW®600、專利BSPF®分岐脂肪酸。

【用途、用法及功效】讓乾燥缺水的肌膚補水後呈現保濕透嫩感。早、晚臉部清潔後即可接著使用，可倒出適量於手上或是濕敷棉上，均分的輕拍讓肌膚完整吸收，用後補水感很充沛，果真可以安心敷後擁有安心膚。

這款濕敷棉為1/2輕薄省水濕敷棉，建議充分浸濕化妝棉，濕敷約3-5分鐘，用後覺得這款很親膚，而且用後臉部就會很水潤透亮。

接下來介紹編號4的ASéFFF 超滲透肌底修護保濕精華(正品30ml，旅行款為5ml)

適用膚質 : 適合一般肌膚、敏感肌膚使用，

【主要成分】三重神經醯胺、維生素原B5、專利天然保濕因子PRODEW®600、專利BSPF®分岐脂肪酸以及松樹皮提取物。

【用途、用法及功效】這款只要一滴就可以深入潤澤補水及滲透的精純高濃度水感美容液，可密集加倍修護，實現修護保濕雙重功效。早晚接在化妝水後以指腹均勻塗抹，並輕柔按摩，使用後強化肌膚防禦力並讓膚質彈性光滑。

接下來介紹編號5的ASéFFF 超滲透肌底修護保濕精華乳(正品50ml，旅行款為20ml)

適用膚質 : 適合一般肌膚、敏感肌膚以及乾燥肌膚使用，

【主要成分】三重神經醯胺、維生素原B5、專利天然保濕因子PRODEW®600、專利BSPF®分岐脂肪酸以及角鯊烷。

【用途、用法及功效】很溫和，十分容易塗抹吸收的細緻水凝乳液質地，加強修護層層留住水分，早晚於化妝水及精華液後接著使用，一樣是以指腹輕柔均分塗抹全臉至完全吸收即可。用後覺得肌膚有回到穩定狀態的水亮透嫩。

最後介紹編號6的ASéFFF 超滲透肌底修護保濕精華霜(正品30ml，旅行款為5g)

適用膚質 : 適合一般肌膚、敏感肌膚以及乾燥肌膚使用，

【主要成分】三重神經醯胺、維生素原B5、專利天然保濕因子PRODEW®600、專利BSPF®分岐脂肪酸以及角鯊烷。

【用途、用法及功效】可以很溫和的修護與滋潤，易塗抹吸收，可以強化修護層層的保護力，早晚於化妝水及精華液後接著使用，一樣是以指腹輕柔均分塗抹全臉至完全吸收即可。用後覺得肌膚保水度不錯，肌膚有維持住水亮透嫩。
 

綜合以上講了這麼多，我和小魚兒都很喜歡ASéFFF的保養系列產品，覺得選用日本頂級研究室、原料廠、工廠策略聯盟，共同研發精準、安全、有效的護膚配方的保養品用在自己的臉上就是安心，全保養系列都是 0%香料、 0%色素、 0%酒精、0% Paraben 防腐劑，而且符合日本厚生省、歐盟、美國、中國、台灣等全球保養品法規。生產品管也符合國際標準品質規範，採用無塵室空間、全程自動化生產製造填充，嚴格把關每一道流程。

當中小魚兒最喜歡使用有著日本國民安心水之稱的ASéFFF 超滲透肌底修護保濕活膚露，因為濕敷的那五分鐘，真的讓肌膚補水超有感，我想，我們每個人都應該擁有五分鐘讓身心都完全放鬆與補水的黃金時刻，而這款修護保濕活膚露就讓我們母女倆接有那種重生的感覺。

很好用也用得很安心的ASéFFF系列產品，好用，推薦給想好好寶貝自己的妳。

附上網址：購買網址&通路：https://lihi1.cc/InQly

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前兩個月因為疫情不得不居家上班整天盯著NB忙工作，突然開始變得很容易不舒服，整天都覺得好吃力，小孩更是因為居家上學也得一直盯著視窗上課，一時之間全家人都無法出門走走，加上全都得一直盯著螢幕做事看影片上課，長時間盯電腦、看手機或準備考試，大家全都在短時間內變長3C族喊好累，因此決定買瓶葉黃素來呵護全家人的健康。

在研究商品時，發現每朝推出5D金盞花葉黃素加強錠，考量對品牌的信任，決定選這款加強錠來幫3C族的我們一起打擊疲倦感。


這款是每朝的5D金盞花葉黃素加強錠，使用針對守護健康的五大成分，打擊疲勞。
五大成分給予5D防禦及五重感受：
1. 『晰』好吸收的游離型葉黃素/玉米黃素，葉黃素:玉米黃素＝30毫克:6毫克(5:1)，其高吸收效率，符合美國研究的黃金比例。
2. 『潤』舒潤有感的日本高純度玻尿酸，日本製95%高純度玻尿酸［添加流行鏈球菌發酵物含透明質酸鈉(玻尿酸)20mg］，其製程符合日本厚生勞動省規範，並有完整安全性實驗驗證。

3. 『鬆』選用有飛行員之果之稱的瑞士山桑子花青素，山桑子的花青素含量高於藍莓，為常見莓類水果中，花青素含量高者。

4. 『舒』選用可以晶亮保護力效力維生素C的6000倍的專利蝦紅素。(Nishida et. al., 2007)

5. 『亮』選用可以幫助維持神經系統正常功能的維生素B1。

每朝5D金盞花葉黃素加強錠食品，每盒60錠，每日2錠讓葉黃素、玻尿酸、花青素、蝦紅素及維生素B1來保養我們。

每朝5D金盞花葉黃素加強錠適合的族群很廣泛，不外乎3C族(長時間滑手機，追劇不停歇、無所不看的3C用品重度使用者)、銀髮族(閱讀吃力，熟齡保養)、學生(長時間看書、看電腦、看漫畫等)、上班族 (工作時間長，使用電腦常超過8小時以上)以及夜行族(上晚班，或需常晚上開車、行走等族群)。

食用保養的方法很簡單，每日兩錠，建議搭配溫水食用，很容易吞嚥，口感也滿順口的，食用後大家會相互提醒，食用下來半個月，感覺比較不再那麼疲累，是瓶吃完還會再續買給全家繼續食用的好用保健食品。

產品網址:https://pse.is/3mywk8

今年暑假，小魚兒開始自己找工讀機會，隨著疫情趨緩，她終於開啟她的打工生涯，因為出門太陽很大，她目前住在姑姑家，到打工場所大約走路十至十五分鐘，這看似不算長的路途，遇到炙熱的陽光，可是會曬傷的，因此，今年幫小魚兒準備了水潤專科的防曬水凝膠，這瓶質地很好吸收，而且不會有黏膩感，最重要的，打工回家再累都可以在洗澡時順便輕鬆卸乾淨，接下來就來介紹好用又方便稱霸夏日陽光的最高防曬水潤專科完美防曬水凝膠（升級版）。


這牌子的防曬用品我每年都用，喜歡擦後的水潤防護與清爽感，而且很好卸，價格又很平易近人，這瓶防曬水凝膠擁有最高防曬係數SPF50+・PA++++，而且成分中還添加天然保濕及高水潤成分，質地輕盈又保濕，用起來真的很高效保濕，而且還不黏膩，真的是無負擔感的抗UＶ，每天出門前輕鬆塗抹，安心阻擋日常生活的紫外線並且保護肌膚，可作為妝前打底使用，就算炎炎夏日也能保持水潤肌，並讓持妝度UP！UP！另外，這瓶經肌膚敏感性測試，將導致敏感的機會降至最低，而且不容易導致粉刺，加上無香料、無色素，所以可以安心給自己與家人使用。

因為這是小魚兒第一次使用防曬用品，出門前30分鐘請她先擦在手背及手臂內側試看看肌膚的接受度，小魚兒邊擦邊說這款真的很清爽不黏膩，而且這瓶有最高防曬係數，出門不再擔心曬成黑炭，會希望她先用這瓶的主因是其他廠版的防曬乳有厚重感而且不容易卸乾淨，另外也考量這瓶採用資生堂首創科技的「美肌深導技術」，加上這廠牌長年培養的肌膚保養品技術，研發出將日本長久以來天然美容成份的力量萃取出的獨家配方。成分內添加天然萃取的保濕成分：玄米、蜂蜜、蠶絲蛋白保濕精華、胚芽米油、絲膠蛋白等，可以保護肌膚免於乾燥，讓防曬的同時也讓肌膚水潤不乾澀；另外內含雙重玻尿酸：乙基玻尿酸鈉與玻尿酸鈉，這可以有效保濕，防止肌膚乾燥；而且有最高防曬係數SPF50+・PA++++，輕鬆有效阻擋日常生活中紫外線好好保護肌膚，降低日曬後紫外線造成的黑斑與雀斑生成的機率。

使用心得，使用過程及塗抹後覺得很清爽，滿喜歡水感凝膠質地，很適合當妝前打底使用，可以提供日常所需基礎防曬及肌膚保養，對了，防曬不只臉部、脖子和全身都可塗抹使用，而且回家後只需要用肥皂就真的可以輕鬆卸除的乾乾淨淨，因為不黏膩而且肌膚一樣可以自在呼吸，所以再次重點總結，這瓶專科的防曬水凝膠，喜歡她的天然保濕成分，而且防曬有感，真的真的很清爽不黏膩又好卸，推薦給大家一起輕鬆防曬，而且很適合天天外出前塗抹防曬使用。真的好用而且價格很平易近人，所以也推薦給怕曬黑又怕防曬黏膩感的妳。

附上網址：防曬水凝膠 https://supr.link/MRPid

這個週末來分享最近新體驗的盈可沛草本植萃養髮露，使用這款養髮露的主因是髮際線好像有往上發展的跡象，而且燙髮後好容易斷髮。原來護髮和保養皮膚一樣，也應該從頭皮保養起，不能只治療斷髮的髮尾，凡事要治根本，不能只治表象。

而選擇使用盈可沛草本植萃養髮露的最主因是我不想再在床上、地上和浴室撿斷髮，而且要選養髮露，就想選成分最天然且對頭才沒有任何負擔的才行。

這瓶專為女性打造豐盈亮麗秀髮的品牌盈可沛草本植萃養髮露產品保證日本工廠製造，取得國際基準ISO9001，其成分內含天然成份96.5%對頭皮溫和的無添加配方，融合與嚴選了多種大自然裡可強健頭皮不可或缺的成份，96.5%的天然由來成份，可溫和的整頓頭皮環境、調理頭髮狀態，充分發揮修護的功效。另外還有個每天都可安心使用的特色是13種無添加配方，產品無添加合成香料、石油系界面活性劑、礦物油、焦油色素、Paraben防腐劑、紫外線吸收劑、合成聚合物、殺菌成份、螯合劑、抗氧化劑、激素、羊毛脂、胺類化合物、天然香料、天然色素。總之 ，使用在肌膚上的任何保養品，不論是臉上、身上或是頭皮上，愈天然愈好，所以排除非必要性的添加物愈少愈好，也讓我們可以安心的養成強健的頭皮。

而其超微粒子化技術高浸透力，添加小分子成分，將22種嚴選成份縮至1000分之一的大小，讓其超微粒子化(奈米化)有效成份高技術確實的吸收進頭皮，底層實現絕佳浸透力。讓早晚持續保養頭皮與頭髮時水潤的養髮凝露完整吸附頭皮，聞起來的香味是淡淡的香氛柑橘氣息，最重要的，這瓶養髮露每日可安心使用，我想，除了保養我的頭皮和頭髮之外，還可以打造豐盈秀髮、頭皮健康，我想，這就是我們選擇這瓶產品的主因。

目前這瓶是我和家裡的小美女一同使用，接下來請出我家燙髮小美女入鏡當麻豆來圖示一下怎麼簡單自己保養囉！

用法很簡單，每天早晚都可以使用，乾濕髮也可以，但，如果是濕髮的狀態，建議先用毛巾擦髮濕髮，以免凝露水珠一起流動，個人覺得乾髮時用效果較佳，還有，因為保養的部位是頭皮，所以不要局部塗抹，要整體性的保養。因為這是水潤的養髮凝露，所以不會滴落或讓頭髮潮溼，搭配按摩後可以感受到吸附力高，而且按摩保養時可以聞到淡雅清新的香味，香味裡含有草本質粹養護露，嚴選六種(橘子果皮油、葡萄柚果皮油、北非雪松樹皮油、北美圓柏油、辣薄荷油、香葉天竺葵油)，按摩時讓頭皮和心情都無比放鬆，按摩後頭皮也差不多吸收完畢，這個質地很水潤清爽，完全不會有黏膩感，用後可以平常樣簡單梳理或吹整一下再隨意撥撥就可以不沾黏且乾爽輕鬆又豐盈的出門。

怎麼用呢？
1.先將頭髮撥開，用瓶口碰觸頭皮，將凝露從前頭塗抹到頭頂部，上方共塗抹出三條的使用量。
2.接著,後頭部到脖子同樣將頭頭撥開，抹出三條的量。
3.請以指腹輕輕溫柔的在頭部整體性的按摩開，讓頭皮由上到下完整的按摩與放鬆身心。
4.簡單的梳理頭髮，然後面帶微笑開心的出門。

使用心得，這瓶可以早晚使用，不過其實用量沒有限制，建議少量多次且每天持續使用，用後髮質的健康度是可以感受的到的，以前頭髮容易看出粗細不均，據說是營養不良或是賀爾蒙紊亂等因素，加上女性荷爾蒙雌激素的分泌量在40歲後會逐潮降低，所以我有時隨意撥撥頭髮就出現許多斷髮其至有些局部頭髮稀疏，現在保養下來，感覺頭髮不只觸感柔順，髮根好像也澎起來許多，頭皮乾燥的問題好像也改善了，整體而言，髮色的健康的用目視就看的出，而且因為成分內未添加會影響染髮或燙髮的成分，所以，用起來沒有任何影響，不過因為每個人的狀況不同，建議使用前先諮詢髮型設計師或是專業醫師。假如您是敏弱肌或懷孕與哺乳期，雖然成分內有13種無添加 ，建議先在手腕內側等柔嫩肌膚區進行敏感情測試，總之，不放心就建議先問問專業醫師。對了，開封後請天天使用，而且用閉要蓋緊蓋子，未開封可保存三年，開封後建議盡快用完哦！

盈可沛草本植萃養髮露 https://www.iqutw.tw/nanogrowrich

這是個人吃人的社會，不管妳信不信，她終將為了她想成為的模樣。
我們可以懵懵懂懂，但，不能渾渾噩噩，我們可以禮貌謙讓，但，不能不神功護體。
我們沒有靠山，但，我們可以靠自己，
唯有靠努力再努力，才能讓腳站穩。

照片裡的主角能活到今日，已是不易，她不會當永遠的練習生，當然也成不了霸主，但，不管如何，
我可以確信的是，物種不同，她再怎麼努力向上爬，都按不到電梯鈕。

上班有感，雨傘塑膠袋的架上能出現這麼大的新訪客，值得讚賞，所以拍下她美麗的身軀。

不知不覺居家上班已逾一個月，幼兒園一直停課中，孩子在家也早已待膩玩煩，常常在大人為了工作進度忙到焦頭爛額時吵鬧，看了很心疼，但，在家上班根本無暇關注孩子太久，為了安撫小孩內心其實也很委屈，同時也想避免親子關係緊張並希望為相處時光加分，近半個月我已開始陸續準備乖寶寶貼紙，集滿十張貼紙便可以兌換一份零食點心。

選擇零食時，先避開糖的選擇，所以選鹹口味的零嘴來當獎品，同時擔心小孩吃多不健康，無意間發現樂事推出無添加自然滋味的洋芋片，標榜主打無添加、少鹽，原來吃零食也可以不用選擇色素和對人體負擔太多的零食，立刻將它列入首選，原以為保養品才會標榜無添加，沒想到洋芋片居然也崇尚自然，既然擔任孩子的法定代理人，在食的把關上，當然要選無添加味精、人工防腐劑、人工色素的零食。

接下來，零食開箱囉！來介紹Penny媽媽推薦疫情期間為孩子準備的防疫健康零食，樂事的自然滋味洋芋片，我總共準備兩個口味，一種為海鹽口味，另一個是孩子最愛的佐賀御燒海苔口味,


選自然零食的出發點，除了希望成份天然，更希望口感顧及孩子的喜好，這次選的樂事無添加自然滋味洋芋片，每包81g，大小適中，清爽不死鹹，孩子品味時，還捨得大方分享給媽媽也一起享受這種被讚美的肯定。

這半個月開始學幼兒園也給予乖寶寶貼紙後，漸漸抓到哄小孩的方法，在她吵鬧時，我會先讓她將情緒充分表達，然後再問她現在的想法是什麼，然後放慢速度及音量安撫她，然後鼓勵她自己動手去完成每一個以前早已學會，但不上學後就想賴皮不做的事，每天都好多電想放，卻擔心病毒無法出門，不過還好咩咩還算懂事，現在偶爾不得不去公司一趟時也不會再吵鬧著要出門，她會把乖寶寶的角色擔任好的說：現在外面有病毒，我會和爺爺奶奶乖乖在家不出門！妳回家再給我一張貼紙哦！

接下來來介紹最近幫咩咩準備的這兩款口味的樂事自然滋味洋芋片。

樂事自然滋味洋芋片選用當令新鮮的馬鈴薯，鮮切成金香脆洋芋片，這款是簡單海鹽口味，天然的薯香添加海鹽後根本是完美搭配，我個人很喜歡海鹽味，吃起來也和自己自製的洋芋片很像。不過，自己做費時又累，還是買包比較簡單方便。


這款是咩最愛的佐賀御燒海苔口味，這款海苔口味真的真的很好吃，每口都吃出薄爽脆，同時也可以感受到層次豐富的自然滋味，而且海苔的香味真的很可以，像慢火烤過的感覺，真的連我都忍不住多吃好幾口。

總結，這很容易買哦，超商就可以買得到，當然要箱購寄到家也是沒問題，這兩種口味的洋芋片味都很天然，每口都很爽脆，不論是不是當成奬品，平時偶爾全家想放鬆心情看看家庭電影院或卡通片或綜藝節目時也可以開來大家一起放鬆心情而且還可以安心吃。選零食時先看看成份，然後習慣放下太多漂亮包裝和豐富色彩的糖果，孩子的健康，取決於父母的每一個細小的選擇，希望大家都可以讓孩子在無添加的選擇下健健康康、開開心心、快快樂樂自然長大。好吃又無添加的樂事的自然滋味洋芋片，推薦給也疼愛家人的妳。

購買通路: 便利商店/量販店/全聯卜口山

抗疫在家，少了出門運動的機會，家裡的氣炸鍋常烹調出香噴噴的美食，追劇熬夜又吃炸物再加上生理期，我和女兒的整張臉幾乎毀了，趕緊拿出馨朵拉的紫馨抗痘組合，這是天然植萃成分很溫和，加上不含藥，趕緊拿來搶救一下痘況漫延的臉蛋。

溫和調理痘痘肌專用的紫馨痘痘專用組合有：紫馨潔顏霜、調理水和凝膠。

先介紹這三條的特性，我和小魚兒喜歡搶著用潔顏霜，然後各自拍調理水，最後再幫對方點凝膠。

紫馨痘痘潔顏霜 100ml
添加高純度25%胺基酸，泡沫細緻、可以溫柔潔顏。具有控油同時保濕的效果。成分內不含酸、香精、色素、皂鹼等界面活性劑。
功能及特色：
◎溫和清潔：添加高純度25%黃金比例胺基酸
◎幫助平衡肌膚表面菌群：添加保加利亞乳酸菌
◎有效抑菌，調理痘痘：添加衛福部認可抗痘成分─繖花醇及柑橘皮萃取物
◎光采亮白，改善暗沉膚色：DERMAWHITE™專利美白成分
◎保濕鎖水：添加醣基海藻糖、維生素B5、玻尿酸鈉及清酒酵母精萃

紫馨痘痘調理水
這瓶適合痘痘敏弱肌膚質的美眉當成日常調理的必備調理水，可以很溫和不刺激的調理肌膚，拿來對抗緊急不適的膚況也很有效！
成分溫和不易刺激，所有膚質都能天天使用。

功能及特色：
◎抗痘：添加衛福部認可抗痘成分─繖花醇，能深入毛孔，有效抗痘。
◎控油：有機柳蘭萃取物，能緊緻毛孔，調理油水平衡、減少油光。
◎修護：金盞花、紫草根萃取及蠟菊萃取物，修護調理肌膚、舒緩不適。
◎美白：添加維他命C磷酸鎂鹽，改善暗沉、嫩白肌膚。
◎保濕：添加醣基海藻糖及玻尿酸鈉，形成保水膜，肌膚水嫩散發光澤。

紫馨痘痘凝膠
唯一富含頂級冷壓黑芝麻素的痘痘凝膠，網路好評4.8顆星、熱銷超過20萬條。這條成分不含酸、不含藥，而且有通過IRB人體安全性臨床檢測，安全無刺激性，還能有效改善粉刺、痘痘、暗沉。

功能及特色：

◎抗痘
  1.添加衛福部認可抗痘成分─繖花醇，能深入毛孔、有效抑菌抗痘
  2.含茶樹精油，能淨化肌膚。
◎控油：添加專利ac.net™控油因子，調理皮油能脂、細緻毛孔。
◎修護：富含修護肌膚聖品-頂級冷壓黑芝麻油。
◎美白：添加維他命C衍生物，能淡化暗沉、使肌膚回復淨白光采。

從官網借圖，以及請女兒跟產品合照，主要使用的順序很容易記，先潔顏，再調理，最後再擦凝膠即可。
而想要將痘痘肌養成漂亮的水煮蛋肌的話，其實不外乎使用的產品成分夠不夠天然，而且用的仔不仔細，我想，只要好好把臉溫和清潔，再仔細調理緊緻毛孔、調理油水平衡讓肌膚保濕舒緩並改善暗沉，最後再拿出富含黑芝麻素的凝膠幫忙加強重點部位的抗痘與修護，自然可以改善臉部的暗沉。

最近使用的洗顏產品都含胺基酸，含胺基酸的洗臉產品真的超級好用，洗時與洗後臉部都明顯感受得到溫和又保濕，而且很容易洗淨，完全不會覺得洗不乾淨，我超怕那種怎麼洗都還有殘留的洗臉乳，這條潔顏霜早晚洗時與洗後很輕鬆且完全不緊繃，這條潔顏霜絕對是我洗過的洗臉產品中的前三名。這是那種用過還想繼續再用的產品，而且中性pH5.5，不含酸、香精、色素、皂鹼等界面活性劑，也不含藥，泡沫真的很細緻，且真的可以很溫和潔淨，而且親膚不易刺激，洗後整張臉都覺得清爽不緊繃，重點是價格很經濟實惠，適合各膚質，不論你是油肌、敏弱肌或是孕婦都可安心使用。

先用馨朵拉的潔顏霜洗好臉後接著拿出調理水輕拍全臉，調理水適合所有膚質早晚天天使用，可以取適量調理水倒在化妝棉或掌上，再輕輕擦拭或輕拍至肌膚吸收，我們家用調理水習慣將觸感留給手，所以會倒在手拍再輕拍全臉；最後再拿出凝膠，這瓶凝膠一日可用三次，除了長痘痘部位，閉鎖性粉刺的部位也可加強修護，總之，真的很溫和，所以看了不順眼的重點部位就加強點下去就對了，只要將臉持之以恆的保持乾淨且持續加強修護，相信過段時間，你們照鏡子時就會忍不住微笑，總結，馨朵拉紫馨抗痘組合，適合各膚質，連敏弱肌、孕婦適用，而且不含酸不含藥，真的可以很溫和的幫忙調理痘痘肌和暗沉的膚膚，成分安心，CP值高，好用很推哦！

紫馨痘痘凝膠　https://www.cindoraskin.com/product/CA05001.html
紫馨痘痘調理水：https://www.cindoraskin.com/product/CA02001.html
紫馨痘痘潔顏霜：https://www.cindoraskin.com/product/CA01001.html

假日來分享小魚兒這幾個禮拜發現的好用又愛用的洗顏好物—菲比女神酵素洗顏，這款洗顏聖品可每天早晚使用，一次一包，可深層去除老廢角質、分解皮脂、髒污，讓肌膚煥一新，很好用，真的可以將臉洗的乾乾淨淨。

長久以來，我們家的肌膚一直都有黑頭粉刺長不停、毛孔粗大髒污洗不乾淨和痘痘總是猛冒且上妝浮粉又臉色暗沉的問題，我們怕洗臉洗不乾淨，更怕洗後臉部肌膚有著乾澀緊繃感，所以對於洗臉用品我們特別挑剔，希望可以溫和又深層洗淨。


菲比女神 酵素洗顏，一盒30包，這是款28天新生極淨煥顏粉，適合油性肌和混和性肌，弱酸性溫和無負擔，所以敏弱肌一樣可以安心天天使用，顛覆洗臉舊觀念的有酵養出好膚質的洗顏好物，成分內有著高達98%天然由來的美容成分（維他命Ｂ、牡丹根萃取、黃原膠、水解酵母萃取），添加三重酵素毛孔清潔（蛋白分解酵素、皮脂分解酵素、天然木瓜蛋白酶酵素）搭配植物性去角質成分（杏核桃）以及胺基酸保濕，可有效深層淨除頑固的毛孔髒污，另外也有沙棘果萃取、溶藻弧菌發酵產物濾液和乳酸桿菌，可以針對角質保養幫忙肌膚代謝週期去除老廢角質，最後，還含有蘋果酸、玫瑰蜂蜜發酵液及香橙果萃取，可以改善代謝、調理紋理。

這款有七大無添加，成分內沒有添加甘油、矽靈、石油系界面活性劑、礦物油、防腐劑、合成香料和合成著色料。

因為它是獨立包裝，所以放浴室或放包包都不用擔心潮濕變質，居家出門都可隨時安心使用，天天有酵洗淨，天天讓臉部肌膚淨、透、亮。

如果家中有起泡網，建議搭配起泡網可搓揉出更多泡泡，不過其實用手就很夠用，只要加點點水用手搓揉，一樣可以搓揉出很多彈潤濃密的泡泡，當泡泡面膜效果一樣很優。
洗臉前，建議先用清水將臉潑溼，然後再撕開一包菲比女神 酵素洗顏煥顏粉，先搓揉出泡泡後即可慢慢將泡泡向外推開，延展並按摩全臉，因為含有天然杏核桃顆粒，所以按摩時可以針對有毛孔問題的部位多清洗按摩，洗臉與沖洗時建議一樣將眼睛緊閉，建議至少沖洗３０秒！這款煥顏粉洗後因為有三種酵素如木瓜酵素等，所以臉上的老廢角質和明顯摸的出來的皮脂與髒污毛孔真的洗的乾乾淨淨，而天然椰油的胺基酸洗淨成分及98%美容成分讓臉洗後覺得乾淨不緊繃，可溫和潔淨並讓肌膚自然呼吸，洗後覺得臉上好像有一層薄薄的保水膜讓臉部保有保濕與潤澤的水潤感，我們覺得喜歡而且滿意。這款煥顏粉建議可早晚使用，雖然最近因為疫情都沒出門，但，別忘了每天至少選早上或晚上好好用一次菲比女神酵素洗顏好好按摩洗洗臉，讓臉部感受深層洗淨的舒適感，不管如何，為了將來有天走出家門還是女神，好好洗臉保養自己是必需的，好用，推薦給妳們。

附上網址：菲比女神酵素洗顏 https://bit.ly/3uPeAO1