任何食物或藥物不論有多好或多壞,都應均衡攝取。

任何食物或藥物只要服用過量就是服毒,千萬不要相信偏方或保健的廣告,因為身體是自己的,一直過量吸收那些物質,有一天肝吃不消的話,就會讓身體造成很大的負擔!不過保健食物也許有一定的功效,並不能因為新聞就全面推翻它的保健療效,不然賣保健食品的業者可能要站起來抗議了,總之,不要過量,謹慎食用比較安心啦!

至於拍打保健的部份,我從小到大就不喜歡,因為爸爸的力道太重,明明沒那麼痛的被他一按結果更痛了!所以,連刮痧我都避而遠之,也許還年輕,所以也沒肩膀痠痛的問題,不過有些老人家真的還滿需要敲敲打打的,總之,不要太用力敲打或按壓就是了!


每天吃5種保健食品 「鑽石級」直銷女爆肝亡

更新日期:2010/06/13 11:35 生活中心/台北報導

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100613/17/27e3e.html

吃過多保健食品,小心沒保住健康反而吃出問題!基隆市一位50多歲的女直銷商每天吃自家賣的各種不同保健食品,一吃就是數年,最近突然爆發藥物性肝炎,不幸身亡。對此,醫生認為,可能是因為她吃了過多的保健食品,與造成「交互作用」有關。 

「沒病強身,多吃多補」,很多民眾總抱著這樣的觀念吃保健食品,於是各種顏色的小丸子就一起吞下肚,但是這樣的做法卻害死了人。一名「鑽石級」女直銷商日前全身黃疸、肝急速衰竭送醫,全身凝血功能喪失,送醫10天後死亡。 

醫師發現,女直銷商並沒有肝病,也沒吃其他藥物,但是每天吃5種包括卵磷脂在內她所直銷的保健食品,吃了好多年,疑似保健食品之間造成交互作用,但也可能是她本身的體質問題。

對此,榮新診所副院長暨書田診所家醫科主何一成曾說過,「三高的病人,有的時候會自己去買營養補充品來吃,所以這種藥物之間的交互作用,在臨床上是見到不少。」 

保健食品跟慢性藥有時也會強碰,例如抗凝血藥Warfanin與保健食品銀杏以及降血脂藥Statin和目前很夯的紅麴不能同時服用。因此國人吃保健食品沒病強身的觀念,真的要改一改了,以免吃出問題來。(新聞來源:東森新聞)


拍打保健正夯 中醫:自作孽

更新日期:2010/06/14 03:12 邱俐穎、張翠芬/台北報導

中國時報【邱俐穎、張翠芬/台北報導】
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100614/4/27f5a.html 

坊間最近流行一種所謂的「拍打保健療法」,從電視節目、民間團體到出版書籍,蔚為風潮,廣受議論。但中醫怎麼看?衛生署中醫藥委員會主任委員黃林煌表示,任何一種保健法只要會讓身體痛個半死,「都要存疑」。台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全也表示,把自己拍打到瘀青簡直是「自作孽」的行為,直呼這種療法「真是不可思議」。 

黃林煌首先質疑拍打療法的排毒說法,「如果拍打後產生疲累是肝在解毒,那任何時間只要感到疲倦,都可解讀成是在排毒,這樣的道理說不通」。他說,很多坊間的減肥產品宣稱腹瀉是在排毒,拉得愈嚴重,排毒效果愈好,卻鬧出人命。不論任何一種治療調理,會讓身體出現過度反應或痛個半死「都要存疑」。 

黃林煌也提醒,不論任何療法,對貧血、長期睡眠不足、容易感冒或虛寒體質等體質虛弱的人都比較不適合。但針對民俗療法,除非有廣告誇大不實或涉及醫療行為,否則目前無法可管。 

中醫師陳旺全表示,中醫的確有「不通則痛,通則不痛」的說法,會痛表示有病灶。但強力拍打到整個皮膚紅腫、熱痛,就代表皮膚已經有發炎現象。 

一般來說,出痧是透過適當器具或用手逼出身體裡的濕氣,刮痧就是透過刮的動作,刺激身體經絡,傳到大腦,釋放「腦內啡」(一種類似嗎啡的東西),修復病灶的DNA。 

陳旺全指出,其實出痧就是瘀青,只是說法不同。身體瘀青、紅腫、發炎會啟動人體淋巴機轉,防衛系統啟動,體內的次中性白血球會顯得興奮,以保護因拍打過度導致的皮膚發炎狀況;拍打後身體出現的顆粒是身體啟動防衛機制的淋巴球,只是狀似解毒、免疫力增強,其實是身體防衛反應。 

陳旺全強調,在他眼中,這樣的拍打療法簡直是虐待自己,「根本是自作孽」,匪夷所思。他提醒,每個保健法都該適當,應該依照自身身體狀況調整。如果有血管相關病變疾病(如血栓),一拍打可能導致血栓移動,若發生在靜脈會導致肺栓塞,不可不慎。

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