Penny926的心情日記

發燒時吃什麼好重點整理：
1.水
2.果汁
3.粥
4.柑橘、香蕉、奶類、豆漿

這些是洋洋肯吃的，下班來去買一些香蕉...

【大紀元4月4日訊】http://www.dajiyuan.com/b5/3/4/4/n295682p.htm
旺旺咽喉發炎了，一直發燒。望著病懨懨的孩子，媽媽心裏好難受啊。孩子太小，才2歲多，生病後胃口不好一日三餐吃得很少，甚至不吃，而發燒又要消耗大量營養素，聽說體溫每升高1℃，機體代謝率就增加13%，這怎麽得了哇!旺旺的媽在厨房裏轉了幾圈，還是拿不定主意該孩子做些什麽吃才好。真是急死人了!

其實，孩子發燒時，胃腸道蠕動變緩，消化液化泌减少，食欲當然不振了。家長只要合理安排孩子飲食，也是可以維持正常生長需要，促進身體恢復，並不一定在乎吃多少。

對發熱的孩子來說，首要的就是水，水勝過許多好藥。發熱時身體出汗多，尿量减少，影響體內毒素排出，勤喂水進行補充很有必要。半歲以內的嬰兒，如果原來采用母乳喂養，應該繼續。母乳電報易于消化，能保證營養需求，而且其中含水量達87%，可以補充水分。如果是人工喂養的嬰兒，可喂其稀釋脫脂奶，即2份或3份奶加1份水(2：1或3：1)，攝入量可與平時相等。此時，如果患兒實際吃下去的奶量有所减少，但補充了水分，更利于消化、吸收，對于保證營養是必須的。發熱時以飲白開水爲好，也可以適當兌些鮮水果汁，以補充人體需要的維生素C，飲水量以保持正常尿量及口唇紅潤爲度，也不必過多。

發熱孩子的飲良以流食爲主，如奶類、米糊、少油的葷湯等。孩子體溫下降，食欲好轉時，可改爲半流質，如蛋花粥、肉末菜粥、麵條或軟飯，幷配一些易消化的菜肴如清蒸魚等。飲食以清淡、易消化爲原則，少量多餐。

孩子發熱伴有腹瀉、嘔吐，但症狀較輕時，家長可以讓其少量多次服用自製口服糖鹽水。配製比例即500毫升水或米湯中加一平匙糖和半啤酒瓶蓋食鹽。1歲左右小兒，4小時內可服500毫升。同時還可當進食一些補充電解質的食物，比如柑橘、香蕉等水果(含鉀、鈉較多)，奶類與豆漿等(含鈣豐富)，米湯或麵食(含鎂較多)。腹瀉、嘔吐緩解後，可逐漸進流質食物如米湯、藕粉、過濾菜汁等，但應禁食易産氣的食物如牛奶、豆漿之類。發熱伴有咳嗽、多痰的小兒，由于不會咯痰，往往咽到胃裏，劇烈咳嗽還會引起胃部不適。

若進食過多，就容易出現嘔吐。因此，家長要特別注意，不宜讓孩子過量進食，宜吃易消化食物，少吃海鮮和過鹹油膩的菜肴，以防引起過敏或刺激呼吸道，加重症狀。@
(http://www.dajiyuan.com)

4/4/2003 12:29:59 AM

本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/3/4/4/n295682.htm 【大紀元4月4日訊】