胃酸過多相關疾病有消化性潰瘍、慢性胃十二指腸炎、胃食道逆流、逆流性食道炎等!基本上,如果長期飲食不正常的話,胃就會抗議,如果已經有不舒服的症狀,可能就要開始注意飲食,畢竟照胃鏡實在很恐怖,最近老爺檢查後是逆流性食道炎B級,目前按醫師指示服藥中。

醫生提醒先要改變食食習慣,並建議最好少量多餐!每餐最好只吃七分飽。飯前飯後一小時內不要運動也不要洗熱水澡,餐與餐之間可吃蘇打餅乾當點心,不過老爺吃了後會打嗝也!還有,飯後請避免躺著,最好坐直或緩慢散步。

除了少量多餐,還有一些禁忌食物

●不要吃稀飯!不過有人說可吃有人說不可,那就取中和吧!不要太硬軟軟的飯總可以了吧!
●少吃不易消化食物,如花生、腰果、南瓜子等。
含咖啡因的食物,像咖啡、濃茶(紅茶、綠茶、奶茶_、可樂,還有汽水以及酸辣的刺激性食物(如辣椒、胡椒、洋葱、大蒜、韭菜、芥苿)。
●水果少碰檸檬等酸性水果和刺激胃酸分泌之木瓜、鳳梨。
●忌牛奶
●忌吃甜及加工食品
●忌酒、煙!
●忌吃酸梅及芒果青!

不過今天吃香蕉也打嗝,下週看醫生時再問看看香蕉可不可以吃!

基本上,因為胃已經生病了,所以可能很多東西都會刺激胃酸,吃也不行,不吃也不行,實在傷腦筋!

另外,為了減少腹
脹,就要避免食用易產氣的食物。如蘿蔔、豆類、韭菜、蔥、蒜、芹菜。
蘿蔔會脹氣是因為含辛辣硫化物,在腸道酵解後產生的硫化氫和硫醇,抑制了二氧化碳的吸收。
大豆類食品脹氣是因為大豆(黃豆)含水蘇糖等寡聚糖,這些糖很易被微生物發酵產氣;但大豆製成豆腐時,這些糖類已被溶在水中流失,故較少引起腹脹。

 

    全站熱搜

    Penny 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()