Penny926的心情日記

最近Penny體驗了一款低卡路里且風靡日本的「BBB極致美體」-營養機能食品。一盒30包，每天一包，不騙人，吃一包就迷上，不想與家人好友分食。

先拍一下盒包裝，並與BBB極致美體一起合照。

現在購買還額外贈送AYA老師的教學影片連結，這個部份有吸引到我，因為孩子還小，我沒辦法下班後還去上課，如果有影片可以自我調配時間，我願意。

BBB極致美體是經過實際專家認證，及榮獲2018年世界品質評鑑大賞的營養機能食品，不管在日本或台灣，安全性都不用擔心。
日本製造、通過SGS食品各項檢驗，並在GMP所認定的工廠進行醫藥品等級的品質管理，因為對食品是否能嚴守住食品安全，看到證明文件不含人體有害成分，就讓人覺得可以安心食用很放心與安心。

坦白承認以前我對這類產品並沒有信心，只會看別人分享，心動卻不會行動！
但，隨著體態無限走鐘，開始檢討吃的多，動的少，才開始著手研究如何才能讓身材維持住想要的美好！健康與體重一樣，真的要勤動。
除了內容物，也檢附繁體中字相關說明，我覺得這個細節對不熟日文的我也很重要。

食用前當然要先拜讀相關圖說，保存版的部份大部份都是日文與漢文

最後Ｑ＆Ａ是繁體中文，果然想與擔心的問題都在裡面有了詳解，不外乎使用多久會有效果？安全性？跟乳清蛋白有何不同？懷孕或哺乳可以吃嗎？最佳食用時機？可跟藥品一起吃嗎？為什麼是顆粒粉末狀呢？第一次購買就可獲得全部的健身影片嗎？訂貨後多久可以收到商品？

其實我個人覺得最重要的就是購買就免費贈送AYA健身影片連結！只要購買產品，就會贈送日本超人氣健身教練-AYA，獨家指導健身影音Level1，共有Level6。如購買定期方案，每個月會贈送剩下的影音Level連結。Level1影音連結：https://goo.gl/PPTqJt。可以跟著影音中日本超人氣健身教練-AYA一起運動！不騙人，跟著影片配合自己目前身體的狀況，不要急，慢慢持續下去，運動後心情真的會變好！

難得一次對附的商品說明有興趣，簡單重點記錄一下，這是orkis商品開發部的中村愛美寫的，大致上介紹這是營養補給品，說明想運動但抽不出時間去健身房之類的心情，接著注意到AYA老師，然後才知道外國女性迷著吃高蛋白質飲與HMB飲，東方女性卻補充的很少！

大部份的人們包含我都以為體重輕瘦就是美，也因為接觸了BBB之後，我才驚覺到要擁有緊實的美體線條才是美！只要搭配飲食及運動，未來或許我也可以讓健康的肌力及優美的身體曲線並存！

而當我們喝了30包的高蛋白飲後，或許可以吸收到4-5g的HMB！那我們為什麼不直接攝取《HMB》？而且，除了更有效率，我們還能降低攝取多餘的熱量！
另外也認識了《肌酸》，BBB裡添加的肌酸可以降低虛弱無力感，非常適合我這種對體力沒自信的女性呀！

當然，說得再好，如果不方便吃或不好吃那等於白談了，因為若不方便食用，我們就不可能走到哪兒吃到哪！如果不好吃，我們怎麼可能會燃燒起慾望再來一包！這就跟美食的概念一樣，想讓人一吃再吃，怎麼吃都吃不膩，只要這個原則守住了，那持續性就能延續下去，那運動繼續，BBB繼續補充，我們擁有健康肌肉的未來就指日可待了！

最後，不論吃不吃維生素，可以確定的是，我們的身體無法自行製造，若靠吃飯來攝取足夠的維生素真的並不容易，所以，輕鬆的補充BBB也可讓皮膚狀態一併調整！
我現在相信，化妝或許可以騙人，但年紀是不會騙人的，自己也會懂體內究竟缺少了什麼！如果我們願意買保養品滋養肌膚，我們也當適時的補充維生素！

而BBB極致美體究竟含有哪些成份呢？
上圖及前面有提到HMB及肝酸酐，另外，還有三種美體輔助成分(黑薑、左旋肉鹼、硫辛酸)及以三種女性魅力輔助成分(輔酶Q10)。

簡單來說，如果我們只是想用餓肚子來減輕體重的話，其實比起脂肪，肌肉更容易被分解消耗！所以，如果不運動，只想減少進食量，那只會造成肌肉的減少！最後，我們就陷入了成為豐滿體質的惡性循環！
上面這張圖和文字完全擊中我！完全潰敗！總是餓很久才瘦一點，最後幾頓大餐又把體重超乎想像的堆疊，然後十公斤、廿公斤就這樣減不下來！還老是怪有沒有可能是懷孕胃口沒變回來！其實，會胖完全是錯誤的減重習慣更加速造成的！

說了以上這些，為什麼我會吃了一包還期待明天再吃下一包呢？
因為這是藍莓口味吃起來很順口，顆粒粉末狀不用加水溶解，即使沒有水也能輕鬆食用的產品、條狀的小包裝，放進包包輕鬆帶著走，隨時隨地都能食用很方便。最重要的，完全沒有口感上與精神上的負擔！而且攜帶方便，隨時隨地皆可食用，運動前吃一包，連水都不用找也可以輕鬆進食！

總之，把少少的運動量做有效率的發揮！也不用擔心不小心又攝取太多的卡路里！

讓身體保持在巔峰的狀態，藉由補充肌酸來維持曲線！

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包裝盒上蓋還有30天表格讓我們記錄！看了圖案覺得很有意思！
我微笑的想著，當我們真心誠實的完成一個月的記錄後，我們可以看見自己曾為了更健康而努力的做過什麼！我們付出了什麼？實現了什麼？我想，這張表的完成，其實比體重數字改變更讓人動心與感動！
最後，不論妳是外食族、少菜族、營養不夠均衡、是否常運動或是健身的女性同胞，就算妳和Penny一樣是產後胃口一直瘦不下來也沒關係，記得補充維生素，或許妳也跟我一樣忙，那就想法子每天至少動半小時吧！建議選在身體活動前食用為最佳時機，每天當營養補給食用即可，順便協助調整三餐營養均衡，對有健身或運動的女性食用會更好唷！

說了這麼多，最後Penny當然要很貼心的附上網址囉！
官網： https://goo.gl/NWvG2V、
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