Penny926的心情日記

每天忙碌工作，睡醒後便忙著扮演職業婦女與無敵媽媽的多重角色，生活壓力好大，每天除了忙小孩上學也要趕著上班，下班後也要趕時間接孩子放學，回家後也好多家務讓人忙到天暈地暗、手忙腳亂。

常常想，每天幾乎無法在正常時間好好吃飯，而且根本無法天天五蔬果，老為了快點吃完所以無法顧及營養，而那種快速補給的加工食品，長期堆積的結果就是偶爾會讓腸胃道抗議，最常發生的不外乎腸胃道很不太舒服、最痛苦的是用完餐很久了肚子還是覺得脹脹的消化不良很不舒服，偶爾在廁所的時間也會因為排便不順暢而增長好久，總懷念著快樂又順暢的美好曾經，而這些壞的生活習慣，不只體態變了，氣色看起來也很差！

家中有這樣困擾的不是只有我，家人幾乎都有這類問題，老爸工作壓力大，孩子們課業壓力大，最小的小小孩則是吵著都沒人陪她玩，她壓力也大！不過想也奇妙，因為小小孩很愛吃益生菌，所以全家人久而久之，好像也跟著她養成一天一包益生菌的習慣。

於是我們認真的討論著怎麼改善這種不舒服與不順暢的狀況呢？你不一定有時間運動，也不一定天天飲食均衡，全家人最後決定，除了飲食與運動之外，每天就吃一包益生菌來改善我們多年的混亂與偶爾不快的不順暢吧！

先講講我們為什麼最後決定是想增加益生菌來改善這看似不起眼卻十分不方便的苦惱，其實最主要的原因不是因為小小孩天天吵著要吃益生菌，而是我們曾經看過國際益生菌科學協會將益生菌定義為：「活的微生物，如果給予足夠的量，可以帶來健康益處。」我想，適當補充〝活的〞微生物，且〝足夠的量〞，應該會對身體有明顯的幫助吧！而且你身體健不健康，關鍵就在腸胃道。像腸道的細菌簡單來分：有益菌、有害菌及中間菌；有益菌可以促進健康，有害菌當然就會對人體不利，而中間菌平時看似無害，但當人體的抵抗力低落時，就會伺機而動、趁機作亂。。

講了這麼多，來介紹這款適合我們全家人好吃又愛吃的益生菌—真益生RAP99活力舒暢益生菌。

為什麼喜歡這款呢？當然是因為我們剛好都適合，而且這款剛好適合全家人一起吃。
而益生菌會在我家開始又變成習慣的主因是，我習慣在小朋友滿六個月後就開始讓她習慣補充益生菌，因為，從出生後，原本是無菌的腸道便開始累積數量龐大的腸道菌叢，這些菌會隨飲食、環境、壓力、作息、年齡及疾病或藥物改變。而益生菌是原本就與人體共存的微生物，所以像我們家這種三餐外、蔬果攝取不足又元氣不佳想調整體質的族群，適當的每天一包是最簡單又方便的做法。

我家大約吃過十種廠牌的益生菌，覺得真益生RAP99 腸胃 益生菌有超過30年的選菌經驗和高劑量一天抵兩包，而且品管上也滿用心的，所以，愛護自己和家人的身體，當然選用值得信賴的品牌才安心。

產品官方資訊：https://zyx.tw/

對了，來重點說明真益生 RAP99 活力舒暢益生菌 的5 大特點：
【特點1】唯一雙發明專利菌種。雙專利菌種為P 菌（證號I689584）及LASW 菌（證號I463987）
【特點2】最高活菌數，每小包出廠活菌數保證超過700 億。生產線每700 包檢驗一次，出廠保證超過700 億隻活菌。
　         　通過胃酸、膽鹼的存活率是80%，所以真正在腸道的活菌數超過500 億，單一菌種也超過100 億，達醫療等級要求。
【特點3】多元共生的菌種設計，全腸道佈滿，發揮協同作戰能力A、B、R、S、P＋LASW，5＋1 多元菌株發揮多樣又共生作用，
　　　　  依不同菌種特性，設計在全消化道都有好菌駐守，快速打擊壞菌。
【特點4】6國專利、最強的益生元設計，長期維持菌的活力。
                 搭配專屬益生元 Synergy1，擁有歐盟、美國、澳洲、日本、韓國、中國等六個國家的7 個專利，
                 供給益生菌足夠營養，增強菌種的活力。人體實驗證實可強化鈣質吸收、骨質密度增加。
【特點5】每700 包檢驗一次，證實黴菌等非乳酸菌零檢出。

對了，同樣是益生菌，為什麼會選真益生？因為這個團隊就是AB 優酪乳原創團隊，從發明AB 優酪乳至今，真益生已累積>30 年選菌經驗，從超過1000 菌株的菌種資料庫中，選配多樣性菌叢，打造最適合人體腸道，效益最高的益生菌RAP99。出廠檢驗證明單包超過700 億總量的高菌數，和高腸道存活率；每包最高3 克量，一包抵兩包高劑量！每包RAP99 活力舒暢益生菌補充後有約超過500 億的活菌數維持住腸道的好菌活力！總之，多菌數加上多元菌，讓真益生的益生菌功效吃起來就是比其他品牌＂有感＂，產品適合一家大小一起來保養，滿足我們全家人的日常所需。

益生菌何時吃？食用方式及建議：
建議晚餐後30-60 分鐘食用，可直接吞服或搭配溫水一起吃，水溫別超過40 度。
＊6個月大以上1歲以下嬰幼兒：每日1/2 包
＊1歲以上幼童及成人：每日1 包
＊孕婦食用：每日1 包
＊情況特殊者可酌情增加一包

對了，什麼人適合補充益生菌呢？
或許有些朋友跟我以前的想法一樣，只要吃清淡一些，儘量吃蔬果，不要壓力都扛，早睡早起應該就不用吃了吧！而這些像口號一樣的想法，在現代想好好做到一兩件根本很難，我們總習慣在高脂低纖的飲食中快樂並痛苦著，然後還有過敏體質！因季節或空氣或自體免疫等狀況偶爾還需要看病吃抗生素，加上環境在大量滅菌、又鮮少接觸大自然、工作與生活的長期積累著壓力，讓腸道生態逐漸崩解，菌相失衡變得日益嚴重，所以最後我們決定適時補充益生菌，至少不在再霸佔廁所不肯出來了。

最後，重點總結我家目前愛吃這款的真益生 RAP99 活力舒暢益生菌的理由：
1.信賴ＡＢ優酷乳原創團隊
2.益生元（膳食纖維，益生菌的營養）的配方設計，對益生菌活力影響很大。
3.除益生菌外，不含非乳酸菌，無品質風險疑慮。
4.活的菌數越多越好，小小一包活菌通過胃酸、膽鹼後還活著超過500億，且單一菌活菌數超過100 億，每菌種活菌數夠多才能發揮作用。
5.每天期待著晚飯後一小時左右來包可佈滿消化道讓好菌增加、壞菌減除且增加防護力的益生菌讓心情很好。
6.調整體質，洗手間匆匆來去身心輕鬆順暢。

產品官方資訊：https://www.goodhealth.tw/