Penny926的心情日記

Penny最近對美食又開始放縱了，相較於小魚兒的減量進食，整個暑假只吃八分飽，連帶她去吃到飽她也是克制進食量，我卻總是常常吃到十二分飽！
所以最近的食量又和懷孕時沒兩樣！我想主因是工作忙碌時，我會忍不住藉由吃來滿足我有點焦躁的心，總覺得飯後一瓶飲料心情飛揚！

我當然知道下巴多一圈拍照真的不好看，而且愈來愈胖爬樓梯也會變喘！唉！再加上餐餐外食纖維的攝取量也大大不足，總而言之，褲子變緊！體重更是一再突破的創新高，驚覺大事不妙時，我和小魚兒的體重已相差15公斤了，所以，這兩個禮拜，我開始恢復每天30分鐘的散步運動，同時，我還需要更有感的食品讓我保健的效果更有感。

所以，我參加了日本直送速酵素的體驗活動，雖然只有14天份，但，吃的很開心。

這就是這近兩星期Penny運動之餘的好伙伴-日本製速酵素。

「速酵素」富含多達260種的酵素，以麴的卓越效果，完美帶動體內的運作。簡言之，這不是藥，這是酵母和麴以及乳酸菌。目前日本製的速酵素在許多女性人氣雜誌造成不少話題，且在日本回購率有97%，我吃了之後，認同我也會是其中的一位。

目前Penny固定在飯後半小時開始散步，然後會搭配速酵素當做維持及減重輔助。
對我而言，吃了速酵素的的確確有幫助代謝，而且立即性的改善排便狀況，其實我本身並不太容易便秘，但因為年紀的關係，最近幾個月遇到生理期前後居然會有無法解釋的排便困難，吃了速酵素後，對於腸道健康覺得有明顯的幫助。

速酵素獨自開發活酵素與活酵母的雙重配方，將保健效果發揮至最大。為了看速酵素的質地，特別打開一粒供拍照用，拍後當然上吃光。口感部份我不太會形容，覺得品嚐時聞得到穀香，但，事實上，粒狀吞食時，並沒有味道。
食用時間：基本上，我固定在每天晚上飯後一小時吃兩顆，目前雖然有不小心又復胖的狀況，但，還沒有急迫到一天要吃四粒或六粒的狀態。
食用心得：我覺得吃完會有立即性想跑廁所的念頭，不知道是不是晚餐吃太多，這點我目前無法判斷，但是，我必須明白講，上廁所的感受是順與速。不是吃辣椒後肚子痛的那種迅速，是肚子很有感想跑廁所，然後很快就排乾淨了，前三天，我身體反應算快，大概半小時內就會跑廁所，然後大約再半小時還會想再去一趟，這種狀況大致上維持三天左右，第四天開始，一樣很順，不過，沒那麼急著再跑第二趟。

基本上，我只把它當成是補充酵母及麴和乳酸菌而已，反正吃了身體沒有異狀，而且每日兩粒吃起來也不會不方便，體重雖然沒有明顯的變化太大，可是，坐在馬桶上的時間變少了，當然也有可能是因為我把運動繼續下去，讓身體變得更健康也有可能，總之我對這樣的飲食搭配可接受，而且還算認同與喜歡。

官網內有速酵素詳細的介紹及影片，我擷取我認同的片段，例如，我認同腸內細菌與肥胖和疾病有密切的關聯，如果想讓體態更均稱，運動絕對必須，但是，我們也有責任整頓腸內細菌的代謝平衡。

麴菌在日本傳統飲食有很多貢獻，人體內能自行生成消化及代謝酵素，消化酵素可消化澱粉、蛋白質及脂肪；代謝酵素可幫助吸收營養素到各細胞，所以人體中的這兩種酵素對運動、呼吸、大腦思考及排出廢物和肌膚新陳代謝有很重要的角色。同時，速酵素在2018年獲得GIO主辦的審查會W.P.A給予最佳金賞的肯定，因為有「國際最高品質保證審查會」審核，並獲得最佳金賞之「Grand Quality Excellent」認可，且在製過程有經過專業營養師和減重講師的監修，在日本由GMP所認可的工廠製造，我想品質上應該值得信賴。

酵素變少，代謝機能也會變差！

這頁我很喜歡，所以放大再貼一次，速酵素由7種天然雜穀（小米、稗、黍、高黍、大麥、紫黑米、米）發酵而成的酵素，豐富的營養成分讓身體能徹底吸收。

總結，Penny這半年一直有補充健康食品的習慣，主要的原因是希望藉由一些好的食物的補充，讓身體活得輕鬆一些，有些保健食品吃起來口感不是很好，有的顆料太大不方便吞食，有些顆數太多，數和吞都會覺得有負擔，這次體驗速酵素，包裝上易攜帶，夾鍊袋設計感覺環保許多，雖然我並沒有帶出門，不過，若旅行或出差時，我覺得帶在身邊也算方便，我沒有打算把速酵素和減重劃上等號，因為我知道吃多少就需要動多少，但，知道和做到其實也是有差異的，因為還沒法子把胃瘦成小鳥胃，所以，在能力所及的情況下，好好的散步，盡可能讓心情放鬆，然後搭配補充速酵素是想讓生理狀態盡量有效的結合，我想，體態如果能變更美當然是我心之所盼，若真的仍然貪吃，至少運動可以讓心臟狀況改善一些，吃酵素也能讓腸道健康，這樣，至少我還能擁有好心腸，這樣的人生，不就是最簡單的美好嗎？最後，我認同速酵素，所以目前有在評估要不要買個４入組合享受一下！

更多速酵素產品資訊請參考：https://www.ro-cher.tw/surudosa?aid=mn