Penny926的心情日記

有人說打哈欠會傳染，那放屁會傳染嗎？

一早參加組月會，唉呀！附近的同事在短短30分鐘內放了三次屁，讓我的思緒完全無法專心聆聽主講人的內容，於是忍不住在筆記本上開始準備畫下正字的符號，所幸會議提早半小時結束，所以我的筆畫也只畫三劃就停止了！

其實聞著聞著，我也很想一起發射猛烈的攻擊一起湊湊熱鬧，不過基於形象需要維持，我還是忍住了！

趕緊上網找找關於放屁的資訊，畢竟放屁不是壞事，不過在重要場合或密閉空間一直猛烈發射攻擊的話，也是挺嚇人的！

所以囉！找了一些關於放屁的常識，原來一天放15次屁是正常的！放屁基本上不是疾病，通常也不列為腸道疾病的主述症狀。

而常放屁有幾個原因，第一是吸入太多空氣，二是吃進的食物容易產氣，三是腸道內的細菌製造空氣。

這三個原因中，要排除第一和第三很難，大概只能從飲食去控制。建議這位讀者平時多觀察自己吃哪些食物容易放屁，然後避免吃這些食物，像很多人吃豆類和花生都很容易放屁。

事實上，有些腸道疾病可能造成排便習慣改變，可能順便帶動放屁，但放屁不會是這些患者首先感受到的症狀，他們主述的症狀都是排便習慣改變。如果這位讀者擔心放屁可能是腸道疾病所致，可以接受腸道檢查，如果沒有腸道疾病，就可以安心。

基本上放屁是非常正常不過的事情，是動物嘛！總會放屁，要是哪一天不會放屁那就很糟啦！表示你身體不健康到極點，無法排泄廢氣，而且啊！對於那些開過刀的朋友來講，體悟就更深啦！天知道當開完刀後最期待的就是那一聲響屁啊！當開始放屁之後才表示腸胃開始正常運作，復原的情況良好嘛！所以放屁本身不是一件壞事。

一般來說，人體如果攝取均衡足夠的營養，放出來的屁比較不會臭吧！當然囉！如果你吃澱粉類高的食物，例如蕃薯啦！那可能你就會放屁，理由很簡單，因為澱粉類高的食物是那種在胃裡容易發酵產生氣體的物質。另外，如果你吃柚子、葡萄柚這些高纖維刺激腸壁蠕動的東西，也容易發生放屁的情況，還有諸如喝汽水、啤酒這些有氣體或有發酵物質的飲料，但是這些都沒有什麼關係，如果你的攝取份量適當，事實上對身體是有很好的幫助，例如增進排泄，讓體內維持良好的循環，不至於堆積廢物等。

什麼樣的情況會放臭屁呢？當你吃過多肉類的食物，蛋白質過高，基本上肉類在消化過程中容易發出臭味，如果你也同時吃下有助於放屁的東西，放出來的屁就變成臭臭的，還有一種情況，如果你吃到壞掉、餿掉的食物，食物本身就是腐敗的狀況時，在身體裡面也就當然會導致腐臭的現象，並且不需要任何有助排泄的食物，就會大放臭屁，搞不好還會拉肚子，那對身體可就大大有影響了！

所以說放屁是正常的，但是放很臭的屁就表示身體體內有警訊了！不和平了！大部份的時候放臭屁拉肚子之後就會恢復正常，如果一直放臭屁不止也拉不出來的話，就要去向腸胃科的醫生報到了！身體是很奇妙的結構，其實講求的是一個中道的狀態，就像中醫說的「陰陽調和」的概念，身體如果維持一個均衡的狀態就是健康的狀態，而出現異常就是發出警訊，例如疼痛、臭屁都是，放臭屁有時也是身體把不好的東西排出去以自我保護的機制。