年輕時就有頻尿的問題，不過起因很簡單，喝水喝太多習慣跑廁所，不過當喝一點奶茶或紅茶或一些茶類飲料時跑的更勤，所以我不太適合必須要固定不能離開的工作，而這也是我為什麼現在會做這種較自由的工作。

前幾天跟小叔聊天才知道，我除了只能做可以走動的工作之外，還有一項工作我是碰不得的，那就是技術員，原因不是我學歷太低、個子不夠高、年齡太大或一些其他原因，聽到那原因實在有點無言，作業員居然只限右撇子，像我是左撇子的話，第一關就淘汱，原因很簡單，有些機器只有右撇子能做...，這就像剪刀一樣，有些事，左手就是做不來...

總之，聽到連作業員都不能做，再加上頻尿的症狀，我看這輩子我別想換工作了！其實我現在做的很開心啦！

講到頻尿，年輕時就有去家醫科檢查，不過沒什麼問題，醫生說可能只是我太習慣緊張了吧！

稍稍整理一下關於頻尿的資料，也希望儘量避免身體負擔的食物，畢竟年紀愈來愈大了，零件不好好保養的話，年紀大就知道慘了！





許多人會因為頻尿問題受到困擾，進而影響日常生活，滿多人在醫院問診時，會認為自己是否「腎」無力才會造成這樣的現象。

忠孝醫院泌尿科主任洪峻澤指出，其實造成頻尿主要是與膀胱有關，而且並不是膀胱無力，而是膀胱太過敏感、有力，才會造成頻尿現象。

膀胱主要是屬於伸縮肉囊構造，囊壁由逼尿肌構成，主要功能是儲尿及排尿，兩側的輸尿管是所謂的輸入口，至於輸出口則只有一個，也就是尿道，尿道前端是由「括約肌」組成，功用就像是水龍頭的開關，關閉時負責禁尿，打開時讓小便排出。

洪峻澤指出，除了排尿以外，大部分時間膀胱是用來蓄存尿液，所以擴約肌是成緊閉狀態，但逼尿肌是鬆弛的。依構造，每人膀胱最多可脹到400cc，女性有時可脹到500cc，以每天正常人排尿2000cc計算，每人每天尿尿次數為5~6次。

洪峻澤表示，有許多疾病會使排尿次數增加（也就是俗話說的頻尿），當然排尿容積就會變小，常常每次只解50~100cc，甚至更少，這些症狀更常被病人描述成「膀胱無力」，其實這是完全錯誤的；「頻尿」指的是膀胱太過敏感所致，裝少許尿液就開始收縮，其實是「膀胱太夠力」的結果。

洪峻澤說明造成頻尿的常見原因如下：

1. 尿路感染：包括膀胱、攝護腺、尿道、甚至陰道的發炎，都會使尿路的黏膜變敏感，而造成頻尿、夜尿、尿急迫。

2. 攝護腺肥大：會壓迫尿道使小便不順。因為尿道被壓迫，膀胱便要特別用力才能排出小便，久而久之，膀胱壁的肌肉就會變厚（如同練舉重會讓胸肌肥厚），一旦膀胱壁變後，就不易撐脹，小便當然裝不多，於是就會導致頻尿及夜尿。又因為粗壯的膀胱壁肌肉特別有力，一收縮小便就尿出來了，這就是尿急迫感，嚴重會造成急迫性尿失禁。

3. 支配膀胱的神經出問題：特別是大腦中樞神經的病變。正常膀胱是受大腦控制的，所以不該小便的時候可以忍住，不方便的時候也可以忍住，甚至尿到一半也可以「緊急煞車」，這都是大腦的功勞；如果大腦生病了，如中風、巴金森氏症等等，就會出現頻尿、夜尿、尿急迫等三個症狀，統稱為神經性膀胱，也就代表是神經問題才使膀胱不聽話。

4. 此外，還包括心理因素、神經質的人，還有好發於女性的「閒質性膀胱炎」，都相當常見且卻不易治療的頻尿疾病。



洪峻澤強調，膀胱無力是自古流傳的古老諺語，但在現代醫學發達的今天，這樣籠統廣泛的概念已經不再是完全適用，而且民眾經過不當教育，反到會隱含了許多誤導的危險，所以，他認為除了平常宣導正確觀念外，民眾也應該對自己的身體多認識多了解，這樣才能維持自己的健康。

當小零零因高燒不退及活動力又變弱而二度住院時，我才真的認真的覺得川崎症真的是不可輕忽的病症，現代父母大多數不是太敏感就是太遲鈍，所以我再次搜尋網路上與川崎症有關的資料，稍稍整理記錄下來，因為我是一個一定要天塌下來才會注意到天塌下來個性的人，有些時候不做點功課，下回有人問起或自己遇到時，還是傻呼呼的不知道狀況。

當小孩發燒時，我一直認為是好細菌跟壞細菌在打架，打完了，燒退了，小孩會更健康，可事實上，有些高燒是不可以輕忽的，有誰想的到小孩發燒，長疹子，打卡介苗的地方脫皮，屁股脫皮會跟後天性心臟病有關連！

天啊！如果這種事發生在我身上，我一定會全身無力，不過現在資訊及藥物很發達，還好，只要發現的夠早，就很有機會避免恐怖的事發生，所以，不管如何，只要孩子高燒就一定要趕緊自我追蹤，並趕快給醫生檢查！

川崎症居於屬重大疾病，可大眾對這個疾病的了解其實真的很有限！或許小兒科應多貼一些海報加強宣導，才不會有憾事發生呀！




文章來源http://www.gospelherald.com.tw/news/tec_294.htm

2009-05-28 03:18 Posted.

小兒初夏季節高燒不退 當心川崎氏症 五至六月為盛行期 兒童最常見的後天性心臟病  » 小兒卡介苗注射部位紅腫是判斷川崎氏症的參考依據。 (圖: 馬偕提供) [本報訊] 一歲男嬰日前因發燒3天合併眼睛充血及卡介苗注射部位紅腫，至淡水馬偕紀念醫院小兒科求診，經心臟超音波檢查發現已出現心臟冠狀動脈擴大情形，經診斷為川崎氏症，並迅速給予治療，免除猝死的危險。 淡水馬紀念醫院小兒科主治醫師林達雄醫師指出，川崎氏症好發於五歲以下之嬰幼兒，尤其兩歲以下幼兒占一半左右病例，男孩的好發率約為女孩的1.5 倍，有4%的案例會再復發。 林達雄表示，川崎氏症主要以血管炎表現，尤其是會出現心臟冠狀動脈病灶，甚至動脈瘤，對日後成人時心臟功能及心血管疾患亦存在著深遠的影響與威脅，可能產生冠狀動脈狹窄及心肌梗塞，嚴重者會導致死亡。 到目前為止，川崎氏症的診斷仍完全依靠臨床症狀，其表現表徵為: 1.突發性的39度以上高燒，並持續五天以上。 2.手腳出現紅腫，四肢和軀幹部位會出現紅疹類似蕁麻疹、紅疹、丘疹、多形性紅斑。 3.兩眼的結膜充血，沒有分泌物。 4.嘴唇乾裂、泛紅、草莓舌。 5.頸部的淋巴腺腫大。 值得注意的是，2歲以下幼兒約有一半的比例會有卡介苗接種部位的紅腫或潰瘍反應，家長們應特別留心。至於非典型的川崎氏症，約占全部川崎氏症的15%，這類病童平均8.7 天才會被正確診斷。 根據健保局統計，台灣每10萬名5歲以下兒童中約有69例川崎氏症患者，為全世界排名第二高發生率的地區，以五至六月較為盛行。 美國知名影星約翰屈伏塔的16歲長子先前亦因罹患川崎氏症引起猝死，而國內1名14歲國二學生曾於5歲時罹患川崎氏症且併發多發性冠狀動脈瘤，今年年初也險因冠狀動脈狹窄及心肌梗塞喪命。 林達雄醫師表示，川崎氏症最嚴重的併發症則是急性冠狀動脈症候群包括心肌炎、心肌梗塞和冠狀動脈血管瘤的產生。小於6 個月的嬰幼兒，若得了川崎氏症，有較高的機會，其冠狀動脈會發生血管瘤。 川崎氏症的治療以靜脈注射免疫球蛋白為主，但仍有10~20%的病人發燒無法完全消退，有3~10%的病患會留下冠狀動脈瘤的後遺症。若發生巨大冠狀動脈瘤的患者，往後成年時估計有近半數(41%)需將接受心導管血管成型術或繞導手術，甚至心臟移植。 川崎氏症已成為兒童最常見的後天性心臟病，但卻因初期表現不明顯而容易受到忽視，在台灣地區約有7.3%會產生冠狀動脈瘤。林達雄提醒家長，家中幼兒若連續多日39、40度以上高燒，最好至醫院做進一步檢查。 資料來源：馬偕醫院 與川崎症相關文章:http://tw.myblog.yahoo.com/erickuo48/article?mid=1054&prev=1072&next=671&l=f&fid=9 卡介苗疤痕脫皮結痂http://www.mmh.org.tw/taitam/ped_ca/heart_diseases/intr_41p2.html

這篇寫的還不錯，不過還是太專業了，我必須再找些白話文一點且淺而易懂的文章才行...

繼吸管的記憶、誰的安全帽及洋洋的健保卡之後，我開始擔心記性變差的這狀況了，我想，那應該是正常老化！
不會吧！才30出也，居然老化了，我要開始做些增強記憶力的事才行！

年輕時，電話號碼看一眼就會背，一晚上就可以背一整個補習班上課同學的資料，至少一百人也！
以前考心算時，也是隨便看一下三級就考過了，現在只要四位數加三位數我就必須要拿筆了！

更多時候，我只會開excel，連計算機都不太會按了...

老了，真的老了，真的老化了...

有個問題困擾我很久了...

每天睡醒時我的兩隻手都舉得高高的，就像投降一樣！

每天剛起床手都很痠，不過幾分鐘後就不痠了！真不曉得有沒有什麼方式可以避免再投降呀！
 

轉貼好文　http://blog.ilc.edu.tw/blog/blog/2605/post/7157/62433

睡好覺 才有體力好好工作 

怎麼「枕」才無憂？

古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。
張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，一定會出問題。
至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。
張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，脊椎才能保養好。
中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊珮瑜也表示，睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。

新竹市小兒科

1、蔡文進小兒科診所 (03)5627333              (03)5627333      新市市食品路110號(不亂開藥 開藥輕，許多同事也強力推薦這位醫生)
2、啟恩小兒科診所 (03)5317177              (03)5317177      新竹市中央路269號1樓(醫師很仔細)
啟恩小兒科，每次去都不用等，真好！而且醫師很詳細，蠻中肯的，也不亂開抗生素，只是他的藥，我家寶寶吃了會吐，不知道是不是太苦的原因。
3、廖明厚小兒科診所 (03)5316665              (03)5316665      新竹市民族路130號(開藥重,我覺得輕)

4、陳君毅小兒科診所 (03)5255705              (03)5255705      新竹市西大路611號
5、張錚小兒科診所 (03)5337928              (03)5337928      新竹市中正路319號
5、葉佳全小兒科診所 (03)5321977              (03)5321977      新竹市民權路198號1樓
7、慈佑小兒科診所 (03)5314056              (03)5314056      新竹市民主路49號
8、書香小兒科診所 (03)5351110              (03)5351110      新竹市東大路5號1樓

9、簡小兒科診所 (03)5223963              (03)5223963      新竹市西大路364號
10、羅世樑小兒科診所 (03)5316742              (03)5316742      新竹市光華街29號之1
11、張漢傑小兒科診所 (03)5239779              (03)5239779      新竹市南門街14號1樓
12、張桓小兒科診所 新竹市林森路250號
13、台安耳鼻喉科小兒科診所(羅文政)5246069 中山路291號
14、英慈內兒科 清大公車站前
15、祥安診所(東大路上)
16、簡志澔小兒科診所 (03)5223855              (03)5223855      新竹市西大路664號 (聽說護士態度不好)
17、趙永康小兒科診所 (03)5327979              (03)5327979      新竹市北大路25號1樓(氣喘專科)
網友說：趙永康小兒科人很多！另，網友說之前去國泰謝承霖看趙醫師開的藥單(因為寶寶星期日發燒國泰沒門診，吃完趙醫師的藥後，又發燒才回國泰看)，謝醫師說他開的藥有加些抗生素，謝醫師不建議加抗生素，護士還把我的藥單拿過去看，這個護士說趙醫師開的藥比較有效，的確在吃藥時發燒的情形有控制住，但吃完藥後就又燒起來了，原來是玫瑰疹啦。 兩位醫師人氣都很高，就只是看得比較快(感覺稍隨便)，之前在趙永康那兒等了快兩個小時，看診時一分鐘就看完了。
18、馬偕醫院(彭純芝.李文珍)
19、南門醫院(邱文維)
20、國泰醫院(謝承霖、黃煜璇)
21、署新醫院(莊惠如、謝德貴)
22、吳廷臣小兒科...在 佑庭耳鼻喉科...在大潤發附近的光華北街上.中央路和民權路交叉路口轉中央路(往火車站的方向),一轉過去沒多久就到了
23、蘇育賢小兒科診所 (03)5212911              (03)5212911      新竹市文昌街109號
24、劉復國小兒科診所 (03)5210085              (03)5210085      新竹市中山路48號1樓
25、蕭子青小兒科診所 (03)5336100              (03)5336100      新竹市自由路27巷37號
26、榮小兒科診所 (03)5243128              (03)5243128      新竹市武昌街18號
27、弘小兒科診所 (03)5311905              (03)5311905      新竹市光華東街16號1樓
28、銘內科小兒科診所 (03)5430822              (03)5430822      新竹市中央路192號
29、內科小兒科診所 (03)5214162              (03)5214162      新竹市民富街101號1樓
30、內科小兒科診所 (03)5622901              (03)5622901      新竹市西大路90號2樓
31、一內科小兒科診所 (03)5242351              (03)5242351      新竹市西大路135巷12號
32、煌5277332(東門街136號)
33、兒科(市政府對面)

以上資料感謝babyhome許多媽媽分享。

新竹市有提供「流感快速篩檢」與備有抗病毒藥劑之院所名單

資料提供：新竹市衛生局

1. 資料日期：98年10月20日

以下資料是從babyhome整理的
竹北市

1、李克隆主任 診所03-553 5505               03-553 5505      竹北市光明六路831號(周五、日下午及周日晚上休診)(醫師有耐心、有醫德、好醫術) 

2、彭福麒小兒科診所 (03)5510032               (03)5510032      新竹縣竹北市博愛街376號(竹北博愛街.屈臣氏旁)

3、傅仁良小兒科診所 (03)5530106               (03)5530106      新竹縣竹北市博愛街172號1樓(我們家是在這家看，可小孩子如果只有感冒，我實在沒法子騎車載他去那裡等半天，太累人了。) 

4、陳壽祥小兒科診所 (03)5535135               (03)5535135      新竹縣竹北市光明六路303號之2 

5、彭聖勇(竹北博愛街上) 

6、上仁小兒科診所 (03)5535541               (03)5535541      新竹縣竹北市三民路439號1樓

竹東鎮

1、張景隆小兒科診所 (03)5948399               (03)5948399      新竹縣竹東鎮東峰路52號1樓(目前只有此家有媽咪推薦) 

2、詹內科小兒科診所 (03)5969227               (03)5969227      新竹縣竹東鎮興農街15號

3、鄧永堅小兒科診所 (03)5950777               (03)5950777      新竹縣竹東鎮東寧路3段101號

4、羅內小兒科診所 (03)5969766               (03)5969766      新竹縣竹東鎮東寧路3段33號

5、王仁俊小兒科診所 (03)5100861               (03)5100861      新竹縣竹東鎮竹榮街31號

6、寶寶內科小兒科診所 (03)5966818               (03)5966818      新竹縣竹東鎮東寧路3段108號

新豐、北埔、新埔

陳興閣內科小兒科診所 (03)5886281               (03)5886281      新竹縣新埔鎮中正路518號

華杏內科小兒科診所 (03)5805419               (03)5805419      新竹縣北埔鄉中正路76號1樓

吳家仁小兒科診所 (03)5575302               (03)5575302      新竹縣新豐鄉新興路245號

看氣管要看民族路的廖明厚醫師(在新竹蠻有名的)

看胃腸可以到民富街民富國小斜對面的王內科

是老新竹人專看出名的好醫師

其他科

牙醫 竹北的富信牙醫 李明燁醫師 6560505

美日牙醫 5232502 東門街25號(中興百貨對面

曹健群 5259939 林森路223號

竹北麥當勞附近逸園 張醫生 5558467

游醫生 5280720 四維路近林森路

游醫生 5238158 四維路

眼科 永堅眼科 風城附近

耳鼻喉科 邱國復耳鼻喉科 民生路

倪耳鼻喉科 新竹市東門街90號 03-5253472               03-5253472     

深潭耳鼻喉科 新竹市中正路57號 5255233(開藥重)

婦科：東元醫院 曹建民

林鴻偉 民生路經國路交叉口

國泰：曾英智（很細心但要排很久）

產科:署新鄭進和還不錯. 很會安慰擔心很多的孕婦.
眼科:中央路的吳治國眼科. 老新竹都在那看眼睛。【很多人推薦】

小兒科: 葉佳全。

我家女兒從小在哪裡看到大，醫生有耐心又細心，每次診斷的結果都超準的。 如果說有缺點的話，就是藥都開的比較輕，如果重症的話，吃藥要耐心吃久一些。

竹東鎮的話 還有另一家小兒科可推薦

張國珍小兒科診所

竹東鎮北興路二段99號 03-511-1352

覺得張醫師態度親切且會詳細檢查並向家長仔細說明

另張醫師的藥不會過強增加寶寶負擔

若非真的需要，他不會主張用藥

孩子病了，新竹關東橋附近都沒有小兒科，我覺得住在新竹不幸福，快給我小兒科醫生啦！自從之前呂醫生累死後，我的孩子病了都沒有醫生看，都要騎好遠的摩托車才能找到好一點的醫生，神啊！快讓好醫生在關東橋附近開一間小兒科吧！

因為小００住院的關係，讓我回想小貝貝腸套疊開刀及洋洋住院時的回憶，好可怕，當父母的，其實最大的願望只有一個，那就是健康。

洋洋跟邦廷哥哥及貝貝去吃大餐時我沒跟到，好像還在上課吧！不過洋洋住院時我陪他睡在醫院裡，粉累！睡到半夜實在累到不行時，我還會爬上病床摟著他一起睡，希望這種不開心的體驗一輩子一次就好，真的好心疼呀！


轉貼2006.12.16 洋洋住院http://www.wretch.cc/blog/shifeng/13793856【爸爸拍攝】

最近小００發燒，她應該是我見過最聰明又聽話的小孩，不到一歲就會走了，很喜歡露出天真無邪的笑容，她會說的話比洋洋多，吃飯時會乖乖坐在她的位子吃，喝湯的時候喝的超大聲，什麼都吃，不過她最愛吃菜，她習慣叫綠色花椰菜為『樹』。

最近打了預防針，然後聽說發燒了，見她懶懶的坐著沒力氣打招呼，好心疼，習慣聽她學我講話及接我的話的模樣，因為洋洋哥哥不乖，每次我要數一、二、三的時候，她總會接著我的數字算下去，例如我喊一，她就會接二，以此類推，我想，她是個天才，連哥哥回到家習慣叫爺爺開門時喊open，她也聽沒幾次就叫的比洋洋哥哥大聲，這小傢伙好聰明，有時會覺得我兩個小孩怎麼就這副模樣，唉！只能歸咎於我的智商可能不高吧！

聽到她住院的消息我嚇了一跳，實際狀況不明，只聽到什麼蛋白還是白血球之類的，昨天下班回家再問病情，聽說疑似、可能，還要觀察看看是不是川崎症，這是什麼病呀！馬上上網查了一下資料，我著實跳了很大一跳，只能希望這麼恐怖的事情不要發生在這麼可愛的小天使身上，默默祈福中

漫談川崎症http://www.pediatr.org.tw/db/Jour/1/20061101/2.pdf

醫師建議／降低致敏物 避免誘發氣喘

更新日期:2010/03/10 04:11

我沒去申請，因為我對太複雜的字句敘述一向一點興趣都沒有也！

再來，我暫時還不需要申請啦！等到窮到怕的時間再好好研究吧！

http://www.nhi.gov.tw/webdata/webdata.asp?menu=5&menu_id=543&webdata_id=2950&WD_ID=543

菸品健康福利捐補助全民健康保險保險對象自付保險費
澄清近來網路流傳「年收入160萬元以下可獲得菸品健康捐補助健保費」的訊息並不正確。 ◎菸品健康捐係補助真正經濟弱勢者的健保費 菸品健康捐補助健保費案，由於補助經費來源有限，因此，係以低收入邊緣戶且目前在繳納健保費有真 正困難的經濟弱勢民眾為補助對象。請國人珍惜有限的補助經費，對於不符合資格的民眾請勿申請，讓 真正經濟弱勢民眾可以快速獲得補助。 ◎邇來網路不斷轉寄年收入在160萬元以下者，即可獲得補助的訊息，並不正確。菸品健康捐補助健保費是 以全年家庭總收入平均分配全家人口，每人每月未達最低生活費1.5倍或2倍之經濟弱勢民眾才能獲得補 助。若以設籍臺灣省之家庭人口3人為例，全年家庭總收入在71萬元以下者，且符合(一)健保投保金額 低於25,200元，(二)全家人口利息收入1萬元以下，(三) 全家人口利息和公司股東分配之股利、 合作社社員分配之盈餘合計2萬元以下，才可獲得補助自付保險費1/4；若家庭人口5人者，則可獲得 補助自付保險費1/2。經計算家庭年收入在160萬元者，且符合(一)健保投保金額低於25,200元， (二)全家人口利息收入1萬元以下，(三) 全家人口利息和公司股東分 配之股利、合作社社員分配 之盈餘合計2萬元以下，其家庭人口數須達7人以上，才能獲得補助自付保險費1/4。以我國現行家庭 平均人口數約3人計，年收入在160萬元的家庭是無法獲得補助的。   一、 補助資格及額度：   (一) 補助自付保險費1/2：     1. 民眾向健保局各分區業務組及聯絡辦公室申請者，需同時具備下列資格:       (1) 以被保險人身分投保者為申請人，眷屬不能申請。       (2) 申請人健保投保金額未達投保金額分級表第10級(目前為25,200元)。       (3) 全家人口之全年利息所得總額小於1萬元。       (4) 全家人口之股利、盈餘與前項全年利息所得合計金額小於2萬元。       (5) 全年家庭總收入除以全家人口之月平均數未達被保險人戶籍所在地區當年度最低生活費1.5倍，且未超過臺灣地區平均每人每月消費支出之1倍。     2. 符合國民年金保險補助保險費之被保險人，需同時具備下列資格，才能獲得健保費補助（此類民眾不須再向健保局提出申請）:       (1) 經國民年金保險主管機關依國民年金法第12條第2款第1目規定認定，家庭總收入平均分配全家人口，每人每月未達當年度最低生活費1.5倍，且未超過台灣地區平均每人每月消費支出之1倍者。       (2) 補助無職業期間之保險費(即健保以眷屬身分或第6類保險對象投保者)。       (3) 所依附加保之被保險人，其投保金額未達投保金額分級表第10級(目前為25,200元)。                   (二) 補助自付保險費1/4     1. 民眾向健保局各分區業務組及聯絡辦公室申請者，需同時具備下列資格:       (1) 以被保險人身分投保者為申請人，眷屬不能申請。       (2) 申請人健保投保金額未達投保金額分級表第10級(目前為25,200元)。       (3) 全家人口之全年利息所得總額小於1萬元。       (4) 全家人口之股利、盈餘與前項全年利息所得合計金額小於2萬元。       (5) 全年家庭總收入除以全家人口之月平均數達被保險人戶籍所在地區當年度最低生活費1.5倍，未達2倍，且未超過臺灣地區平均每人每月消費支出之1.5倍。     2. 符合國民年金保險補助保險費之被保險人，需同時具備下列資格，才能獲得健保費補助（此類民眾不須再向健保局提出申請）:       (1) 經國民年金保險主管機關依國民年金法第12條第2款第1目規定認定，家庭總收入平均分配全家人口，每人每月達當年度最低生活費1.5倍，而未達2倍，且未超過台灣地區平均每人每月消費支出之1.5倍者。       (2) 補助無職業期間之保險費(即健保以眷屬身分或第6類保險對象投保者)。       (3) 所依附加保之被保險人，其投保金額未達投保金額分級表第10級(目前為25,200元)。 註1: 再按申請人戶籍所在地區標準分述如下表:                                                                                                     單位:元/月 補助 級別 地區 項目 台北市 高雄市 台北縣 台灣省 金門縣 連江縣 補助自付保險費1/2 以被保險人身分投保。 申請人投保金額<25,200元。 全家人口之全年利息所得<1萬 全家人口之全年股利、盈餘所得及息所得<2萬元。 全家平均每人每月收入未達當年度最低生活費1.5倍，且未超過台灣地區平均每人每月消費支出之1倍者。 ≦17,548 ＜16,964 ＜16,188 ＜14,744 ＜11,100 補助自付保險費1/4 以被保險人身分投保。 申請人投保金額<25,200元。 全家人口之全年利息所得<1萬 全家人口之全年股利、盈餘所得及息所得<2萬元。 全家平均每人每月收入達當年度最低生活費1.5倍，未達2倍，且未超過台灣地區平均每人每月消費支出之1.5倍者。 17,548 (不含) ∫ 26,322 16,964 ∫ 22,618 (不含) 16,188 ∫ 21,584 (不含) 14,744 ∫ 19,658 (不含) 11,100 ∫ 14,800 (不含) 註2:補助額度案例說明 以在鄉(鎮、市、區)公所投保之保險對象為例，每人每月應繳自付保險費659元，合於前述補助自 付保險費1/2者補助330元；補助自付保險費1/4者補助165元。       二、補助對象: (一)經向健保局申請認定符合補助資格者，如係以被保險人身分投保時，自申請之次月，除補助本人外， 依附其投保之眷屬全數納入補助範圍。在核准補助後才辦理投保之眷屬，自投保當月補助健保費。 (二)符合國民年金保險補助保險費者，並經健保局核定者，自核定之次月起補助。其為第6類被保險人時 ，補助其本人及眷屬；但其以眷屬身分參加本保險時，僅補助其本人。在核准補助後才辦理投保之 眷屬，自投保當月補助健保費。 (三)符合補助資格之被保險人，如申請停保，則其繼續依附投保之眷屬停止補助。 三、補助期限: (一)依據98年12月17日發布之「全民健康保險保險對象申請菸品健康福利捐補助自付保險費作業要點」 ，補助以1年為限，屆期應重新申請。 (二)前述要點發布前已經依照「中央健康保險局辦理菸品健康福利捐補助全民健康保險保險對象自付保 險費作業要點」規定核予補助者，繼續補助至屆滿6個月。 (三)健保局得依各年度分配菸品健康福利捐收入額度限定補助人數。 四、申請方式: (一)已辦理國民年金保險費補助者，健保局將主動取得資料辦理後續健保費補助事宜，民眾不須重複申 請。 (二)不屬於國民年金保險的被保險人，請填寫「菸品健康福利捐補助全民健康自付保險費申請表」，並 檢具相關證明文件，向健保局各分區業務組及聯絡辦公室提出申請，經健保局各分區業務組審核認 定後，將寄發核定結果通知函。   全民健康保險保險對象申請菸品健康福利捐補助自付保險費要點(98.12.17新增).. 健保費補助作業答客問Q&A(99.01.21更新).. 菸品健康福利捐補助全民健康保險保險對象自付保險費申請表(98.12.17更新)..

突然打嗝...有人有簡單的秘方嗎？

趕緊上網找一下偏方，什麼都試了，還是沒停！

我一直深呼吸閉氣，還好五分鐘之內終於停了。

‧Webhospital ‧健康頭條 ‧中醫天地 改變字體： 小 中 大 2004-08-15 「打嗝」可能是腸胃疾病的警訊！

方法一
【2003/08/20 聯合晚報】

治打嗝小偏方 拇指壓掌心有效

【李樹人】

治療打嗝的民間偏方有許多種，例如閉氣連續喝七口水或是旁人突然高聲喊叫、讓患者
嚇一跳，甚至把塑膠袋套在頭上，在裡面用力呼吸。不過，醫師說，用拇指在掌心擠壓
，應是最安全有效的方法。

台安醫院副院長黃暉廷指出，一般打嗝都是因為迷走神經太過興奮，以致胃賁門往胸腔
提升，刺激到橫膈膜。因此，只要透過某些動作抑制迷走神經的活動性，就能夠解決打
嗝問題。

民間常用的偏方，如喝水、吞飯、閉氣、腹部用力或是讓患者突然受到驚嚇等方法，都
具有抑制迷走神經的效果。不過，最好的方式為掌心擠壓法，方法相當簡單，只要以大
拇指使勁地擠壓另一隻手掌心，只要連續壓迫幾次，就能停止打嗝。

黃暉廷表示，用拇指在掌心擠壓，可以達到降低迷走神經興奮度的效果，不需要旁人協
助，自己就可以做，只要多做幾次，一般打嗝症狀都能獲得改善，如果仍然持續打嗝的
話，那就必須到醫院接受診治。

方法二

每次打嗝我都是用塑膠袋套在鼻子上呼吸，大約30秒就會好了，
可是呼吸時塑膠袋也跟著膨漲收縮，樣子看起來真的很滑稽，還
被同學誤認為我在吸強力膠 -___-|||

壓掌心的方法倒還沒用過，下次一定要用看看。
方法三

暫時停止呼吸。
還聽過一種有趣的方法就是旁邊的人忽然嚇一嚇正在打嗝的人。
方法四.

看康健雜誌打嗝怎麼辦？http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=1983

結果還在打呀!!

還是正常一點吃三餐就好，這些東西花錢又傷身，真傷腦筋呀！

董氏抽查通路／一碗泡麵含鈉4362mg 每日上限兩倍

更新日期:2008/12/18 04:09  

紙餐盒內防水膠膜 加熱恐釋毒      台視 2008-11-25 14:15

外帶便當，絕大多數店家都用紙盒包裝。但要小心，如果用微波爐加熱，可千萬別把紙盒放進去。因為紙製盒裝為了防水，會有一層防水膠膜，加熱釋出，毒素恐危急健康，增加心血管疾病風險。

天啊...我常常直接微波也~~看來習慣要改囉~~

研究：產婦半年未減重成功 中年將增8.3公斤  中央廣播電台╱張嘉芳 2008-10-30 12:32 

算一算,這是真的也,今年突然爆肥五公斤,老大也快十歲了,真是恐怖的新聞,怎麼不早一點透露給我知道呢.....  

 小心肝 ～ 肝臟亮紅燈的四個現象 

 
注意！肝臟有問題，尤其是得了肝炎時，以下的四個現象，不可以有任何一個現象是經常性的發作。
一、右上腹悶痛。
二、右後腰酸痛。
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋。
肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有 :
肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，
會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；
如果在背後，會造成右腰酸痛。 
● 全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；
血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
● 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；
起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
● 平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
● 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
● 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，週而復始好不了。
有前述的任何一個現象，有經常性發作的，就要注意『肝』了 !

研究：產婦半年未減重成功 中年將增8.3公斤 

體重太胖不只很難懷孕，如果懷孕期間體重增加太多，或產後6個月內無法迅速瘦身，將來恐怕就很難再瘦下來！醫師表示，產婦坐月子後如果未能調整生活型態、改變飲食、積極運動，半年內瘦回懷孕前體重，中年發福體重將增加超過8公斤。

孕婦懷孕切記體重不要過重，產後6個月內如果無法成功甩肉，中年之後體重恐怕會直線上升。台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁表示，台灣高達9成3產婦有產後肥胖問題，其中有一半的人超過標準體重的20%。此外，美國針對570位產後婦女進行長達10年的追蹤研究指出，產後如果無法在半年內瘦回懷孕前的體重，中年後就會出現肥胖問題。

蕭敦仁說：『假設她有瘦回到懷孕前的體重，她平均在10年後只胖了2.4公斤；但是假設妳沒有瘦回去懷孕前的體重的話，那麼在10年後，妳平均比懷孕前是胖了8.3公斤，由這樣的數據我們就可以很清楚看到說，事實上在半年內瘦回去很重要。』

蕭敦仁也指出，女性肥胖恐怕會導致荷爾蒙失調而造成不孕，在醫院婦產科臨床上也看到79%的人有排卵障礙，其中有39%的人屬於肥胖，身體質量指數BMI都超過25，醫師表示只要減輕原體重的5%就能受孕。另外，蕭敦仁指出，吃減肥藥減重也可能會影響胎兒安全；而懷孕期間一般正常的體重範圍為10到12公斤，但目前國內孕婦平均增加體重為15到20公斤，超過正常體重太多，不利產後減肥。醫師建議產婦做完月子後必須立刻開始減重計畫，透過生活型態、飲食控制與運動甩肉方式瘦身，一旦產後半年後的BMI值還是大於23，體重比懷孕前增加5公斤以上，最好找醫師做專業協助。

http://n.yam.com/rti/healthy/200810/20081030958256.html

算一算,這是真的也,今天突然爆肥五公斤,老大也快十歲了,真是恐怖的新聞,怎麼不早一點透露給我知道呢.....

最近爆肥，加上上了年紀又不喜運動，體重突然直線上升>5kg，朋友寄來這則消息警惕我，好吧！為了健康著想，今年夏天不喝奶茶了，就別再唸我了啦！

醫師建議 少喝奶茶 不健康

  高糖、多奶精 避免血脂異常

  【中時健康 林志遠／台北報導】2008.07.24

　　奶茶、咖啡，可是許多民眾的最愛，不少人幾乎天天喝，不過，醫師警告，奶茶、咖啡都添加了糖及奶精，還含有高比率的反式脂肪，熱量相當高，一杯珍珠奶茶等同於一個便當的熱量，長期過量攝取，將造成肥胖及心血管疾病，造成血脂異常。

　　為了解飲食與血脂異常之間的關聯性，健康吉美健檢中心最近調查了95年、96年的體檢結果，95年為6417人，96年9365人，分析重點為膽固醇及三酸甘油脂。

　　結果顯示，96年度大台北地區民眾膽固醇異常率超過28%，41至45歲民眾血脂異常發生率較前一年上升8%，如果以大台北地區人口統計數字來說，去年一年就增加了9萬3000人。

　　調查發現，平均每三至四人當中就有一人血脂異常，其中又以31至45歲民眾為高危險群，三成五男性受檢者膽固醇偏高，差不多是女性的1.7倍，兩成八男性受檢者的三酸甘油脂超過標準，高出女性五倍之多。

　　在飲食習慣方面，健康吉美健檢中心則調查了276名受訪者的飲食情況，結果發現，國人喜歡飲用果汁、奶茶、咖啡、碳酸飲料等飲品，長期下來，可能造成血脂異常。 

　　調查顯示，大台北地區民眾平均每人一年約喝掉140杯奶茶、109杯果汁與104杯碳酸飲料，而血脂異常者喝得更多，一年喝掉203杯奶茶、286杯咖啡，比血脂正常的民眾在飲用量上足足多三成。

　　健康吉美健檢中心院長楊培鎮表示，近幾年來，國人飲食習慣西化，早餐偏好奶茶、咖啡、三明治、蛋餅以及漢堡等速食，事實上，不管是果汁、奶茶或咖啡，糖分都相當高，如果加上粉圓，熱量更高，差不多等於一個便當。

　　換算下來，大台北地區民眾平均一年吃下了2974顆方糖，如以奶茶飲用量估算，大台北地區民眾一年約喝掉近6150公噸的奶精，數量相當驚人。

　　楊培鎮解釋，奶精中可能含有高比率的反式脂肪，長期過量攝取，將造成肥胖及心血管疾病，另外，過多糖份攝取也會造成血脂異常的主要原因之一。

　　近幾年來，國人飲食習慣西化，早餐偏好三明治、蛋餅以及漢堡等速食，外加一杯奶茶，但奶茶含有糖及奶精，這些都是高熱量的成分。

　　為了改善血脂異常，楊培鎮建議，多多攝取大豆類製品，例如豆腐及豆漿，因為豆類製品中含有豐富大豆蛋白與大豆異黃酮成分，經過臨床證明可降低血中膽固醇。

　　另外，搭配低鹽、低熱量、低油及高纖等飲食習慣，多多運動，最好少喝奶茶，在喝咖啡時，應該少些加糖及奶精，直接喝咖啡。