目前分類:健康雜記 (102)

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身體不只因為年紀大不如前,尤在發福後,症狀一個接一個,突然想起小學時有次發現媽媽白髮,當時內疚是不是因為常惹她不高興造成,還特別乖巧了好一陣子,也曾在廁所發現有血跡的衛生紙,對於母親健康的擔憂,在此刻想起來,覺得健康教育其實可以更早紮根。

我其實偶爾會發生經期牙痛、偏頭痛或眩暈的症狀,眩暈次數目前加起來大概不到五次,大多是因為姿態突然的改變造成,坦白講,小時候會特別注意升旗時暈倒的女同學,尤其是讓同學攙扶去教室的那類同學更讓我滿心羨慕,記得有一次妹妹在校暈倒,媽媽傷心自責的是自己把孩子生壞了,還講了阿姨誰誰誰也曾暈倒過!我雖然身體也好不到哪兒去,但畢竟沒在那個狀況上,對病症沒有太多悲喜,最多的心靈層面仍是維持在真好,可以休息。

昨夜起床後頭急性眩暈大約一分鐘,自我判斷是躺著餵奶看手機姿態不良及太快起身讓血液循環來不及應變造成,更多的情緒來自於自責,孩子還小,身體沒顧好總覺得有些對不住他們,然後想著最近因咳嗽造成的右胸痛,每咳必痛,擔心是不是肺癌或乳癌的情緒督促著我將6月20日的健檢時間提早到5月24日先完成,希望若真有什麼難治之症,提早面對,至少或許能多活幾年,倘若真的來不及,一個月或四個或半年,我至少應該來得及將資產做好配置,然後想著自己的保險及幫長輩與孩子買的保險,應如何開戶將錢放在戶頭內,好讓即使沒了我這個要保人,他們的保障還能持續好些年或一輩子。

一早起床刷牙時,突然想起「生命誠可貴,愛情價更高,若為自由故,兩者皆可拋。」可現在此時此刻我的心裡,想的卻是金錢多可貴,愛情屁最高,若為健康故,兩者皆可拋。沒了健康的生命,世間林林總總全都沒意義了。

回到昨夜發現的一分鐘左右的眩暈,這種眩暈有很有趣的俗名:耳石脫落症。此耳石,不是耳屎哦!當然,這也不是挖耳屎所造成的。這種眩暈常見,特色是發作時間短,大約15秒到一分鐘左右,只會在頭部改變姿勢時,例如起床或躺下、向左或向右翻身時才會發生。發作時只要保持固定不動,天璇地轉感很快就消失,但是在眩暈過後,還是常覺得白天時有頭重腳輕的暈眩感,不論年紀大小,曾發生過眩人症狀的話,建議起身離開床舖或椅子時,先慢慢站著靜止一下,別急著離開可以扶的區域,以策安全。

若症狀只是偶發,或許不用立即就醫,若次數頻繁,建議先記錄下來,不放心再看看醫生囉!

附上Care照護線上online網址: https://www.careonline.com.tw/2017/04/vertigo.html
雖然咱們都有健保,不過有症狀不放心的話,或許可以先查看看自行判斷再去就醫,把門診留給更需要的病人,同時也可以小省荷包

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  • Sep 20 Sun 2015 21:52
  • 散步

今天晚上散步25分鐘,共走了1.7km。

一大把年紀,還可以老夫老妻一起散步,算是人生小小樂事。

 

接下來的日子,希望每次至少散步半小時以上,加油加油。

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記不得上回他開刀是什麼時候了!

婚後常常因為這樣的消息不管什麼時間都得趕回台中,不管是病了還是車禍,他在我心裡一直是個大病不死的勇士,對,那個人就是我爸爸。

一早媽媽打來了電話,說昨夜緊急開刀,不過拖很多天了,所以腸子都爛掉了,醫生一直說怎麼不早點送來,居然還拖那麼多天
,總之,就是延誤就醫的意思。

我安慰母親,有些手術開完刀後都要先到加護病房待才行,因為擔心感染的問題,所以就不要操心了!可是她看著那醫院給的一張又一張的單子時,眼睛裡總只裝得進去死亡那兩個字,兩夫妻相怨了一輩子,媽媽在這個時候還是為這個男人擔心。

不曉得為什麼,年輕時面對這一類的狀況時總是容易大驚小怪,也容易因為這樣的理由影響心情,不曉得是不是電視看太多,還是我的人生歷練到了不為所動的階段,老媽講回去台中也沒用,反正也不能見到他,這時我心裡頭的大石頭反而放下了,是啊!如果是在一般病房,就會遇到要不要回去見一面的選擇題,住加護病房反而不用選了,反正也見不到面,就勞煩老媽了!

記憶中,加護病房給我的印象很差,那是一個很不愉快的回憶,奶奶往生前待過加護病房,從台中趕到彰化後在外頭好不容易才等到了可以見一面的時間,一進去就看到她插著管及吊著點滴及一堆有的沒有的儀器,她眼眶含淚,一直吵著要拔掉那些目前只能靠那些東西賴以為生的東西,心疼嗎?我心疼。

也或許有了那一次不快樂又心痛的經驗後,我到現在真的很討厭聽到及得去見住在加護病房裡的人,我情願相信這只是術後為了怕感染而暫時待在裡頭,我不是醫生,我不要去猜測過多的病情。

不過今天才知道老爸有氣喘,也有地中海型貧血,這倒也是另一種晴天霹靂,老妹前幾天也住院,驗出貧血是地中海型貧血,沒想到,居然是遺傳的...

其實小時候很羨慕會暈倒的女生,尤其那種升旗就暈倒的,我只會腳酸到蹲下去,卻暈不倒不能被扶回教室休息,印象中有一回好像有跟同學串通,是誰裝病我記不得了,但是從教室裡看著那些在烈日下不得不站在操場上的同學時,心裡還是很有快感!

後來長更大後聽說有一回阿姨工作時暈倒了,當時我總猜想,可能是裝的吧!女生總是可以展現柔弱,我很渴望暈倒!

長大後到外地求學,老媽也不只一次說妹妹暈到,這麼壯的人暈倒跟我想像中的畫面差很多,妹妹跟我差快十歲,身高比我高十公分,所以,在我們家,她真的很難被我歸類到柔弱女子的那一類,直到這禮拜到台北的慈濟醫院去看她(住院原因是高燒至42度),才知道她的紅血球比一般人小或薄一點,我其實也記不得真正的差異,總之醫生有提過要再檢查一下,所以她這禮拜五會回醫院做檢查就對了,雖然只是輕型,但可能應該是地中海型貧血!

現在回想這些事,不得不承認人體的基因是一項非常可怕的工程,而我居然活了卅幾年才知道我爸有地中海型貧血!而此時此刻的我,居然開始對自己沒能暈到感到慶幸!

一切都會沒事的,因為老爸開過大大小小的刀,絕對不會有事的!

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最近最流行的話題應該是食品添加塑化劑這件事吧!

不少朋友見面的問候語已經改為你今天吃塑了嗎?而那些檢驗不合格的食品也被分享到各地的信箱裡,看完後覺得大家的想法還是沒變,那就是這只是別人的事,完全不關我的事。如果我吃到了,希望能代謝掉,如果家裡還有,希望可以退掉,然後,這事件就像一般新聞一樣,久了就淡忘了。

突然想起了前陣子看過朋友寄來的漫畫,以前的漫畫至少有四格,不過這位畫家只畫了兩格,內容大概是:「每位員工都是公司的螺絲釘,缺一不可。而另一格則是在講,螺絲釘雖然缺一不可,但是它替代性高,量多又便宜。」

記得高二暑假去一家公司打工時,那間公司福利制度很完善,即使是工讀生,我們仍可以參加他們一個月一次的員工訓練,不管出貨急不急,他們都會停下生產線,集合全部的員工並請專業人員在講台上講解及對大家心靈喊話,當年小小年紀的我,對自己可以成為公司的一根螺絲釘非常引以為傲,也因此,每小時所規定的生產量我總是可以超出目標去達成,在有限的時間裡,我除了底薪之外還能加領績效獎金。

回想十幾年前這家公司所造就的我,一直到後來出了社會後我仍然以這樣的想法與衝勁成為公司裡缺一不可的螺絲釘。可是現在才從漫畫裡徹底明白,身為一根螺絲釘真的一點都不值得驕傲,我不是公司的核心,替代性高,而身為這樣角色的我,居然這十幾年來都勉勵自己超出目標並達成我自以為是的成就感。

當心老化時,比真實生命的老化更可怕。可是,我卻開始因為這樣發現不快樂。

當塑化劑事件毀掉商譽、信賴、國人健康及國家顏面的同時,我卻思考到另一個層面的無能為力。

我們都知道便宜的東西應該沒有好貨,可是大陸貨我們買不買?

我們都知道貨比三家不吃虧,可是最後決策者會挑好的還是便宜的東西?

我們都知道捕捉完小魚後,以後很有可能再也沒有魚可以抓,你會不會把小魚放回海裡?

我們都知道魚目混珠這句成語,但,當錢跟別人的生命放在天秤兩邊時,你要錢還是要別人的身體健康?

我們都知道塑膠跟寶麗龍會對地球有很大的傷害,可是你買不買台塑的股票?

我們都知道有些事做了可能對別人有傷害,可是我們會不會真的不做?

我們都知道有些事不能做,也或多或少相信輪迴,可是,那管下不下地獄,我先賺飽了再說...


於是,這起再簡單不過的事件,卻演變成一發不可收拾!

這已經不只是便宜貨倒大楣,而是連數十年的大廠牌商譽都賠了進去,一切就只因為一個有毒的原料,就好像有人在水源地持續倒入劇毒一樣,那有毒的水流到台灣各地,甚至也流到了別的國家!

當我們笑著別的國家用油漆染鴨血的同時,我們國家的上游廠商居然做了更丟臉的事!

影響的層面廣到我已經無法背下每一家遭殃的廠商,導致現在只能看是誰沒有被感染?!

最駝鳥的心態就是喝水就好,可是,水真的也安全嗎?

當那些公司偷排放廢氣及含有劇毒的水只為了節省處理費時,我們生活的環境還純淨嗎?

當那些流到大海的毒液,不會成為餐桌上美味的佳餚又進入我們的嘴裡嗎?



這樣的事不關己及漠不關心才是這次事件的主兇,因為我們只看到自己的眼前,沒有想過後果,我們只在乎數字,沒有想到公害,我們只渴望富有,卻不管別人死活。也因為我們這種沒被查到就算幸運的心態及只會怪罪別人的觀念,到了最後,這起事件終將在人們的指責聲中漸漸被淡忘,然後我們繼續買著有毒的東西及販賣廉價的毒品...

我想,這次歸納起來大家病了的不是身體,而是心...





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一早又咳嗽了,這是鼻涕倒流的症狀,只是今天咳到吐了!

早上的米漿還沒到胃,吐出來不會酸酸的,好像它其實還在食道一樣!

剛剛症狀緩和下來了,本來已經不舒服到想馬上去醫務室看醫生了,可是東西備齊後突然想到就算去也沒用呀!【只會浪費健保資源而已!】

唉,這裡不就只會開一些讓你打瞌睡沒精神的藥!這老毛病什麼時候才有可能好呀!洗鼻器真的有用嗎?

我其實是想知道,到底有沒有簡單一點的方法,什麼冰糖燉什麼的,還有什麼白木耳的,看起來很累也!我只想要最簡單的方式讓這老毛病快快好呀!

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其實從小到大我就很喜歡吃粽子,不管南部粽、北部粽、粿粽、鹼粽等等,我都十分地愛吃!

今年也是我第一年對粽子開玩笑,說什麼如果不好吃的話,鼻子揑起來,牙一咬忍一忍就過去了!

其實每每在品嚐粽子時,不管包什麼我都覺得很好吃呀!哪有什麼難吃的!

昨天在吃過晚餐及水果後,老公從背包裡拿出他同事親手包的粽子,依米的柔軟度來分應該是南部粽!

我其實已經真的很飽了,在猶豫要不要吃它的時候,我想,也沒有很大顆,就拆來吃掉它吧!不過在拆開時,我很沒有禮貌的對粽子做了一個很不禮貌的動作,那就是朝它吐了一下!

老公朝我看一眼,我說我只是開玩笑,不是真的吐啦!

其實我真的非常飽了,我還是囫圇吞棗的硬塞進那顆料多味美的粽子!

因為電腦又壞了,所以老公第一回體貼的說,送修後要不要買杯珍奶喝呀!

第二次我的大腦又背叛了我的胃,我開心的說:好啊!


原來,我的胃已經到了不爽就抗議的年紀了!

老公回來後,我望著大杯的珍奶有點力不從心,我想,應該就像是那種上了年紀的老人看到爆乳的辣妹那種心態!

我其實是很渴望喝的,卻喝的極為緩慢,甚至在喝到一半時,我早就想舉白旗了!

接著我還是沒喝完那杯50嵐的珍奶,臨睡前我跟老公講:怎麼辦,我現在很想吐也!依我的體質,珍奶喝兩口我應該就想上廁所了,可是今天居然沒有想尿尿的感覺也!身體好像怪怪的,真的很想吐!

沒想到老公講,那就去吐看看呀!

我到廁所抱著洗水枱,只是想說既然想吐,就吐看看吧!

沒想到只做一下嘔的動作,天啊!我居然真的吐了!

吐完後刷完牙,我想,那就再吐看看,...,這下我無言了,又吐了!

就這樣在吐與刷牙之間我重覆了快十次,看著吐出來的東西,我承認我吃東西都太快了,那麼大朵的香菇,我居然都沒咬碎及咬爛它!

總之,我吐到全身沒力上床,結束了我比孕吐更痛苦的嘔吐經驗!

我想,每一項珍貴的食物都有一個守護神在守衛著它們,當有人對它大不敬時,那個守護神就會站起來捍衛他們的尊嚴!

而今年,我就像被詛咒一樣的被嚴懲了!

好累,真的!我下次不敢了!


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任何食物或藥物不論有多好或多壞,都應均衡攝取。

任何食物或藥物只要服用過量就是服毒,千萬不要相信偏方或保健的廣告,因為身體是自己的,一直過量吸收那些物質,有一天肝吃不消的話,就會讓身體造成很大的負擔!不過保健食物也許有一定的功效,並不能因為新聞就全面推翻它的保健療效,不然賣保健食品的業者可能要站起來抗議了,總之,不要過量,謹慎食用比較安心啦!

至於拍打保健的部份,我從小到大就不喜歡,因為爸爸的力道太重,明明沒那麼痛的被他一按結果更痛了!所以,連刮痧我都避而遠之,也許還年輕,所以也沒肩膀痠痛的問題,不過有些老人家真的還滿需要敲敲打打的,總之,不要太用力敲打或按壓就是了!


每天吃5種保健食品 「鑽石級」直銷女爆肝亡

更新日期:2010/06/13 11:35 生活中心/台北報導

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100613/17/27e3e.html

吃過多保健食品,小心沒保住健康反而吃出問題!基隆市一位50多歲的女直銷商每天吃自家賣的各種不同保健食品,一吃就是數年,最近突然爆發藥物性肝炎,不幸身亡。對此,醫生認為,可能是因為她吃了過多的保健食品,與造成「交互作用」有關。 

「沒病強身,多吃多補」,很多民眾總抱著這樣的觀念吃保健食品,於是各種顏色的小丸子就一起吞下肚,但是這樣的做法卻害死了人。一名「鑽石級」女直銷商日前全身黃疸、肝急速衰竭送醫,全身凝血功能喪失,送醫10天後死亡。 

醫師發現,女直銷商並沒有肝病,也沒吃其他藥物,但是每天吃5種包括卵磷脂在內她所直銷的保健食品,吃了好多年,疑似保健食品之間造成交互作用,但也可能是她本身的體質問題。

對此,榮新診所副院長暨書田診所家醫科主何一成曾說過,「三高的病人,有的時候會自己去買營養補充品來吃,所以這種藥物之間的交互作用,在臨床上是見到不少。」 

保健食品跟慢性藥有時也會強碰,例如抗凝血藥Warfanin與保健食品銀杏以及降血脂藥Statin和目前很夯的紅麴不能同時服用。因此國人吃保健食品沒病強身的觀念,真的要改一改了,以免吃出問題來。(新聞來源:東森新聞)


拍打保健正夯 中醫:自作孽

更新日期:2010/06/14 03:12 邱俐穎、張翠芬/台北報導

中國時報【邱俐穎、張翠芬/台北報導】
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100614/4/27f5a.html 

坊間最近流行一種所謂的「拍打保健療法」,從電視節目、民間團體到出版書籍,蔚為風潮,廣受議論。但中醫怎麼看?衛生署中醫藥委員會主任委員黃林煌表示,任何一種保健法只要會讓身體痛個半死,「都要存疑」。台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全也表示,把自己拍打到瘀青簡直是「自作孽」的行為,直呼這種療法「真是不可思議」。 

黃林煌首先質疑拍打療法的排毒說法,「如果拍打後產生疲累是肝在解毒,那任何時間只要感到疲倦,都可解讀成是在排毒,這樣的道理說不通」。他說,很多坊間的減肥產品宣稱腹瀉是在排毒,拉得愈嚴重,排毒效果愈好,卻鬧出人命。不論任何一種治療調理,會讓身體出現過度反應或痛個半死「都要存疑」。 

黃林煌也提醒,不論任何療法,對貧血、長期睡眠不足、容易感冒或虛寒體質等體質虛弱的人都比較不適合。但針對民俗療法,除非有廣告誇大不實或涉及醫療行為,否則目前無法可管。 

中醫師陳旺全表示,中醫的確有「不通則痛,通則不痛」的說法,會痛表示有病灶。但強力拍打到整個皮膚紅腫、熱痛,就代表皮膚已經有發炎現象。 

一般來說,出痧是透過適當器具或用手逼出身體裡的濕氣,刮痧就是透過刮的動作,刺激身體經絡,傳到大腦,釋放「腦內啡」(一種類似嗎啡的東西),修復病灶的DNA。 

陳旺全指出,其實出痧就是瘀青,只是說法不同。身體瘀青、紅腫、發炎會啟動人體淋巴機轉,防衛系統啟動,體內的次中性白血球會顯得興奮,以保護因拍打過度導致的皮膚發炎狀況;拍打後身體出現的顆粒是身體啟動防衛機制的淋巴球,只是狀似解毒、免疫力增強,其實是身體防衛反應。 

陳旺全強調,在他眼中,這樣的拍打療法簡直是虐待自己,「根本是自作孽」,匪夷所思。他提醒,每個保健法都該適當,應該依照自身身體狀況調整。如果有血管相關病變疾病(如血栓),一拍打可能導致血栓移動,若發生在靜脈會導致肺栓塞,不可不慎。

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以前真的很超喜歡吃油豆腐跟豆乾絲!

這幾年有節制了,今天看到這則新聞,看起來我應該會儘量少點這些食物了!

因為我是一般的消費者,所以不知道如何分辨出那一種是劣質油豆腐!所以這則新聞的效應就是一竿子打翻一船人了!
原來過氧化氫吃多會導致胃癌!看起來真的會怕怕呀!

尤其新聞最後遇提醒:挑選黃豆製成食品,不要選擇顏色太白、太漂亮的,以免把不好的成分通通吃下肚。

那這下子,我應該只剩豆漿敢喝了!


劣質油豆腐.干絲 恐傷肝致癌http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100609/11/2768m.html

更新日期:2010/06/10 11:01

愛吃油豆腐和干絲的民眾可要注意了,消基會抽檢32件市售豆類製品,發現油豆腐含有防腐劑的比率最高,攝取過量,肝臟可能會出問題,另外干絲含殺菌劑的比例高達67%,長期食用,民眾罹患腸胃癌的風險會增加。 

傳統市場裡頭就能買到的油豆腐和乾絲,不少人都愛吃,但吃進肚子裡,真的安全嗎?消基會抽查市面上32件的豆類食品,發現干絲和油豆腐含有防腐劑苯甲酸的比例最高。不但肝會出問題,還可能引起流口水、腹瀉、心跳加快等症狀。 

而干絲上有過氧化氫,這類的殺菌劑殘留的比例高達六成七。吃多會導致腸胃癌的危險,消基會提醒民眾,挑選黃豆製成食品,不要選擇顏色太白、太漂亮的,以免把不好的成分通通吃下肚。

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昨天睡前就有點怪怪的,果然一早起床後就覺得頭有點怪怪的,又是右腦,究竟是什麼問題呢?

不過,這頭痛的症狀很酷,每次消失的時刻都是我超忙的時候!也就是說:我根本不能空閒好嗎?

有這種毛病嗎?只要工作很忙時,腦子就會突然清晰!

這叫勞碌命嗎??

不過其實我不怕忙啦!至少現在不痛了,真是開心呀!

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其實鼻咽癌治癒率不高,而且痊癒後也會影響腦部,所以,真的要格外注意身體的某些警訊~

例如 頸部摸到腫塊,或鼻涕有血絲、頭痛,視力模糊和複視 (看東西有兩個影子)。

而鼻咽癌發生原因尚未完全確定,主要是和感染EB病毒有關,也與吃醃製食物或種族基因有關。

所以,醃製食物真的要少吃呀!


 

視力模糊…竟是鼻咽癌
【聯合報╱記者彭芸芳/新竹市報導】
2010.06.09 02:23 am
 

林姓中年男子去年起覺得單側視力模糊,到眼科檢查,被當作黃斑部病變治療,今年開始常鼻塞、流鼻水,再到耳鼻喉科求診,經電腦斷層檢查,竟是鼻咽部長了腫瘤,切片證實是鼻咽癌。

一般發現鼻咽癌大多是在頸部摸到腫塊,或鼻涕有血絲、頭痛,但林姓男子卻因腫瘤壓迫顱底神經,造成視力模糊和複視 (看東西有兩個影子)。

署立新竹醫院放射腫瘤科醫師張富迪表示,因腫瘤侵犯造成腦神經症狀的病患,屬於第4期,預後比較不好,病況讓人擔心,所幸經同步放射治療合併化學治療,目前患者病況穩定,後續追蹤中。

張富迪說,鼻咽癌好發於大陸東南沿海,包含廣東、香港及台灣,原因尚未完全確定,主要是和感染EB病毒有關,也與吃醃製食物或種族基因有關。

放射線治療是目前公認治療早期鼻咽癌最有效的方式,晚期的病患則得同步接受化療,以獲得更佳的疾病控制率以及存活率。

以前使用鈷六十,副作用較大,張富迪說,現在採用強度調控放射治療技術,不但降低副作用,治療效果較好,也提高病患生活品質。

【2010/06/09 聯合報】@ http://udn.com/

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/5651975.shtml#
http://dignews.udn.com/forum/trackback/trackback.jsp?wid=N&aid=5651975

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按經驗看來應該是腸胃不適加感冒!

全身酸痛到坐立難安,連隨便躺下去就睡得著的我居只能閉著嘴逼自己睡一下!

加上週六貪辣吃了一碗加辣的肉焿麵,晚上又吃火鍋,這下好了,已經辣到腸胃要抗議時,小姑又買了滷味及飲料!

果然週六吃太飽的結果,讓我的週日簡直更坐立難安!

中午煮飯時,我一點食慾都沒有,簡直只想吐,可是我沒有想要便便的念頭!看來,我的胃跟腸正式提出無言的抗議!

晚上依舊沒吃,好在我平常吃太飽所以不會不支倒地!

半夜突然肚子一陣絞痛,呵呵~~水便!

這下一夜好眠到天亮了!

不過全身還是覺得虛脫無力!

今天一早還是沒吃,中午有飯局,就儘量不吃油炸品囉!

身體康復的感覺真好!我又變成一尾活龍了!

以後辣椒就小嚐一口就好,不能再貪多了!

至於感冒,我連睡兩天後應該都痊癒的差不多了!

生病吃什麼藥都沒用,最重要的就是給它一直睡一直睡一直就對了!

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  • May 30 Sun 2010 15:32
  • 病了

今天身體不舒服,除了早餐的半顆饅頭,到現在三點多我還是一點食慾都沒有,可能昨天吃太多了吧!

年紀已經離十幾歲很遠很遠了,所以有時候吃東西還是要小小節制比較好!

現在全身還是不太舒服,不過晚上得帶孩子去看想飛的小孩,他們想飛,我可不想掃了他們的興!


突然想到,有沒有可能那些吃到飽的餐廳都是照胃鏡的醫生開的呀!

我鐵定是吃太飽才不舒服的呀!

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基本上,每樣食材都有微量的毒,所以平常應該都微量攝取,總之,吃多了對身體一定不好,不過,原來「楊桃裡頭有一個神經毒,會對身體中樞神經產生影響,正常情況之下,應該要從腎臟排掉,但是當重度腎臟病患或是尿毒症病人,神經毒排不掉。」  

想想也滿可怕的,另外像是香蕉、柳丁,鉀含量高的水果,也不宜攝取過多,糖尿病患則要少吃糖份高的西瓜、鳳梨。 

所以,只吃水果的朋友也要小心,還是應該要均衡飲食才能保健康呀!

不過,以後還是少吃楊桃好了!為了怕中毒不治,頂多一次只吃一片囉!

 


「不知患病」 腎病婦吃楊桃中毒不治
http://news.msn.com.tw/news1723327.aspx

「不知患病」 腎病婦吃楊桃中毒不治

更新日期:2010/05/29 12:44
鮮嫩多汁的楊桃,在夏天吃生津解渴,不過對腎臟病患來說,卻像致命毒藥。腎臟病病友游建勳:「就楊桃是不能吃的,趕快逃。」 

高雄就有一名50歲婦人,不曉得自己罹患腎臟病,吃下一顆楊桃,引發神經毒素中毒而喪命。醫師陳進陽:「楊桃裡頭有一個神經毒,會對身體中樞神經產生影響,正常情況之下,應該要從腎臟排掉,但是當重度腎臟病患或是尿毒症病人,神經毒排不掉。」  

事實上,根據腹膜透析腎友協會統計,台灣約有2百多萬人罹患腎臟病,卻只有5到6萬人,已經發現就診,每年洗腎人數以6%,逐年成長,平時飲食習慣除了注意楊桃,腎臟病患絕對不能吃,另外像是香蕉、柳丁,鉀含量高的水果,也不宜攝取過多,糖尿病患則要少吃糖份高的西瓜、鳳梨。  

醫生叮嚀,由於腎臟病發現不易,定期健康檢查,才能及早發現、及早治療。

 新聞來源:TVBS新聞

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還好我目前只有黑眼圈 ,黑白眼球交接位置還沒有色素沈澱!

人這輩子最大的財富就是健康,累了一定要休息呀!


 

眼球有黑眼圈…小心
【聯合報╱記者劉惠敏╱台北報導】
2010.05.28 09:06 am
 
黑眼球外出現色素沉著(下圖)?可能是身體警訊。
照片╱吳仁斌醫師提供

在黑白眼球交接的位置,也就是「角膜緣帶」出現色素沉著者要小心,醫師提醒,恐怕是身體警訊,要盡早留意調整生活作息、體檢。

書田診所眼科醫師、同時有中西結合醫學訓練的吳仁斌說,眼睛的角膜緣帶外圍,出現接近棕色的色素沉著、在眼球內的「黑眼」圈,一般人可能不以為意,不過結合中醫的觀點,可能是火氣大、即肝經、膽經影響,導致身體發炎反應,在臨床上多加詢問,有角膜緣帶色素沉著者,通常就是長期熬夜、疲勞,或肝功能有問題的患者。

吳仁斌說,有些色素沉著僅在黑眼球外圍的極小範圍,影響外觀不大,也不會影響視力。

不過「見微知著」,他提醒,眼中出現異常,不一定是眼科疾病,但可能是一個身體警訊,而色素沉著像個「病歷紀錄」,出現後較難自動消失,但卻是提醒自己要多保養身體,特別是應該多休息少熬夜,或進行肝、膽功能檢查,部分可能與肝膽疾病、藥物代謝有關,若能及早發現問題,才可盡早治療。

【2010/05/27 聯合報】@ http://udn.com/

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/5628224.shtml#

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胃酸過多相關疾病有消化性潰瘍、慢性胃十二指腸炎、胃食道逆流、逆流性食道炎等!基本上,如果長期飲食不正常的話,胃就會抗議,如果已經有不舒服的症狀,可能就要開始注意飲食,畢竟照胃鏡實在很恐怖,最近老爺檢查後是逆流性食道炎B級,目前按醫師指示服藥中。

醫生提醒先要改變食食習慣,並建議最好少量多餐!每餐最好只吃七分飽。飯前飯後一小時內不要運動也不要洗熱水澡,餐與餐之間可吃蘇打餅乾當點心,不過老爺吃了後會打嗝也!還有,飯後請避免躺著,最好坐直或緩慢散步。

除了少量多餐,還有一些禁忌食物

●不要吃稀飯!不過有人說可吃有人說不可,那就取中和吧!不要太硬軟軟的飯總可以了吧!
●少吃不易消化食物,如花生、腰果、南瓜子等。
含咖啡因的食物,像咖啡、濃茶(紅茶、綠茶、奶茶_、可樂,還有汽水以及酸辣的刺激性食物(如辣椒、胡椒、洋葱、大蒜、韭菜、芥苿)。
●水果少碰檸檬等酸性水果和刺激胃酸分泌之木瓜、鳳梨。
●忌牛奶
●忌吃甜及加工食品
●忌酒、煙!
●忌吃酸梅及芒果青!

不過今天吃香蕉也打嗝,下週看醫生時再問看看香蕉可不可以吃!

基本上,因為胃已經生病了,所以可能很多東西都會刺激胃酸,吃也不行,不吃也不行,實在傷腦筋!

另外,為了減少腹
脹,就要避免食用易產氣的食物。如蘿蔔、豆類、韭菜、蔥、蒜、芹菜。
蘿蔔會脹氣是因為含辛辣硫化物,在腸道酵解後產生的硫化氫和硫醇,抑制了二氧化碳的吸收。
大豆類食品脹氣是因為大豆(黃豆)含水蘇糖等寡聚糖,這些糖很易被微生物發酵產氣;但大豆製成豆腐時,這些糖類已被溶在水中流失,故較少引起腹脹。

 

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我覺得還沒四十歲,全身零組件好像也都快壞光了!

昨天睡前就有點頭痛的前兆,今天偏頭痛的痛度漸漸愈來愈強烈,感覺右腦會隨著神經痛向上,向下,向左,向右不規則的隨便跳動!

今天真是一整個不順,還好,我還是很能睡,中午吃完飯後回座位,再痛只要閉眼睛,我就可以馬上睡!

果然眼睛一睜開,就準備上工了!

再忍忍吧!明天就可以睡晚一點了!

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現代人應該很少有人沒接觸過免洗餐具。之前免洗筷的製造過程曾在網路上流傳的沸沸揚揚。基本上,免洗筷不只處理過程髒亂,重點是其強酸成份對人體真的有害,真的奉勸大家不要再用免洗筷了,至於保麗龍碗,我實在也覺得台灣應該要禁止再使用這類的物品,不只泡麵,有些超市的菜或水果,還是都與保麗龍形影不離。

接下來,我對熱食店的紙碗也產生很大的疑惑,我一向不挑食也沒什麼味覺,不過有時為了省事不煮飯會買湯麵,回家後吃麵時都會聞到一股刺鼻難以下嚥的臭味,那味道不太容易形容,有點蠟,有點蟑螂,又有點塑膠!我可以確定的是,買熱食時大部份吃起來都有那種味道。

基本上,我懷念小時候拿著提鍋去買麵的歲月,那可只有在過生日時才有機會吃一次海鮮什錦麵,可是長大後,離家住外面後,有時為了省事就會外帶,我常想,現代人應該都會比父母早死,不只睡眠時間不正常,還餐餐都拚了命服毒。

如果真的可以避免,我覺得我們都是地球的公民,不應該只把這些事情當口號,在盡可能減少使用這類萬年垃圾時,就儘可能避開使用它的機會吧!



接下來上網找了一些免洗餐具相關的成份~~

成份大搜密

保麗龍餐具
聚苯乙烯發泡十至二十倍製成。使用後殘渣油膩發臭,不易回收再生,在掩埋場中雖可壓縮,但無法分解。遇高熱會軟化變形,長期接觸聚苯乙烯及發泡劑丁烷會刺激眼睛呼吸道黏膜抑制中樞神經,甚至引發心律不整頭痛疲倦肝腎功能受損


深紅色塑膠加蓋餐盒
成份是聚氯乙烯(PVC)等有毒化學物,由於都是放熱食,其產生的微溶現象滲入您的食物及熱湯中,進入人體引致肝癌昏睡等病症。同時用完即丟的廢棄塑膠物,在焚化爐中製造戴奧辛,在掩埋場中靜待上千年。即使以玉米、澱粉、樹脂為主要材質的環保新產品,也因為掩埋場2公尺垃圾加30公分泥土的疊層掩埋法,若上方水分不足,底部缺氧,亦無法使耗氧細菌有效分解有機物,更何況是那些不能分解的非有機物呢!許多垃圾往往在掩埋六十年後仍保有原來的重量、形狀及體積。而且那些被隨意棄置的大量保麗龍及塑膠餐具,在颱風暴雨的日子裡,到處阻塞下水道而造成災情慘重的水患。

免洗筷
製作運銷流程更驚人:東南亞國家砍下竹林、木材→工廠加工成筷子→硫磺燻白或雙氧水漂白→烘乾→裝箱或裸露放置於船艙底運至台灣(蟑螂、老鼠、病菌滋生)→加工包裝→販售。整個過程未見消毒的動作。三月分彰化一位有機肥業者,在測試土壤酸鹼值時,臨時以免洗筷替代攪拌棒,赫然發現免洗筷呈強酸反應,且屢試不爽。另外筷子上常粘黏塑膠套商標上的工業用紅色顏料,如此經年累月地使用,不正像喝整桶的紅色油漆嗎?


免洗餐具有多少毒素?又留下多少公害?人們錯誤地認為使用塗臘防霉的免洗紙餐具就是環保,每個月光大台北就吃掉近兩個青年公園裡的大樹,全球也因濫用紙張,每周就消失二千四百平方公里,約一個盧森堡面積的熱帶雨林。這些現象帶來:溫室效應→全球溫度上升→極地冰溶→海平面上升淹沒沿海城市→淡水水源鹽汙染→乾旱饑荒……人類仍持續著「大量消費、大量廢棄」的迷思;只標榜回收再生卻無減少浪費,地球的反撲就會更嚴重、更快速、更慘烈地在某時某地演出。

 

另找了聯合新聞網一篇有關紙餐盒的報導:
基本上紙餐盒的部份,永豐餘工紙紙器事業部總經理鍾弘治說,先進國家製造紙餐盒只有一種原料,那是經過美國FDA食品藥物管理局認證的PE淋膜紙,全球僅有歐美和日本的幾家大紙廠能生產。 主力客戶包括五大超商系統、肯德基、麥當勞等,永豐餘紙餐盒的原料,不是取自美國IP紙廠就是芬蘭。鍾弘治說,以大家熟悉的奮起湖便當的規格為例,永豐餘每個成本約在1.8元,售價2.5元,但自助餐廳的進價只要0.8、0.9元的,顯示出部分紙餐盒製作材質可疑。

鍾弘治說,PE淋膜紙是以100%的原生紙漿製成,再塗布PE薄膜防止餐盒漏水、漏油,因為是接觸食物,FDA因而訂有嚴謹規範。但細究市面上的紙餐盒,竟有以紙板噴臘或自行淋膜加工的。

若加熱時間過久,可能導致PE淋膜融解,品質不佳的紙餐盒,材質中的化學物質更能隨之釋出。消費者可從餐盒紙蓋內面有否起縐現象、餐盒對角接合處是否脫膠剝離。

 

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從小到大我不挑食,所以像茄子或青椒等特殊味道的蔬菜,我其實也是滿喜歡吃的!
可是,茄子很特別,有時候吃了就會反胃想吐!

最近也是這樣,當時我公公還以為我懷第三胎咧!

剛突然想到,所以就想上網找看看為什麼會吐的原因!

目前只找到網友分享的原因,不過我無法分析出我是屬於那一種!

*1.皮膚過敏性體質者應該少吃。 2.神經質或易亢奮型燥動者應避免吃茄子。 3.氣管炎、關節炎亦應避免「過量」食用。 4.茄子性涼滑,脾胃虛寒的人不宜多吃,婦女經期前後也要盡量少吃。 5.茄子含有誘發過敏的成分,過敏體質者要注意。

說也奇怪,茄子並不是每一次吃都會想吐,另外,還有一項食材也一樣,那就是蝦子,我是那種吃過量就會吐,之前常跟朋友去吃泰國蝦,好吃歸好吃,如果連蝦頭都吃的話,我很快就受不了想吐了,我當時一直以為是膽固醇一下子吸收太多受不了!

不過照這樣看來,也許我是對這幾項食材過敏也說不定!

有時間再整理一下網路的資訊,明天要早起,先去跟周公報到囉!

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介紹一個網站,這是由看守台灣協會製作的,裡面有有關PVC的相關及詳細的介紹,我想,人的這一輩子從一出生究竟會帶給地球多少的垃圾,我想,那個數量是我們自己都難以估計與想像的!

從生產當天在醫院所用的消毒物品,然後尿布,奶瓶,然後更多更多...
直到長大、年老,離開人世,我們產生的垃圾根本無法計算,而其中的垃圾最驚人的還是無法由大自然自由分解的萬年垃圾,不僅分解不了,其實也危害了生態!

所以,盡可能減少購買及使用那些物品吧!不只對自己身體有害,其實對整個環境都是極大的災難!這或許也是因為為什麼後來我並不像年輕時那麼迷塑膠產業及高科技產業的原因吧!但是,很矛盾的是,沒有他們,我們就沒飯吃,而事實上,他們製造的東西,其實對未來整個大環境來講,是一場無法言喻的災難!

他們並沒有錯,也的確便利了我們的生活,可是似乎大家只注意到獲利及盈餘,卻沒有想到大自然需要喘息!

這網站做的很用心,不過,我其實更希望,我們需要有人挺身而出找出這些危害大自然的替代品,口號只能呼籲,卻不能改變現實!


http://www.taiwanwatch.org.tw/Anti_PVC/pvc-index.htm

充斥您生活周遭、琳瑯滿目的產品是否安全: 

▓路旁的西瓜攤,老闆將紅紅的大西瓜,切成一半,鮮紅欲滴的西瓜,包上一層薄薄的保鮮膜,以招攬顧客。那西瓜,安全嗎?

▓夏天,炎熱的陽光,透過塑膠的百葉窗,灑進薄薄地一層陽光,只見那細細的灰塵在陽光裡翻飛著、追逐著,讓年幼的孩童,看傻了眼。這灰塵,安全嗎?




我實在滿喜歡這個網站的,可是要加入會員的話,有點心有餘而力不足,畢竟不年輕了,如果要跟著去參加活動,也不知道家人肯不肯,不過我滿喜歡他後面有關有機米的介紹!也許可以來買一箱吃看看唷!

「您吃米,我捐款!」

吃有機米

同時兼顧健康與環保

 

您買一箱米

協會的好朋友&美麗的米店老闆娘

即以您的名義捐出「新台幣220~420元」

協會會將捐款收據寄給您,可以扣抵所得稅喔!

老闆娘推薦這款

組合配方經多方研究,好煮又好吃的

銀川十穀健康糧 有機認證

 

有機燕麥 德國 Q.C.I. 認證
有機大麥 德國 Q.C.I. 認證
有機小麥 德國 Q.C.I. 認證
有機蕎麥 德國 Q.C.I. 認證
有機冰湖野米 德國 Q.C.I. 認證
有機洋扁豆 德國 Q.C.I. 認證
有機長秈糙米 銀川農場慈心認證
有機黑糯米 銀川農場慈心認證
有機紅糯米 銀川農場慈心認證
有機高原印加麥 德國 Q.C.I. 認證

 

 

★以上有機原料若遇產地缺貨,將以美國有機認證之有機雜糧取代。

★規格:18小包/箱、900g/小包,每包約可煮14碗飯

★市價:每小包 145~170 元以上

★老闆娘贊助價:

 

10小包(含運費)

一箱

(18小包,含運費)

協會會員

定期定額贊助者

1,450元

(每小包145元)

2,500元

(每小包約 138.9元)

電子報訂戶

1,500元

(每小包150元)

2,600元

(每小包約 144.4元)

一般大眾朋友

1,550元

(每小包155元)

2,700元

(每小包 150元)

【訂購說明】:

 

台北地區,零購(非整箱購買者),請洽協會辦公室,自取零售價:140元 / 包

 

外縣市尚無據點,因寄送成本考量,請以「10包」或「箱」為單位購買。

 

來信請註明:您的姓名、身份(如:會員或電子報訂戶、一般朋友等)、寄送地址、聯絡電話。

 

收到我們的確認信函之後,再行匯款,匯款之後,請再來信告知我們您的匯款帳號末四碼。

 

老闆娘收到您的匯款後,就會立刻把米寄給您,以及捐款給我們協會啦!

 

上述價格的寄送地點僅限台灣地區,離島部分可能運費要另加,因為還沒有這個經驗,所以如有離島的朋友訂購,要再跟貨運公司詢價。

 

國定例假日休息,要等一等喔。


來信訂購】【訂閱電子報

 

社團法人看守台灣協會

地址:116  台北市汀州路四段105巷10號1樓(捷運新店線 萬隆站)

電話:02--2935-7651

傳真:02--2935-6977

E-mail:twwatch@ms31.hinet.net

Website:http://www.taiwanwatch.org.tw/


 



 

▓剛學寫字的孩子們,笨拙地拿著鉛筆,一筆一筆地劃著,同時一字一字地擦掉。塗塗寫寫的認真模樣,令人心裡充滿了希望。偶而,字擦不乾淨,孩子會把橡皮擦往嘴裡送,舔一舔,再拿來擦字。在其更小的時候,也常常把手裡的塑膠玩具往嘴巴送,這動作,妥當嗎? 

▓壞掉的涼鞋、過期的信用卡、房子重新裝潢時拆掉的塑膠地板、上膠的壁紙,還有充斥各角落的上膠海報與書刊,當它們被丟棄後,它們的處理過程,安全嗎?

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因為健忘的毛病我擔心還不到四十歲就得了老人痴呆,趕緊上網找了增加腦含氧量的相關資訊,發現日本有位醫師說,最簡單有效增加腦含氧量的方式就是大笑!

除了大笑,吃什麼東西應該也有點關係吧!有人說咖哩有效,好,有機會就吃!那麼,還有什麼方式或食材可以增加含氧量呢?

剛剛
找到一篇由洪淑菁小姐所寫的多吃含氧量高的食物,只是不知道吃了這些能讓我的腦含氧量高一點嗎?


不過不管有沒有效,多吃應該不會有害吧!看了後才發現,醫生講的這些水果我很少吃,唉!趕緊整理一下洪小姐寫的重點,若需要詳細資料,請自行連至http://functionalfood.moeaidb.gov.tw/writings/writings_97/writing_970904-2.htm

現代人的慢性缺氧危機,食補也派得上用場,醫師呼籲盡量選含氧量高的新鮮食材,進食七分飽即可多喝水,簡單飲食哲學能讓身體氧氣多多。



強健肺部的補氧蔬果

多種有益肺部的補氧蔬果供民眾參考:

楊桃:「水果之星」可強肺,其維他命C、礦物質鉀的含量高,可降低亞銷酸氨,減少癌症發生機會,可降低三酸甘油酯與膽固醇。性甘、酸、寒,入肺、胃、膀胱經,中醫用來治療風熱型咳嗽、煩渴、口瘡齦腫和口糜牙痛等。楊桃汁可治咳嗽。
草莓:「健脾和胃、補血益氣」,其維他命C比蘋果、葡萄高出10倍以上。維他命C可消除細胞間的鬆弛與緊張的狀態,讓腦細胞結構堅固,對腦和智力發育有重要的影響。
枇杷:果實有潤肺、止咳、止渴的效果,枇杷葉曬乾作成藥,具有清肺熱、降氣、化痰的功效。

:可潤肺、祛痰化咳,降血壓、清熱鎮靜。將梨連皮切碎,再加適量的冰糖,加水燉熟後服,可治急性支氣管炎、感冒和咳嗽。
大蒜:「味辛性溫、入脾、胃、肺三經」,可殺菌,其硫化物是很好的抗氧化物質,可減少自由基產生,降低身體病變,且可降低不飽和膽固醇、增加飽和膽固醇,促進心臟血管健康,是「血管清道夫」。
其他:奇異果、柿子、核桃、甘藍菜、花椰菜以及胡蘿蔔等所含的營養素也都具有強化肺部功能的效果。

用餐七分飽,增加含氧量

除選擇健肺、補血的新鮮食材,酸性體質身體易缺氧,會降低身體的溶氧率,即讓吸進來的氧不容易溶入血液中,進而被組織運用。所以平日多攝取蔬菜、水果,少吃肉類,讓身體保持在健康的微鹼狀況。

由於食物進到體內後的消化、吸收,都需要氧氣,氧與食物結合後還會產生氧自由基,如果吃太多,對身體不好的氧自由基會積存在體內,長期下來會造成人體的傷害,就養生的觀點,建議大家用餐時只要吃七、八分飽就夠了

人體吸氧,吐二氧化碳,當代謝出問題,二氧化碳便無法排乾淨,造成身體水腫,過度肥胖也會使二氧化碳積存在體內。

【本文出自常春月刊305期】

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