Penny926的心情日記

Penny今天要來還債，還什麼債呢？還秘方一直都還沒明白告訴大家的債。

還債前，Penny先自我介紹，我共有三個小孩，老大今年要升高一，老二要升國一，老三呢！前幾天剛滿六個月。
前兩個小孩，我有奶，但當時餵母奶並不流行，加上我不習慣當奶瓶，所以反正嬰兒奶粉的選擇這麼多又便宜，睡前餵食後就可以一覺到天亮，所以我餵滿產假56天後就自行斷奶。
說到斷奶，許多人要斷奶很難，Penny的體質卻只要兩天不餵，就自動沒奶！

真的沒想過，年輕時不懂得好好享受珍惜母愛的Penny去年懷孕了！即將邁入40歲的我，只有一個信念，只要孩子健康，即使以後沒了自由、瘦了荷包，暫時不適合出國玩，我都一定要生下她。
這提心吊膽的心從知道懷孕後沒停過，我經歷了膽戰心驚的羊膜穿刺與晶片基因檢測，每次產檢都抽些有的沒有的血與驗不完的尿，上了年紀後對懷孕變得脆弱，常半夜驚醒，也常看一些網友分享的文章痛哭流涕，一直到照高層次時醫師說出正常兩個字時，我覺得我和先生在診間終於放下心中大石，我終於可以看看小嬰兒的用品，孕期後幾個月因壓迫到腳的神經，所以幾乎不能行走，即使如此，我每天一樣用喜悅的心拖行著不太能動的腳，寫到這兒，突然覺得母愛很驚人，因為，咩咩出生才過了六個月，我早忘了究竟是左腳還是右腳沒力不能走。

休完產假後，因為我的工作性質是舉辦活動，所以我並無法和一般的OL一樣可以固定在上午與下午抽出一點時間幫咩咩包便當。也因為我完全忘了我易斷奶的體質，在幾次中午沒時間擠，然後痛到晚上回家才餵時，居然擠不出奶！
我開始瘋狂似的上網找資料，因為懷孕期間，我補充了不少營養品，雖然我小挑食，也不應四個多月就沒奶吧！

我開始找斷奶如何復奶的文章，然後有一天，我被噴泉二字深深吸引。可以想像嗎？從確定生咩咩開始，我就想餵到沒奶，這可是我現在最大的心願，假如市面上有食品可以讓我恢復噴泉，我絕對馬上去試！
說也瘋狂，我就是運氣這麼好的人！剛吃隔天，我原本一次擠不出120的困境，居然超過240！很多朋友問我吃了什麼！我怕只是巧合，所以，我不敢回答。
日子就這麼一天一天的過去，早上醒時吞兩顆卵磷脂，出門前帶上泡好的媽媽茶，上班後一直回沖，這款媽媽茶很推，因為味道不像中藥，不會造成密閉空間的怪味，味道像是花草茶，讓我可以維持豐沛的奶量，也不會影響到別人，然後，飯後再吞兩顆葫蘆巴膠囊，呵呵～～不難吧！

沒錯，我一口氣就把之前沒對大家講的秘密武器一次講完，如果妳也好像快支撐不下去，如果妳對著空虛奶袋無助，如果妳很想堅持下去哺乳這條路既孤單又千辛萬苦的路，或許，你也可以和Penny一樣，勇敢嚐試，或許，可以讓down到底的心情，再重新恢復一片璀璨耀眼的光明呀！

接下來，來分享活力mama噴泉組的寫真囉！

今天介紹的活力mama組合就是這三樣，卵磷脂、葫蘆巴媽媽茶以及葫蘆巴膠囊。

這款是Non-GMO非基因改造大豆卵磷脂，高單位，最到位的營養補充食品，懷孕就可以開始補充，當然，這也是媽咪餵母奶最佳補充營養品。

孕期、哺乳期卵磷脂使用方法：孕期一天一顆、哺乳期一天1-2顆、乳腺阻塞時可補充4-6顆。
卵磷脂可用來做為降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃)，增加在母奶中不飽和脂肪酸的比例。補充卵磷脂可幫助產後哺乳順利，產後最早所分泌的乳汁稱為初乳，初乳黏稠脂肪含量高、顏色黃且量很少，如體力許可盡量都是以親餵方式較好哺乳，孕後期食用卵磷脂可幫助產後濃稠乳汁較好排出。因為奶水裡含有天然的油脂，因凝固會導致阻塞，高油脂的食物造成塞奶機率相對提高，當然，會塞奶的狀況有時也是體質影響，有可能是懷孕時胖太多，身體脂肪高也會比較容易塞奶，此時食用卵磷脂，因卵磷脂具乳化作用，可降低母乳中乳汁的粘性，增加在母奶中不飽和脂肪酸比例，目前許多資料都證實哺乳期食用卵磷脂並無任何影響。

記得，早上起床後刷完牙空腹就可以吞兩顆，每顆都是單包裝，所以不用擔心變質與受潮。因為天氣很熱，我放進盒內厚鋁袋內再放進冰箱。
對了，這真的只要用吞的就好，可是Penny太好奇了，所以把它咬破，其實咬破也沒關係，但，沒意義，而且有些網友媽媽說這樣反而白白浪費它的營養，所以，如果有食用的朋友，請記得直接配水吞食就好哦！
至於好不好吞呢？因為Penny沒有吞嚥的困難，所以不會覺得太大顆，如果比較不會吞的朋友，我覺得或許可以一顆一顆多練習幾次哦！

接下來，介紹Penny覺得好好喝的媽媽茶，這是葫蘆巴的產品，葫蘆巴子被廣泛地運用在催乳增加母奶的作用上，雖沒臨床證據，但葫蘆巴確實已使用近百年來作為增加母奶乳汁分泌的作用。
請 記住哦！如果妳覺得塞奶了請先暫停食用，因為我只有坐月子時塞過一次奶，那時還發燒了，還好後來沒有塞奶的狀況，總之，因為拉長擠奶的時間，所以幾次後感覺奶量嚴重不足，曾有一次努力了快一鐘頭只擠不到90，當天情緒很糟，甚至興起了如果忙到就此斷奶，乾脆請育嬰假親餵算了的念頭。
還好，後來因為開始注意食物及補充營養與一直喝媽媽茶，之後奶量一直單次維持在180-270左右的量哦！因為沒時間去母愛室，所以上班這幾個月，我幾乎只能利用中午休息時間擠奶，有時因為忙不過來，中午只能簡單塞些土司、餅乾，即使如此，我從沒有想過搭配配方奶這個念頭。

最後，同時也補充了葫蘆巴膠囊，這瓶一天吃一至兩次就可以了哦！每次都是飯後配水吞食就可以。
因為多食無益，我習慣午飯後一天只喝一次。
胡蘆巴適量使用時，對於哺乳媽媽跟寶寶是十分安全的。美國食品和藥物管理局(FDA)評為它為安全（GRAS）。

寫了這麼多，當然也要放些我和咩咩與活力mama噴泉組合合照的照片囉！因為想調亮一點結果有點對比太大，將就看囉！

雖然在哺乳這條路，我恢復了國中發育期的食慾，放棄了產後六個月減肥的黃金期，但，每天我都開心的喝著媽媽茶。
不過每天都喝同一種口味或多或少偶爾還是會有一點點小膩，如果活力mama可以多研究出一些不同口味的媽媽茶應該會很不錯。

Penny有時會把媽媽茶放進鍋裡和魚湯一起煮，有時會吃蒸煮的花生，有時也會小偷懶不喝媽媽茶偷喝甜甜的紅茶哦！

順便分享一下這段日子的幾張便當照：
左上那張是吃完隔天一擠就240，嚇了我好大一跳，突然恢復豐沛好不習慣。
右上是不小心沒有注意到就滿了，也就是超過240。
左下因為怕滿出來，所以約130-140左右分瓶裝
中間是我的初乳，冰了五個月後退冰變這個顏色！應該不是壞了吧！感覺好油呀！
亂入一張葫蘆巴膠囊的圖，記住，飯後吃哦！

如果仔細看，應該不難發現，上兩張剛吃不久，奶其實稀稀的，最近擠的的奶變得濃郁了些，每次擠出來心裡都覺得好滿意。
如果你也想和Penny一樣幫孩子包便當到一歲以上，然後發現奶量不足食補沒什麼幫助，或許可以考慮看看和Penny一樣吃吃活力mama的噴泉組合。
祝大家便當愈包愈多，身心快樂。

亞尼活力網　http://shop.yannigo.com/index.php 

FB:https://www.facebook.com/yannigoshop/

認真生活的Penny，在母親節夜晚，迫不及待向朋友們分享最近新體驗的FUN PLUS拖鞋，好穿又便宜，無毒Ｑ彈又抗壓，這絕對是生活必備良品，送禮自用都適宜。

Penny很少在分享文章時會迫不及待馬上講好用又便宜，最主要的原因是，我真的真的很需要一雙好的拖鞋，因為體重愈來愈重，加上為了讓體態趕快在六個月內恢復正常，所以抱咩咩散步變得非常重要，而一雙好的拖鞋，在每天的飯後休閒變得格外重要，因為腳要用一輩子，無毒、Ｑ彈與抗壓非常重要。

接下來，直接介紹最近Penny愛不釋腳的FUN PLUS拖鞋。

Penny 今天介紹的是認真系列拖鞋中的灰色，她有個有趣的名字，叫實在灰。
實品是淡淡很好看的灰。拿起來算輕，但有存在感。鞋兩側有挖洞設計，除了排水快，也適合較突出的腳型唷！
直接重點特色介紹：
● 一體成型：採用最近科技奈米EVA材質，一體成形製成，堅固耐用。
● 防滑耐磨：大底細紋深鑿雕刻，增加摩擦力，滾輪式大底耐磨，防滑指數百分百。
● 排水透氣：兩側邊挖出孔洞，調節空氣流通，將進水排出。

特別近拍腳趾與腳掌間的部位，居然還有突起設計，一雙拖鞋可以做得這麼用心真的很認真也很不簡單。

FUN PLUS打破材料應用極致，利用最新科技奈米材料EVA，推出室外拖鞋最佳硬度-不會太硬也不會太軟，輕但有存在感。
拖鞋的材質，當材質愈硬則愈便宜，相對來說，對腳掌與膝蓋及身體而言會造成不舒服，走路原本是對身體有益的一項運動，但，材質不好的拖鞋反而成為腳與身體的負擔。但，並不是軟就好，因為室外鞋的鞋底如果太軟時會缺乏保護，這樣反而可能會導致受傷。

而FUN PLUS在經過多次試驗和來回調校後，將硬度調整為比室內鞋稍硬，但又能同時表現出難得的Q彈度，達到足部減震的效果，只有穿過才感受到的舒適，這就是A-struct® ， 一般材質氣溫變冷時會變硬，溫度高時會變軟，但奈米材質不受溫度影響︒

Penny的腳是23.5cm，懷孕後變寬胖，所以選穿25號即Ｍ號大小，穿起來不會太大很舒適哦！
母親節回老家，飯後散步穿實在灰賞油桐花，走再遠都不累，十分愜意哦！

忘了一提，回家後用山泉水洗腳，一下子就乾了，這一點我非常滿意。
這雙鞋適合在居家與戶外，不論是室內的浴室或木質地板，以及偶爾有水會滑的廚房都很適合穿。
室外的話，不論是散步或追垃圾車，也都可以穿出舒適與質感和速度唷！

最後，附上333家居鞋館的網址：http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3942863&Area=search&mdiv=403
最近特價，選4入組合非常非常划算。

Penny很愛買但並不賣拖鞋，就算您從網址連過去購買，俺也沒有回扣，不過，這輩子就只有這雙腳陪咱們上山下海，如果有機會用很便宜的價格讓她陪妳過好日子，別忘了好好善待她們哦！

如果您對這雙鞋也有一點小興趣，建議也可以和同事相約買一雙放辦公室，中午休息時間讓腳休息一下也很優。

最近還挺喜歡敷面膜的，因為小Baby出生後，我一天睡不到四小時，原本就深的黑眼圈加上肌膚實在愈來愈黯淡無光，有時根本沒有保養就趕著出門了，所以有時會覺得乾燥暗沉，我好怕蠟黃的菜色從此緊跟著我，沒如願將咩咩的夜睡時間調成一覺到天亮，所以平日有時早上累到只隨便洗一下臉就趕去上班了。因為週一到週五根本沒時間好好休息，有時煎蛋時會順手用一點點蛋膜敷臉，算是一點小小撫慰。

據說最近有款明星熱推的發燒品，可除皺抗老，既然祕訣已經大公開，那愛嘗鮮的Penny假日當然一定要來體驗體驗！

今天Penny所分享的是Dr.Douxi 朵璽－賦活新生卵殼膜x1(20g) + 蜂皇面膜x1片 + 蛇姬面膜x1片，這是由明星宋新妮強力推薦 "神奇小V臉"，可以輕鬆讓肌膚緊緻拉提、小V現形，這也是韓國女星以及愛美藝人的媽咪一致推薦的愛用品！據說朵璽面膜可以輕鬆揮別臉部的暗沉老態，讓臉蛋重現光采緊緻水嫩肌，快速保濕再修護，妝感服貼又細緻，一瓶勝多瓶，而且方便使用，讓換膚兼抗老非常容易！直接趕快來用用這三樣最近很流行的緊緻保濕神物囉！

三合一拍照留影囉！Penny就靠你們淡化細紋、保持肌膚彈性，重現平滑緊緻膚質，希望可以如願緊緻抗皺，保濕再修護，煥膚再抗老。
【Dr.Douxi 朵璽】賦活新生卵殼膜100gx3+蜂皇面膜x3+蛇姬面膜x3 http://ppt.cc/cbQ0B

賦活新生卵殼面膜特寫， 維他命原B5 X玻尿酸鈉X甜沒藥醇X卵磷脂X神經醯胺3，深層保濕

當然要跟新朋友來張合照囉！從包裝與文字上，我在週六先用蜂皇面膜，週日用蛇姬面膜，然後再找空檔時用Dr.Douxi 朵璽－賦活新生卵殼膜。

哈哈...敷面膜時刻意把咩咩交給婆婆照顧，雖然我其實還是挺可愛的，不過還是怕嚇到她幼小的心靈

先把白色塑膠那層取下後，再將白色絨膜那面貼向臉蛋，然後再把藍色那層取下，接著就可以四處走和做事或小睡片刻囉！

這個其實是只有拍到等15分鐘的過程，然後Penny就不小心睡到天亮了，然後早上趕上班，根本來不及拍後續的照片，反正一瓶有20g，改天再找時間補拍補充唷！
 

接著就分享使用的小心得以及個別的特色囉！
【蜂皇活顏金粹面膜】
使用時很喜歡含量很充沛的精華液，完全可以一併將脖子大面積全部徹底保養，同時還可以保養手與大小腿。
味道屬於中規中矩的味道，味道部份不太會形容，像是玻尿酸的觸感和味道，不過在這炎熱的夜晚，敷上去涼涼很舒爽，不過我完全不擔心，因為那不是酒精的刺激感，是一種舒緩肌膚的冰鎮感。敷面膜時仔細看包裝上的說明，原來這包蜂皇活顏金粹面膜內含蜂膠萃取液、玻尿酸、菸鹼醯胺、紅褐藻萃取、小白花萃取液以及純水。原來內含玻尿酸，難怪有種難言的熟悉感，總之，是很舒服的面膜，而且很貼，保養時還可以洗衣服和洗奶瓶都不會掉落。這張面膜的主要功效是：滋潤肌膚，讓肌膚柔軟有彈性。

原則上，這大約15-20分鐘可以取下，不過因為很舒服，我足足敷了30分鐘後才取下，然後再用清水洗淨再簡單擦一下保養品後再睡覺，也許剛好小baby今天比較早入睡，敷完後心情很平靜與開心，我想，除了讓肌膚變水嫩Ｑ彈，或多或少同時也舒緩了肌膚與情緒。

【蜂皇活顏金粹面膜】 衛粧廣字第10502021號
○ 守護肌膚對抗老化，恢復緊緻與彈性、煥透無痕晶亮光采
○ 水嫩Ｑ彈：提高肌膚水潤度，回復肌膚原有的透明感、光澤
○ 強化肌膚：緊緻、加強肌膚保濕效果的面膜
○ 舒緩肌膚：抗氧化效力，預防皮膚老化，並具有紓緩肌膚的功效
○ 活化肌膚：維持肌膚新生，持續活化肌膚，深層緊緻賦活
○ 滋養肌膚：補充養分、水分、使黯沉、缺乏活力的肌膚充滿彈性和健康的光澤，重現均勻明亮。

【蛇姬美人撫紋面膜】
週末洗完澡迫不及待使用了這個面膜，說也奇怪，本來因為蛇姬兩字讓我有點膽怯，可是敷在臉上，心情居然是雀躍的。
看一下包裝上的用途：可以回復肌膚彈性，使肌膚有光澤，由內而外散發年輕風采。說也奇怪，我好像更喜歡這款面膜。
不過包裝上的成分是英文的，懶得查不小心就睡著了，結果醒來已經40分鐘過去了，面膜也就有些乾了，簡單用水沖一下後感覺臉蛋很Ｑ彈，而且居然不自覺的還幻想臉變小了，哈哈！
總之，這一款面膜對我而言，我是很滿意的。

【蛇姬美人撫紋面膜】衛粧廣字第10502021號
 ○ 提拉緊緻，收緊肌膚，延緩肌膚老化現象，強力滲透肌膚深層，讓精華液高效釋放、緊緻、淡化紋路，增加肌膚光滑柔嫩Ｑ彈的同時，撫平細紋肌膚、嫩白、緊緻皮膚的效果，使肌膚處於最佳、完美狀態。
 ○ 肌膚新生：迅速讓肌膚開始獲得新生，維持皮膚彈力
 ○ 高效賦活：提升肌膚含水量並強化肌膚防禦力
 ○ 豐潤緊緻：使肌膚充高效保濕、白皙透亮
 ○ 修護臉部皺紋：使肌膚飽滿、明亮

【賦活新生卵殼膜】
哈哈，這瓶在使用上較存疑些，因為看起來並沒有很具殺傷力，不過我只用過一些凍膜，並沒有使用過所謂的賦活新生卵殼膜，所以心裡居然有種既期待又怕受傷害的心情。
總之，同樣都是夜晚使用，洗澡洗臉後先基礎保養，然後取適量塗抹於全臉，大約15分鐘後肌膚吸收後就可以入睡，然後隔天再用溫水沖潑全臉，卵殼膜濕潤並軟化後，由外而內輕輕推開再以清水沖淨即可。
在等待的過程中，臉並沒有愈來愈緊的感覺，不知是不是塗太少了！不過第一次使用，我本來打算等它乾了後就先用溫水沖潑一次看看，因為我有點擔心個性迷糊的Penny，早上忘了將膜推開就跑去上班，那可能會嚇壞家人與同事！

不過，隨著時間分秒過去，這的確和以前記憶中的凍膜並不相同，臉不會覺得很緊，不過有極小的部份有一點點癢癢的感覺，不知是巧合還是我的臉的確有了細微的變化。總之，就等看看囉！
但是，Penny晚上擔心的部份在隔天並沒有發生，我完全忘了這件事，而臉也有洗很乾淨就跑去上班了，然後，後來一忙，我壓根兒就忘了這件事，所以，我打算改天週五晚上再好好的再敷一次，然後星期六一早忘了的話還有星期日。

總之，雖然將膜推開的照片沒有拍到，不過，一個禮拜至少用一回讓臉蛋感覺保濕度很好，而且肌膚也很水潤水潤哦！
原則上這瓶可以多元使用，方式如下：
        1.每天使用: 薄薄敷 15~20分鐘後水洗，再基礎保養。
        2.2~3天使用一次:厚厚敷一次1~2小時後水洗，再基礎保養。
        3.基礎保養後，取適量敷過夜。

【賦活新生卵殼膜】衛粧廣字第10410658號
○ 緊緻抗皺：卵殼膜素，促進膠原蛋白協同作用，淡化細紋、保持肌膚彈性，重現平滑緊緻膚質。
○ 保濕再修護：維他命原B5 X玻尿酸鈉X甜沒藥醇X卵磷脂X神經醯胺3，深層保濕，使肌膚回復健康水潤。
○ 煥膚再抗老：摩洛哥堅果油，促進肌膚新陳代謝，延緩老化。

詠譽建設‧詠譽國際『Dreaming house』



詠譽建設以『Dreaming house』為企業理念，以人為中心，行動為架構，延伸出夢想的起點，深具國際前瞻性的建築規劃、精緻施工、養生概念、卓然品味，把世界性的導向注入核心，讓居住的眼光可以擁有世界觀，更享有世界級的生活水平。用愛建築人心，是永恆的承諾！

詠譽建設近年來享譽業界，成功樹立了優質的品牌，除了擴大公司版圖外，更不斷吸取世界級建築師之卓越設計觀與全球各地最先進之建築工法，觀察二岸三地的建築趨勢，並與國際接軌，將建物與地球環境共生的綠活觀念落實，結合詠譽建設原有之健康養生、以客為尊之理念，成為新世代的建築環保先鋒，用宏觀視野把企業推向國際化的領域